聲明：本/<font>文編選自《家庭親密育兒法》（中國婦女出版社，2015.9）/<font>
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◎確定獎勵哪些目標行為
/<font>父母首先需要鎖定想要獎勵孩子的哪些目標行為。例如，只說一遍，孩子就聽從自己的指令；孩子善待自己的兄弟姐妹；晚上獨自睡覺，不能半夜吵醒父母或爬到父母的床上來。父母設定的目標行為應是簡單易懂的，從1～2個目標行為開始。
/<font>一旦孩子在某些方面養成了好習慣，父母就應該重新為孩子確定新的目標行為。在設立新的獎勵制度時，父母通常使用積極的語言介紹給孩子，並採用新的獎項。如果孩子對獎品非常感興趣，那麼他們就會更加積極地努力改變自己的行為。
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◎明確激勵孩子的動力
/<font>父母在給孩子設定獎項時可根據孩子的個性和需要，並在和孩子商討的基礎上決定。父母對孩子說出發自內心的表揚：“你每天自己整理好書包，真棒！”“把自己心愛的玩具送給那些不幸的孩子，真大方，媽媽為你感到驕傲！”這樣的話語是給予孩子最佳獎勵之一。父母還可以使用肢體語言傳達對孩子的讚揚和獎勵。比如擁抱、親吻孩子。對於年幼的孩子來說，父母還可以把與孩子一起共度特別時光作為獎勵的項目。
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◎設定和孩子年齡相符的獎勵計劃
/<font>隨著孩子的成長，他們對獎品的需求也不同。父母在給孩子設計獎勵項目和獎品時，應考慮孩子的年齡特徵，這樣才能達到有效獎勵的目的。
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2～5歲
/<font>貼紙、1元店的小玩具、父母的擁抱和親吻以及大量和父母共度的時間，都可以用來作為獎勵幼兒的獎品。父母讓孩子選擇自己喜歡的貼紙，並鼓勵孩子自己製作，或在父母的幫助下製成獎勵表。讓孩子參與制作和裝飾獎勵表更能提高孩子的積極性。把獎勵表格張貼在家中醒目的地方，幼兒往往對自己取得的成績非常自豪，常常迫不及待地希望告訴大家自己已經取得的成績。這個年齡段的孩子還沒有學會等待，所以父母對孩子的良好行為應給予及時獎勵。
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6～8歲
/<font>對於學齡兒童來說，貼紙已經失去了魔力。但是，他們會很願意用贏得的貼紙來交換其他物品或活動。比如，8歲的美琪和父母約定，如果她贏得了5個貼紙，週末晚上就可以到10點再睡覺。這個年齡段的孩子有了一點兒耐心，他們也願意等待一會兒，當然他們能夠等待的時間還不是很長，所以父母要保證讓孩子定期（比如每週2次或每週1次）得到獎勵。
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8歲以上的孩子
/<font>8歲以上的孩子可以使用更為複雜的獎勵系統。比如“代幣制”。父母和孩子約定：如果孩子在贏得一定數量的“代幣”之後，可以換成孩子希望得到的特權或者獎品。比如，孩子每天閱讀15分鐘的英語書，可以贏得1個“代幣”。而孩子每贏得5個“代幣”就可以在週末上網玩一個電子遊戲等。
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◎給予孩子意外的獎勵
/<font>意外獎勵，就是父母沒有預先告訴孩子，隨意、自發地給予孩子的獎勵。在生活中，父母可以隨時注意孩子漸漸形成的好習慣或者偶爾出現的良好行為，並對此進行獎勵。比如，媽媽一回家，看到孩子把自己洗得乾乾淨淨的飯盒放在廚房的櫃子裡，媽媽可以給予孩子一點兒小獎勵：晚餐後讓孩子挑選自己喜歡的電影和父母一起看，給孩子一個意外的驚喜。再比如，孩子的朋友請孩子出去玩，但孩子主動謝絕朋友，並告訴朋友，他需要先完成作業之後才可以出去玩。父母可以及時指出孩子的良好行為，並給予孩子獎勵：他可以比平時和朋友多玩15分鐘。
/<font>這麼做，可以鼓勵孩子在同樣的情況下，採取相同的方法，進一步強化這種良好行為。斯坦福大學的心理學教授馬克·賴普表示：“一旦孩子習慣得到獎賞，反而容易利用獎賞來對付父母。”因此，父母可以減少對孩子進行物質獎勵，而用這樣即興提議的家庭電影，有時候會比事先約定的昂貴獎品更讓孩子歡欣鼓舞。
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◎設定獎勵項目的注意事項
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*每個孩子的個性和興趣不同，父母應從孩子的實際情況出發，根據孩子的特點，和孩子商量之後作出決定，讓孩子自行選擇。
/<font>*父母給予孩子的正面獎勵越多，就越有可能獲得孩子的積極合作。
/<font>*年幼的孩子缺乏專注力，他們沒有耐心來等待，所以需要及時獎勵。而相對來說，年齡較大的孩子則可以為長遠的目標而努力奮鬥。
/<font>*獎勵孩子時，父母要謹慎地選擇獎品。有的父母認為給孩子的物質獎勵越多，孩子就越有動力。其實太多的物質獎勵，或者獎勵的頻度太高，獎勵的刺激作用就會逐步下降。因此，在使用物質獎勵時，如果希望更好地發揮作用，切忌濫用。
/<font>*避免頻繁獎勵孩子。給予孩子的獎勵應該有所選擇。父母切記，要獎勵孩子真心喜歡的事情，從而讓內在動力激起做事的興趣和熱情。
/<font>*避免用垃圾食品獎勵孩子。使用垃圾食品獎勵孩子會導致孩子依賴垃圾食品，從而養成不健康的飲食習慣。
/<font>（本文編選自《家庭親密育兒法》，中國婦女出版社，2015.9）
/<font>瑪希婭，原名陸瑋紅。現就職於加拿大蒙特愛立森大學。致力於北美家庭教育、早教、英語啟蒙教育研究10餘年。2011年起在新浪、搜狐等開博，為新浪、搜狐育兒名博博主，自媒體金牌作者，網易外語頻道專欄作者和多家親子雜誌特約專家指導。
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