巴馬長壽鄉位於廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，這裡是世界五大長壽之鄉中百歲老人分佈率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”。
核心景區：巴盤和弄勞屯
盤陽河是巴馬壽鄉的母親河、長壽河。由北向南悠然而下將巴馬一分為二，更是巴馬境內石山區和土山區的界河。由於在82公里的流程中有四段是伏於地下的暗河，河水四進四出於地下溶洞，水清見底，色如綠玉。每當春、夏、秋三季，兩岸鳳尾竹的娑婆風姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河裡，如夢幻般美麗。
盤陽河風光，河上一座浮橋
盤陽河風光，巴馬的水，多是地下水和富含礦物質的山泉水，又稱小分子水。可以說，水是巴馬的最突出亮點。在巴馬，我們最感興趣的就是巴馬的山泉水。當地人告訴記者，巴馬的山泉水，你從山洞裡打出來，放上一年，水也不會變質。
偶遇拍婚紗的一對新人
盤陽河風光，河邊一個風車
家裡有百歲老人的，就是”長壽之家”。巴馬是一個多民族聚居的地方，這裡居住著壯族、瑤族、漢族等12個民族，2003年末全縣總人口24.02萬人。第五次全國人口普查時，巴馬有80歲到99歲老人3160位，百歲以上壽星74位，其中年齡最大的116歲。每萬人中有百歲老人達到3.1人。
土特產 巴馬物產資源豐富。盛產稻穀、珍珠黃玉米、木薯、茶油、火麻、黃豆、貓豆、竹筍、玉桂、西瓜、香豬、山羊、油魚、銀魚等。
從河中撿出的石頭
從河中撿出的石頭，這塊有點意思
靈芝
油魚，之所以叫油魚，是因為魚本身會出油，所以煎的時候不需要放油。不過現在基本上很難打到了。
百鳥巖景區村頭風光，空氣的負氧離子很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。
百鳥巖景區村頭風光：路邊稻田
百鳥巖景區村頭風光
百鳥巖景區村頭風光
百鳥巖景區，進入水上溶洞，水清見底，色如綠玉。兩岸鳳尾竹的娑婆風姿更給沿岸帶來了盈盈綠意，兩岸群山如黛，翠竹倒映在河裡，如夢幻般美麗。
百鳥巖景區空氣的負氧離子很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。
百鳥巖景區空氣的負氧離子很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。
乘船進入百鳥巖景區，大叔是附近村懈
乘船進入百鳥巖景區
導遊也是本地的學生
進入水上溶洞
進入水上溶洞
進入水上溶洞，水清見底，色如綠玉，空氣清透。
進入水上溶洞，洞口很有意思，隨著船的深入，不斷變成各式各樣的形狀
洞中風光奇特，空氣透心涼
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