血管跟水管一樣，一旦被血液中的雜物堵住，也會出現血液流通不暢。
我們的血管也是一樣，把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，很容易造成下肢堵塞，形成血管病變。
血管堵塞有三步
看看您到哪一步了！
1初步堵塞時：動脈血管堵塞
腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。
最開始，兩個感覺：
1. 腿有點怕冷，
2. 如果走路有點遠，一邊的腿容易疲勞痠痛。
還有一個比較明確的信號可以驗證：人的足部足背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。
平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走路一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。
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堵塞加重時：下肢動脈硬化
當血管堵塞情況加重，就會出現——間歇性跛行，很有可能造成下肢動脈硬化閉塞症。下肢動脈硬化閉塞症主要表現就是肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。
比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿痠痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的症狀，血管性性間歇性跛行。
這種痠痛，不是來源於關節疾病，而是源自肌肉痠痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的痠痛。休息一會，又能走了，這也是典型的血管動脈堵塞的症狀。
3更嚴重時：心肌梗塞
在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞，一定要小心！
那麼，我們要如何保護血管，使它更健康更長久為身體服務呢？
用好這把粉，血管暢通無阻！
堅持清潔血液，不留一點兒血液“垃圾”在血管，這樣，身體自然倍兒爽、倍兒健康。
三七粉最重要的作用就是給我們的身體清掃“垃圾”，做一下日常保潔。
《本草綱目拾遺》中三七粉有止血、活血作用外，還具有補血作用，能提高外周紅細胞、白細胞數量。
衛生部國家中保健食品種保護審評委員會委員陳淑長說，自己就是用的一個保健量每天吃三七粉，天天活血通脈，不是各個組織、各個器官都很好嗎？
陳淑長
衛生部國家中保健食品種保護審評委員會委員；享國務院特殊津貼；博士生導師。
就是這簡單的三七粉，年過70的陳淑長教授吃了20年。現在她皮膚白皙、毫無血瘀、血管幹淨，有著令人羨慕的平滑肌膚和強健氣血。
小小三七，人稱“金不換”。陳淑長教授一吃就是20年，現在70歲的年紀，神清氣爽，看上去就像40歲！
三七粉這樣吃，效果最好！
✿生吃：三七粉沖水
三七粉沖水的做法：
食材：三七粉3~5克。
做法：用溫水分兩次送服三七粉。
功效：經常食用三七粉可以通血管的作用。
✿熟吃：三七燉田雞
三七燉田雞的做法：
食材：三七5g、田雞2只、大棗10枚、清水適量。
做法：
1、將田雞宰殺，去皮和內臟，清水洗淨，切塊。
2、將田雞與大棗、三七共煮，至湯濃肉爛，即可飲湯吃肉。
功效：經常食用三七燉田雞有活血祛瘀的作用。
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