愿长安5
母乳喂养的宝妈要特别注意，宝宝的营养都是从母乳中吸收而来的。
首先，宝妈要少吃一些油腻，辛辣刺激，凉的食物，宝宝的肠胃还发育不全，容易拉肚子，从而影响营养的吸收！
然后，多吃一些含钙，铁，蛋白质的食物，处于哺乳期的宝妈既要分泌乳汁哺育婴儿，还需要逐渐补偿妊娠、分娩时的营养素损耗。一定要注意营养均衡，对宝宝身体发育，对宝妈的身体健康都有好处。
最后就是哺乳期，宝妈生病时要格外注意，要佩戴好口罩，勤洗手，避免传染给孩子。能不服用药物尽量不服用，如必须要服用，也要在医生的指导下服用，做到对宝宝的影响最低！！！
蘑菇猫仔仔
母乳喂养的宝宝，是不是妈妈吃什么宝宝就能从母乳中吸收到什么？要怎么喂养？
可以这么说，比如宝妈今天吃了很多虾，而虾里面富含蛋白质，蛋白质又能增加母乳质量，那么宝宝吃了母乳后也会吸取更多的蛋白质。但是宝宝吸收到的营养差不多只有妈妈吸收到的六分之一。不过对于宝宝来说，已经足够了，所以宝妈一定要坚持母乳喂养，只有乳汁才是宝宝最健康、最天然的食物。
这也是为什么哺乳期妈妈不能乱吃药的原因，因为可能那个药物会通过母乳伤害到宝宝。
宝宝怎么喂养？
1、按需喂养：其实宝宝怎么喂养并没有固定的模式，因为每个宝宝的饮食习惯不一样。按需喂养就是宝宝饿了才吃，但是也要根据情况来定。比如宝宝平时大都2-3个小时吃一次，那么在宝宝睡觉的时候无需刻意叫醒宝宝喂奶，应该让宝宝继续睡觉。如果宝宝半夜饿醒了，也应该及时喂奶，不能让宝宝饿着肚子哭闹，这样是很难即继续入睡的。
2、按时喂养：有的宝妈发现宝宝的吃奶规律后会给自己设定一个闹钟，比如3个小时喂一次，到点就直接喂，不管宝宝饿不饿就喂。这种做法也是错误的，但是有些情况也是需要按时喂养。有时候宝宝玩得太开心或者忘记自己肚子饿，又或者宝宝根本不懂得表达饥饿，那么宝妈就要试着判断宝宝是否该吃奶了，不能非要等宝宝哭闹了才喂。比如平时宝宝都是2个小时吃一次，但是今天玩得太开心了，四个小时也没有要奶吃，这时候就不该等宝宝主动了，宝妈应该及时喂养。
妈妈吃什么宝宝就能从母乳中吸收到什么吗？
是的，我就有这方面的经验。
哺乳期的我有一阵子实在太馋了，就和老公出去吃了火锅串串。喂奶后发现，结果宝宝拉屎居然有浓浓的火锅味。因为是第一次破戒，还是挺惊讶的。
后来我就比较注意饮食了。所以妈妈吃什么是真的会影响到母乳，而宝宝唯一的食物就是母乳，所以说宝妈们要注意自己的饮食习惯。
哺乳期妈妈如何饮食才对？
加强营养：哺乳期妈妈和常人不同，妈妈不仅要补充自身的营养，还要留意母乳的营养，只有宝妈身体拥有足够个营养，那么宝宝才能吃到高质量的母乳，才能发育得好。但是也不能海补，如果你补充得比消耗多，那么可能会营养过剩，还会越长越胖，后期很难减肥。所以 一定要饮食均衡搭配，各种肉和菜都要吃，这样营养才丰富，奶水质量才好，避免饮食过于单一。
![]()
饮食禁忌有哪些？
哺乳期妈妈避免吃辛辣、刺激、寒性的食物。比如火锅、麻辣烫等重口味，可能会影响到母乳的口味，宝宝吃后，大便也会有那种味道。而寒性、冰凉的食物可能会引起宝宝腹部不适，严重的还会拉肚子。所以哺乳期妈妈的饮食确实是会关系到宝宝的饮食口味和质量。
清淡的辣妈
母乳是宝宝天然的营养成分，母乳喂养的宝妈因为源源不断的产生乳汁给宝宝提供营养，所以女人哺乳期间要保证科学健康的饮食：
一：需要大量摄入一些营养物质的如豆类及豆制品、奶类奶制品、鸡鸭鱼、肉汤、蔬菜、水果都要均衡摄入。 另外吃一些催乳的食物，比如鲫鱼等。为了促进婴儿的大脑发育，母亲也可以吃些补脑的食物。
二：使奶水更充沛宝妈们每天应多喝水，要多吃一些促进乳汁分泌的汤汤水水的食物，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。
不能因为怕奶水不够而吃太多的补品，这也是不利于身体健康。有些食物不要多吃甚至是禁忌的：
一：抑制乳汁泌食物:韭菜、麦芽、参等食物。
二：刺激性东西:产饮食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。母乳喂养妈妈定要重视的禁忌食物：
①酒:般言少量酒促进乳汁泌婴亦影响;量则抑制乳汁泌影响宫收缩故应酌量少饮或饮；
②咖啡:使体枢神经兴奋1杯150毫升咖啡即含100毫升咖啡1都要超3杯虽证据表明婴害母乳喂养妈妈说应所节制饮用或停饮；
③太刺激调味料:辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制；
3、油炸食物、脂肪高食物:类食物易消化且热量偏高应酌量摄取。
4、香烟烟草:母乳喂养期间仍吸烟尼古丁，会影响乳汁的质量。研究显示尼古丁对宝宝呼吸道的影响很大。
儿科小科普
母乳喂养的宝宝，是妈妈吃什么宝宝就能吸收到什么。有的妈妈吃了榴莲或韭菜等有有刺激性的食物，宝宝吃奶时就有点抗拒，就是因为它们的气味有点特殊，刺激到了宝宝的味觉。所以说妈妈所食的食物会直接影响到宝宝的吃奶情绪和健康。
妈妈吃生冷食物，宝宝就有可能会拉肚子，直接影响到宝宝的肠胃吸收功能。妈妈吃外买，麻辣食品等。宝宝就可能会有眼屎、肛门发红、皮肤上起湿疹等。妈妈吃过甜的食物或过量食用豆制品和根茎类食物，宝宝就会胀气。
我就碰到过一位妈妈，因为她特别喜欢甜品，宝宝刚出月她就食用好多牛皮糖，结果宝宝就出现了严重的肠胀气，没有及时处理，发展到了肠绞痛，整夜整夜的哭闹不止。搞得全家人焦头烂额。没办法只好又请育儿嫂，经过一段时间的调理总算好了。从此宝妈在饮食上特别注意。
因妈妈饮食不当，给宝宝所带来的病痛与不适的事例真是举不胜举。
因此亲爱的宝妈们，要想叫自己可爱的宝贝健康快乐的长大成人。一定要管住自己的嘴。平时饮食尽量少盐、少油、少糖、无辣等。特别是奶少的宝妈或宝宝有肠胀气、湿疹、脾胃弱的等。平时饮食更要小心谨慎。该忌口的食物一定不要吃。
另外还有一些宝妈为了自己的形体，不吃荤菜一点荤汤都不喝，这样也不行。宝宝正在长身体需要蛋白质，你不吃宝宝从何吸收。所以说做女人不易，做母亲更伟大。
锁清秋5258
你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。
关于母乳喂养这个话题，很多新手宝妈都会对母乳的营养是否能够满足宝宝生长需求，而担心。
其实妈妈们就记住一个观点就好了：无论妈妈的饮食如何，母乳永远是宝宝最好的食物。
不过肯定还是有妈妈会担心母乳期间，到底应该怎样搭配饮食，这里空妈就来稍微总结一下吧。
母乳妈妈的饮食需要注意什么
1、荤素搭配、尽量清淡
母乳妈妈的饮食应该尽量保持荤素搭配的特点，不管是在月子里还是出了月子，都不要接触太过油腻的食物，这不仅仅对于母乳分泌没有促进作用，反而会引起妈妈其他的身体疼痛。
2、尽量减少甜食摄入
很多妈妈在生宝宝之前是很喜欢吃甜食的，但是在母乳期间还是应该控制糖分的摄入量。
我们都知道糖分如果摄入多了的话，会引起高血压，高血脂或者是肥胖等身体负担，而且如果母乳中的糖分含量过高，也会阻碍宝宝的钙吸收，从而影响孩子的骨骼生长发育。
3、戒烟戒酒
这一点应该是很多妈妈在怀孕期间就已经了解过了，然而母乳期间的妈妈最好也保持这个良好的生活习惯，在哺乳期间不要接触烟酒。
因为酒精会直接分泌到乳汁中，会比怀孕的时候更容易被宝宝吸收到，从而影响他们的大脑及身体各方面的发育，并且酒精对宝宝大脑的刺激是不可逆的，所以一定要杜绝这类情况。
母乳喂养方式
1、按需喂养
很多喝奶粉的宝宝都是按时喂养的，比如在很多婴儿奶粉的产品包装上，也会写有婴儿每隔几个小时，需要喂养的奶量以及每日建议的喂养次数。
但母乳的宝宝还是建议以宝宝的需求来喂养即可，不如宝宝饿了妈妈再去喂就可以了，没有必要卡着时间来，云纹每个妈妈的母乳质量不同，宝宝的吸收情况也不相同，所以没有必要参照标准喂养。
2、要让宝宝吃到后乳
就里提到的后乳，是母乳分为前乳、后乳。一般来说后乳中的营养成分，相对于前乳来说要高一些，所以妈妈们在喂养宝宝的时候，建议尽量让宝宝吃完一次以后再吃另一侧。
很多妈妈因为想要刺激母乳尽可能多分泌一些，就会左右不停地交来喂宝宝，其实这种做法会令宝宝每次都无法吃到足够的后乳，而得不到应有的营养。
我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
空妈是个处女座
母乳喂养的宝宝，是不是妈妈吃什么宝宝就能从母乳中吸收到什么？要怎样喂养？是这样的。
1、 母亲的乳汁胜过金汁银汁
母乳是婴儿的第一天然食品，它为婴儿出生后的最初几个月提供了所需的能量和营养素，在婴儿1岁前的后半年，母乳也可满足一半或更多的营养需要，在婴儿2岁的这一年，母乳也可以提供三分之一的营养。
任何其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。母乳里面充满了抗体，特別是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。所以，人类的哺育史早已证明，无论母亲有没有吃营养物质，母乳都含有免疫物质。
2、 母乳的成分稳定与否与母亲营养是否均衡有直接关系
现在医学发达了，母亲生完宝宝后哺乳期内医生都要求测一测母乳的营养物质达标不达标，如果不达标，就要加强营养。科学研究证明，如果母亲的饮食中缺乏蛋白质的摄入，母乳的蛋白质含量也会随之降低。孩子就容易长得瘦小。
3、食物含有的营养成分不一样，摄入多少也就不同
从古到今，我们都要让哺乳期的母亲多吃鱼、虾、肉、蛋之类蛋白质和含量高的食物，以保证给宝宝最充足的营养。宝宝才能发育得更好。
4、 哺乳期的母亲要低油少盐，多喝鲫鱼汤
哺乳期的母亲要少吃油腻食品，宝宝肠胃娇嫩，容易拉肚子。盐多了，宝宝容易上火。鲫鱼汤容易下奶，还含有丰富的优质蛋白、多种维生素和矿物质，有营养还容易吸收。一些回奶的食物不要吃，其它尽量吃得丰富些，营养均衡才最好。
qingwufeiyang
母乳是婴儿天然的营养品，任何配方奶粉无法替代，不是妈妈吃什么宝宝就能从母乳中吸收什么，母乳中约有20%—25%的蛋白质，不仅是营养素的存在，还具有各自独特的作用，保证营养的吸收，刺激肠道建立正常的菌群，促进宝宝肠道和全身免疫的成熟等。
妈妈平时可以多吃一些清淡的食物，多喝水，少吃油腻，不吃辛辣刺激的食物，多注意休息。保证有足够的奶喂养宝宝。
1，初乳是宝宝出生头12天分泌的乳汁，看起来稀薄但很有免疫力，宝宝出生30天后，初乳变为成熟乳，六个月后，母乳中的营养不足以维持宝宝生长的发育，可以适当补充维生素D，铁元素。
2，喂养宝宝时，妈妈要采用正确的喂养方式，要让宝宝张嘴含住整个乳头部分，包括一分部乳晕如图，切记只含乳头部分，不正确的吃奶方式，会导致妈妈乳腺堵塞，引发堵奶，涨奶。可以躺着喂养，或是后背靠着一个枕头坐着喂养。
3，母乳喂养要讲究按需喂养，尽量做到没3—4个小时喂养一次。但只要宝宝有需求，缩短时间也是没问题的，切忌不要只要宝宝一哭就喂奶，要确定宝宝是真的饿了。
芹泽妈妈
母乳的话，你就合理饮食就行了，蔬菜水果，牛奶，不用大鱼大肉的，注意不要吃些回奶的，生病要吃药的话，看能吃不，有些药会通过乳汁给宝宝，影响宝宝的生长发育，宝宝慢慢长大就有一定吃奶规律了，宝宝饿了就喂，一般3小时喂养一次，6个月以内纯母乳，可以不用添加其他，6个月以后可以慢慢添加辅食了
知言知药
妈妈吃什么，孩子就能从母乳中吸收到什么？
是的，乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌，乳母的营养物质摄入情况及情绪都会对此有影响。
母乳的营养成分非常丰富。
任何食品无法相比的。除蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养外，还含有多种免疫球蛋白以及大量的免疫活性细胞等。某些成分牛奶中没有，实验室也无法合成。显微镜下，母乳一派生机勃勃，而奶粉一片寂静。
母乳成分并不是一成不变的。它有正常波动，也会因饮食而起变化，大多数母亲在哺乳期可照常饮食，但要适当少吃特殊食物活刺激性强的食物。
母乳中的蛋白质容易消化，在胃中排空的时间是一个半小时，牛奶为3-4个小时，这也是为什么喂母乳的频次要多于奶粉的原因。
喂母乳要注意以下方面:
1、生产后母婴要早接触、早吸吮、早开奶。吸吮反射在产后30分钟左右时最强，有利于建立泌乳反射和排乳反射。
2、按需哺乳。
不规定喂奶的时间和次数，吸吮越勤，乳汁分泌越多。
3、一般不给六个月以内的婴儿喂母乳以外的食品。国际母乳组织建议，六个月以后添加辅食。全母乳的孩子，一般不需加水、果汁或代乳品。
4、不要在生气时喂奶
5、运动后不要马上喂奶
6、尽量不在哺乳期减肥
7、不要穿工作服喂奶
8、不要化妆喂奶。
宣之爱董老师
母乳的成分基本是很稳定的，并不是你吃了什么就会给孩子补充什么样的营养。想要宝宝吃的饱吃的健康，妈妈能只要保证好自身的营养，营养均衡就可以。不建议吃高蛋白，高脂肪的食物，这些食物摄入过多的话就会影响其他营养的摄入，还会给身体造成负担，导致肥胖。
一、如何喂养宝宝：
宝宝正确的衔乳的姿势，舒服的哺乳姿势是喂奶成功的关键。
按需喂养，每个宝宝的情况都不一样，只要宝宝饿了就可以喂。
宝妈要保持良好的心情，注意休息。
二、怎么判断宝宝吃没吃饱：
1.宝宝吃饱了会表现的很满足。
2.正常的情况下小便的颜色是清澈浅黄色的。如果小便次数少于六次，大便次数也很少，眼睛干涩，可能是由于母乳不够导致的。
3.体重增长情况也会反应宝宝营养时是否得到满足。
0-3个月宝宝，平均每周会增重150-200g.
3-6个月宝宝，平均每周会增重100-150g
6-12 个月宝宝，平均每周会增重 70-90g
增重应该以四周平均来看。
好了，我是悠悠妈妈，也希望我的回答能帮到你，要有信心哦。
