有很多人都諮詢過一個問題，就是什麼時候同房，懷孕的幾率最大

。現在很多青年男女生活壓力大，生活規律也不好，所以導致了懷孕難，為了不借助外力，所以只能計算著日子來為愛鼓掌。

月經時間決定“好孕”時間

眾所周知，能不能懷孕，取決於爸爸的精子和媽媽的卵子，以及媽媽的子宮健康程度，只有各方面條件都滿足，才能孕育出一個健康的寶寶。

尤其是媽媽的卵子，是非常珍貴的，一個月一般只排出一個卵子，所以選擇同房的時間，就顯得尤為重要，在排卵期進行夫妻生活，才會更加容易懷孕。

那麼到底什麼時間才是排卵期呢？這個就要從你的經期來計算了，一般情況下，是在下次月經的前14天左右，如果你的月經很規律，就可以通過這種方式推算出排卵期。

月經不規律該怎麼辦？

月經不規律就證明你的內分泌系統存在問題，也有可能是因為子宮不夠健康，這個時候，其實是不適合孕育寶寶的，不如先把自己的身體調養好。

最重要的就是調整作息規律，不熬夜才能讓身體機能迴歸正常水平，讓身體得到充分的休息，才能擺脫亞健康狀態。

還需要戒除各種惡習，比如抽菸喝酒之類的，這些都會影響女性的身體健康，尤其是抽菸，還會影響子宮健康。

除此之外就是飲食了，生冷的東西都別吃，注意營養均衡，不要吃太重口味的東西。

平時自己多注意，儘量少碰涼水，注重保暖，不喝冰飲，經期的時候不要做繁重的工作，不大量運動，很快你的月經就會變得越來越規律，到時候再要寶寶也不晚。

排卵期一愛即中的小技巧

雖然排卵期更有助於懷孕，但是也不是百發百中的，所以我們還需要一些小技巧的輔助，才能讓這個懷孕的過程更加順利。

主要就是取決於夫妻生活的姿勢，一般醫生都建議採用傳統的男上女下式，在男性射精之前，可以在女性的臀部下面墊上一個小枕頭，讓女性保持臀部高於頭部的姿勢。

射精後不要急於退出，過兩分鐘再出來，女性保持這個姿勢半小時，這樣是可以增加受孕幾率的，如果男性的精子和女性的卵子都十分健康，基本就會一愛即中！

不過還要提醒一下，雖然很多人都急於懷孕，但是並不是同房的次數越頻繁，越容易懷孕，太過頻繁的夫妻生活，會導致精子質量下降，所以最好在排卵期之前有一個星期左右的休息時間，確保男性精子狀態最好，然後再努力一把，基本就離當爸爸不遠了。

雖然生孩子很痛苦，帶孩子也很疲憊，但是還是有那麼多人堅持要生，原因也很簡單，我們的身上天生就帶著這份愛和訴求，所以請所有的青年男女，保養好自己的身體，別讓自己的不注意，釀成終身的遺憾。