身體毒素越積越多，體現最直接的就是臉上了。比如長痘痘，皮膚容易髮油等等。所以我們要學會從飲食開始著手。
今天給大家推薦一道荷葉綠豆湯，荷葉和綠豆都是夏天裡的清熱良方，葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性。歸心、肝、脾經。清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效。
【荷葉綠豆湯】
主食材：綠豆適量、幹荷葉1張
輔料：冰糖適量
製作步驟：
1、綠豆洗淨，提前浸泡30分鐘備用；
2、荷葉洗淨浸泡10分鐘，撕成小片；
3、鍋內加入適量清水，加入荷葉放置於鍋底；
4、隨後導入綠豆，大火煮開轉小火慢燉30分鐘；
5、最後把荷葉撈出，加入適量冰糖，繼續熬煮；
6、熬煮至綠豆開花，即可關火盛出；
暖心小貼士：
1、孕婦、女性經期請勿飲用荷葉減肥茶；
2、荷葉綠豆湯放入冰箱冰鎮一會，口感更加爽口哦。
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