声明：本/<font>文编选自《家庭亲密育儿法》（中国妇女出版社，2015.9）/<font>
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◎确定奖励哪些目标行为
/<font>父母首先需要锁定想要奖励孩子的哪些目标行为。例如，只说一遍，孩子就听从自己的指令；孩子善待自己的兄弟姐妹；晚上独自睡觉，不能半夜吵醒父母或爬到父母的床上来。父母设定的目标行为应是简单易懂的，从1～2个目标行为开始。
/<font>一旦孩子在某些方面养成了好习惯，父母就应该重新为孩子确定新的目标行为。在设立新的奖励制度时，父母通常使用积极的语言介绍给孩子，并采用新的奖项。如果孩子对奖品非常感兴趣，那么他们就会更加积极地努力改变自己的行为。
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◎明确激励孩子的动力
/<font>父母在给孩子设定奖项时可根据孩子的个性和需要，并在和孩子商讨的基础上决定。父母对孩子说出发自内心的表扬：“你每天自己整理好书包，真棒！”“把自己心爱的玩具送给那些不幸的孩子，真大方，妈妈为你感到骄傲！”这样的话语是给予孩子最佳奖励之一。父母还可以使用肢体语言传达对孩子的赞扬和奖励。比如拥抱、亲吻孩子。对于年幼的孩子来说，父母还可以把与孩子一起共度特别时光作为奖励的项目。
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◎设定和孩子年龄相符的奖励计划
/<font>随着孩子的成长，他们对奖品的需求也不同。父母在给孩子设计奖励项目和奖品时，应考虑孩子的年龄特征，这样才能达到有效奖励的目的。
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2～5岁
/<font>贴纸、1元店的小玩具、父母的拥抱和亲吻以及大量和父母共度的时间，都可以用来作为奖励幼儿的奖品。父母让孩子选择自己喜欢的贴纸，并鼓励孩子自己制作，或在父母的帮助下制成奖励表。让孩子参与制作和装饰奖励表更能提高孩子的积极性。把奖励表格张贴在家中醒目的地方，幼儿往往对自己取得的成绩非常自豪，常常迫不及待地希望告诉大家自己已经取得的成绩。这个年龄段的孩子还没有学会等待，所以父母对孩子的良好行为应给予及时奖励。
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6～8岁
/<font>对于学龄儿童来说，贴纸已经失去了魔力。但是，他们会很愿意用赢得的贴纸来交换其他物品或活动。比如，8岁的美琪和父母约定，如果她赢得了5个贴纸，周末晚上就可以到10点再睡觉。这个年龄段的孩子有了一点儿耐心，他们也愿意等待一会儿，当然他们能够等待的时间还不是很长，所以父母要保证让孩子定期（比如每周2次或每周1次）得到奖励。
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8岁以上的孩子
/<font>8岁以上的孩子可以使用更为复杂的奖励系统。比如“代币制”。父母和孩子约定：如果孩子在赢得一定数量的“代币”之后，可以换成孩子希望得到的特权或者奖品。比如，孩子每天阅读15分钟的英语书，可以赢得1个“代币”。而孩子每赢得5个“代币”就可以在周末上网玩一个电子游戏等。
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◎给予孩子意外的奖励
/<font>意外奖励，就是父母没有预先告诉孩子，随意、自发地给予孩子的奖励。在生活中，父母可以随时注意孩子渐渐形成的好习惯或者偶尔出现的良好行为，并对此进行奖励。比如，妈妈一回家，看到孩子把自己洗得干干净净的饭盒放在厨房的柜子里，妈妈可以给予孩子一点儿小奖励：晚餐后让孩子挑选自己喜欢的电影和父母一起看，给孩子一个意外的惊喜。再比如，孩子的朋友请孩子出去玩，但孩子主动谢绝朋友，并告诉朋友，他需要先完成作业之后才可以出去玩。父母可以及时指出孩子的良好行为，并给予孩子奖励：他可以比平时和朋友多玩15分钟。
/<font>这么做，可以鼓励孩子在同样的情况下，采取相同的方法，进一步强化这种良好行为。斯坦福大学的心理学教授马克·赖普表示：“一旦孩子习惯得到奖赏，反而容易利用奖赏来对付父母。”因此，父母可以减少对孩子进行物质奖励，而用这样即兴提议的家庭电影，有时候会比事先约定的昂贵奖品更让孩子欢欣鼓舞。
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◎设定奖励项目的注意事项
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*每个孩子的个性和兴趣不同，父母应从孩子的实际情况出发，根据孩子的特点，和孩子商量之后作出决定，让孩子自行选择。
/<font>*父母给予孩子的正面奖励越多，就越有可能获得孩子的积极合作。
/<font>*年幼的孩子缺乏专注力，他们没有耐心来等待，所以需要及时奖励。而相对来说，年龄较大的孩子则可以为长远的目标而努力奋斗。
/<font>*奖励孩子时，父母要谨慎地选择奖品。有的父母认为给孩子的物质奖励越多，孩子就越有动力。其实太多的物质奖励，或者奖励的频度太高，奖励的刺激作用就会逐步下降。因此，在使用物质奖励时，如果希望更好地发挥作用，切忌滥用。
/<font>*避免频繁奖励孩子。给予孩子的奖励应该有所选择。父母切记，要奖励孩子真心喜欢的事情，从而让内在动力激起做事的兴趣和热情。
/<font>*避免用垃圾食品奖励孩子。使用垃圾食品奖励孩子会导致孩子依赖垃圾食品，从而养成不健康的饮食习惯。
/<font>（本文编选自《家庭亲密育儿法》，中国妇女出版社，2015.9）
/<font>玛希娅，原名陆玮红。现就职于加拿大蒙特爱立森大学。致力于北美家庭教育、早教、英语启蒙教育研究10余年。2011年起在新浪、搜狐等开博，为新浪、搜狐育儿名博博主，自媒体金牌作者，网易外语频道专栏作者和多家亲子杂志特约专家指导。
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