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總的來說，要不要開空調，首先要從孩子的感受出發，孩子覺得熱就開，孩子覺得不熱就不開！有人說，孩子太小又不會表達，他們對冷熱也沒有概念，該怎麼判斷他們熱不熱呢？最重要的一點是不要只依靠成人或老人的感官感受來判斷冷熱！
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有兩個方法可以簡單地判斷室溫是否對寶寶適宜：① 如果孩子爸爸感覺室溫合適（爸爸身體健康狀態下），則室溫對寶寶也相對適宜。但如果是老人覺得室溫合適，對寶寶來說則可能溫度就偏高了，因為老人的新陳代謝比較慢。
② 觸摸寶寶脖後的皮膚稍微溫溼，說明室溫是合適的，若沒有劇烈活動就滿身大汗，則表示室溫過高了。
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先來看看美國兒科協會是怎麼說的：
“美國兒科協會一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。嬰兒最主要死亡原因之一是SIDS（兒童猝死綜合症），每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。美國兒科醫生想了很多方法來減少SIDS，除了將寶寶從俯臥睡眠改成仰臥外，在炎熱天氣開空調也被證明可以非常有效地減少嬰兒猝死的重要方法。”
與此同時，“高溫和高溼度是兩個威脅兒童健康的殺手。兒童的身體對於溫度的適應性差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。而高溼度除了加劇中暑的嚴重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發哮喘。”
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① 出風口不要直吹孩子最簡單的方法，給空調安裝一個擋風板就可以了！
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② 溫度控制在24-26℃ 24-26℃的溫度無論孩子玩耍或是睡覺，都比較適宜。當然每個孩子適應溫度的能力不同，可以根據寶寶的情況添減衣物。例如寶寶玩耍時少穿點，睡覺時蓋一層紗布等。
③ 清洗空調入夏使用空調之前，必須先清洗過濾網，建議有孩子的家庭每週或每兩週清洗一次。空調散熱板可以使用空調清潔劑清洗，並徹底通風晾乾後，再讓寶寶進入使用空調的房間。
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④ 室內加溼長時間開空調室內會幹燥，可以用加溼器或放個水盆在角落裡，也可以勤給寶寶喝水，都可以解決乾燥的問題。
⑤ 開窗通風換氣孩子出現咳嗽、打噴嚏，除了著涼，還可能是因為室內的蟎蟲或黴菌刺激呼吸道造成的。因為空調開久了，室內沒有空氣流通的情況下，細菌和黴菌上升到致病的濃度就會導致寶寶生病。
但開窗通風時關閉空調，會導致室溫忽冷忽熱，反而容易使孩子著涼。所以個人建議，開窗通風時不關空調，將窗戶開個縫隙即可。這樣既可以滿足通風換氣，又不會使溫度落差太大。
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⑥ 出汗時不要開空調滿頭大汗回來的孩子不要馬上開空調降溫，應該讓孩子把汗落一落，或者洗個澡，或者擦乾身上的汗，然後再開空調
⑦ 不要經常開關空調一冷一熱，也會導致孩子生病。
⑧ 寶寶外出前一小時關空調這樣可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，到寶寶起床的時候，溫差已經不大。
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除此之外，若要在炎熱的夏季裡守護寶寶的身體健康，在早晚溫度相對涼快的時間裡，多帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強寶寶的免疫力，建立自身的防疫機制才是寶寶健康成長最根本的方式方法！
以上經驗，希望對寶爸寶媽們能起到些許幫助！
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