百香果其实是西番莲科西番莲属的藤本植物，其果实可供食用，可以直接生吃，也可以当作蔬菜或者饲料。百香果素有“果汁之王”、“药王”以及“摇钱树”等名称，皆因它的味道特殊，营养之丰富，以及观赏性强等特性。
细数百香果的好处
好处一、丰富的营养素
百香果含有的丰富营养素无论是从数量还是含量上来说，都是非常可观的，例如维生素以及微量元素就有超过百种，尽管口感酸涩，但是这丝毫不能影响它的热度。对于小孩子以及老人家来说，都是增强免疫力的理想水果。
好处二、机体“清道夫”
百香果当中含有的超纤维素，可以进入到人体肠道最为细小的部位，帮助肠道进行深层次的清理毒素，并排出毒素，整个过程不会对肠道有任何的损害，帮助改善人体的吸收消化功能。
好处三、缓解便秘
百香果含有丰富的纤维素，特别是粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，再增强消化功能的同时，加速机体代谢废物的排泄，对于便秘者来说，排便的效果更好。
好处四、抗氧化
经常吃百香果，当中的丰富维生素能够很好的抵抗自由基对机体的损害，特别是肌肤，能够很好的保护肌肤免受自由基的攻击，同时提供原料供肌肤修复，是一种自然的美容养颜的方式，不但安全，而且经济。
百香果不是万能水果 部分人群应谨慎进食
尽管百香果好处多多，但是我们应该进食有度，我们强调的是多种水果进食，而且适量，水果并不是吃的越多越好的，百香果也是如此。有几种人群并不适合吃太多百香果甚至应该禁止吃。
如果发现自己对百香果过敏者，应该禁止吃，因为第一次吃了百香果机体内便已经产生了大量的抗体，如果下次还吃，无疑是一种抗原刺激，会导致机体强烈的免疫反应。另外，如果是气虚体质以及湿气较重者也避免进食过多的百香果，这会加重病情。
总而言之，百香果好处的确很多，合理食用它能够帮助我们机体提高免疫力，以及美颜，但是这是有前提的，进食百香果的同时最好配以其他类型的水果，而且水果并不能完全代替蔬菜。对于百香果的不能吃人群，百香果的替代品也有不少，可以另外寻找。
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