脾胃是人體氣血運行的中樞，是氣機升降出入的關鍵，脾胃不好的人氣血生成不夠，容易氣血不足，脾胃虛弱也容易氣滯，化生痰溼，胃腸蘊結溼熱。
所以養好脾胃，對養生有非常重要的意義，脾胃虛弱的人一定要儘早治療，注意調養，能有個健康的脾胃，才能有健康的身體。
但是脾胃虛弱，也分很多類型，其中比較典型的包括脾氣虧虛、脾陽虧虛、胃陰不足；他們各自的養生治療方法都不相同。
脾氣虧虛，主要表現為氣短懶言、肢體睏倦、消化不良、飲食減少、飯後脹滿、大便稀溏、面色蒼白萎黃等，治療以補中益氣丸、參苓白朮散、健脾丸、陳夏六君湯等為主。
脾陽虧虛，陽虛生內寒，常會伴有胃脘部冷痛、怕生冷油膩、容易腹痛腹瀉、容易大便稀溏、四肢浮腫等症狀，治療以附子理中丸為主。
胃陰不足，表現為陰虛生內熱，常會伴有口乾舌燥、胃部灼熱隱痛、容易飢餓嘈雜、容易大便秘結、口舌生瘡等，治療以益胃湯、一貫煎等為主。
不同類型的脾胃虧虛，治療方法大有不同，但是不管屬於哪一種類型，基本的養生方法卻有共同的規律；比如日常應做到飲食有規律，三餐定時定量，切忌暴飲暴食，以容易消化的食品為主，七八分飽即可；儘量避免肥膩難消化的，以及容易刺激胃腸的食品，這一類的食品包括生冷冰凍、辣的、油炸的、澱粉含量高的食品，都要儘量避免，太過甜的食品都比較礙脾胃，必須有所節制。
養好脾胃是貫穿在日常之間的事情，不是一朝一夕，哪怕經過治療症狀基本消失，日常飲食也要注意，否則極其容易反覆；除此之外，良好的心情也有非常重要的意義，中醫講思傷脾，如果長期思慮過度，長期抑鬱不歡，也很容易影響脾胃的運化功能，導致脾胃虛弱。
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