本週四、五兩天，就是高考的日子。也就是說，距離高考只有兩天時間了。本週開始，各個學校基本都已停課，進入複習答疑階段，那麼，如何平穩度過這最後兩天，高考當天需要帶些什麼，不能帶什麼？
“興奮點”保持在高考時段
“調整作息時間，把自己的‘興奮點’與高考的時間點完美契合。”在與高三老師聊到最後幾天的注意事項時，幾個老師不約而同地聊到這個點。
高考的時間是從上午9：00-11:30，下午從3點開考到5點結束，而平時學生上課通常是從8點左右開始，按照平時的作息，學生的“興奮點”是在8點左右，因此，把自己的“興奮點”挪到9點以後。
那麼，如何把“興奮點”往後挪呢？其實很簡單，適當把上下午作息時間往後挪。
為使學生“興奮點”契合高考時間點，杭二中調整了上下午上課的時間，比如本週開始，學校停課複習，進入答疑狀態，把要求學生進班的時間挪到了7:30，在上午9：00-11:30 、下午3:00-5：00這兩個時間段內，更多是要求學生在教室自習，不能隨意進出。
按照學生一貫的作息時間，下午3點剛好是學生的困頓期，所以老師的建議是保證中午半個小時的午休時間，即使睡不著也要閉目養神，“午休時間不能超過40分鐘，超過40分鐘就會進入深度睡眠，要在短時間內喚醒就比較麻煩，要在1:30左右結束午休。”有老師建議。
此外，在最後這幾天時間中，晚上也沒有必要再“開夜車”，“建議學生晚上覆習不要超過11點。”
梳理知識適當練習保持手感
相比對調整作息時間的強調，在最後的這段時間內，老師們對複習的強調要“淡”得多，提到最多的是，根據各自的情況，適當練習保持手感，或者回歸課本，梳理基礎知識，或者翻一翻錯題集。
“可以適當做些題目保持手感就可以了。” 杭二中高三班主任沈一頻說，但每個學生情況不同，學生如果覺得自己題量夠了，可以鞏固下基礎知識，或者自己的薄弱環節。可能平常忙著練習做題，時間一久，基礎的概念反而會模糊，可以把課本上邊邊角角的知識梳理下。
往年，也有學生會在最後幾天內，根據高考的時間，去完整地做一兩套歷年的真題卷，對此，沈一頻認為，根據高考的時間段做題或者安靜地複習，保持自己的興奮度很有必要，但不一定要去做真題卷，“歷年的真題卷，在此前的一輪複習、二輪複習中都會有涉及到，所以最後這段時間內可以不做了。”
家長做好後勤工作即可
除了學生外，說到對家長的建議時，老師提到最多的是保持“平常心”，要相信孩子，做好後勤工作，尤其是新高考之後，孩子在此之前已經有過兩次選考的經歷，因此對高考並不陌生。
有高三班主任說，更多時候家長比學生還緊張，比如會有家長反覆打電話到學校來問，高考要不要身份證，能不能帶手錶等等。事實上，這個時候孩子是最敏感的，家長這種緊張的情緒很容易感染到孩子。
那麼，家長該如何做呢？簡單講就是平時怎麼樣現在還怎麼樣，比如平時愛嘮叨的家長，現在還嘮叨，或者嘮叨少一點，不要突然變安靜，這樣孩子反倒會不習慣。孩子如果緊張，不妨幫孩子轉移下注意力，帶出去散步、做運動、天南海北地聊天等。
此外，在飲食上，沈一頻建議，最好不要打破孩子日常的習慣，孩子平時吃什麼，高考前和高考兩天就還吃什麼，一般老師都會建議給孩子吃清淡點，但如果孩子平時吃得比較重口，就還繼續吃重口味的食物。
雙證帶齊 手機千萬不要帶
學生進入考場，需要帶准考證和身份證，但每年總會有一些學生，或許因為緊張，忘記帶證件，怎麼辦？
省考試院相關負責人表示，學生沒帶准考證或身份證是不準進場的，但如果屬於忘記帶，經帶隊老師或有關方面證明確實是這一考場的考生，經過主考老師批准，學生寫好承諾書後可以安排進場考試。同時，要委託他人去取相關證件。
當然，除了准考證和身份證外，還要帶2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆或簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套的橡皮、毛巾，如果想帶飲料也是可以的，但要把商標紙撕掉。此外，考場內不能傳遞文具、物品等。
有允許帶的物品，當然也有不允許帶的，比如手機等各種無線通信工具是不能帶的，電子存儲記憶錄放設備、塗改液、修正帶等都是嚴禁帶入考場的，尤其是手機，據省考試院相關負責人說，攜帶手機進場考試，不論主觀上是否故意、不論是否使用，都不是一般的違紀。根據《國家教育考試違規處理辦法》（教育部第33號令）規定，考生在考試中攜帶具有發送或者接收信息功能的設備，應當認定為考試作弊。
因為考試有時間限制，學生需要根據時間進行把控，那麼，能否帶手錶呢？據悉，沒有規定手錶不能帶，帶具有收發信息、存儲功能的智能手錶則不能帶，智能手環、手機更是不能帶的。
此外，考試當天出門要儘早，寧可早點到考場外等候，做好遇到堵車的時間提前量，以免考試遲到。
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