初為人母,新媽媽會遇到很多問題,比如奶水不足,很多媽媽都曾遭遇過這一情況。下面就和大家普及一下這些知識。
奶水不足的常見原因
1.寶寶吸吮時間不夠
很多寶寶在吃奶的時候會睡著,這麼一來乳房被吮吸的時間不夠,難以有效刺激奶水分泌。
2.寶寶吸吮姿勢不正確
若是寶寶吮吸不當,很可能喝不到母乳,也就無法刺激媽媽產生泌乳反射。如此會影響媽媽產奶量,造成奶水不足。
3.寶寶口腔運動功能不良
有些寶寶因為面部缺陷影響正常吮吸,使得新媽奶母乳分泌下降造成奶水不足。
4.餵奶次數過少
一些新媽媽等到寶寶很餓時才餵奶,或是餵奶時間間隔比較長,這樣都會影響奶水的分泌,最終導致奶水不足。
快get追奶妙招
1.多讓寶寶吸吮
這一點很關鍵,只有寶寶勤吮吸才能形成良好的刺激,促使新媽媽乳房不斷分泌奶水。如果有需要,可以同時使用吸奶器。
2.確保有效餵養
新媽媽不僅要採取正確的餵養姿勢,讓寶寶吃到奶。平時,還應多注意休息,多喝水,確保奶水正常分泌。
3.保持心情愉快
產後,新媽情緒容易波動,易產生不良的情緒,這會影響奶水分泌。建議大家平時儘量要保持心情愉快,這樣更有利於奶水分泌。
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