腸胃對於孩子，就像土壤對於樹木。如果孩子腸胃不夠好，給他吃再好的東西，他也吸收不了，身體也不會強壯，免疫力也不會得到加強。給孩子一副好腸胃，就等於給孩子一個良好的身體基礎。
寶寶出生以後，最基本和最重要的要求就是吃和睡。其中，吃又和寶寶的腸胃有著密切的關係，食物全靠它來消化、吸收和排洩。一般，剛出生的寶寶只要是健康的，他的腸胃功能也應該是健康的。但是，為什麼寶寶長大之後，有的寶寶的腸胃皮實得不得了，吃什麼都香；有的寶寶腸胃功能卻不好，吃什麼也不吸收？
其實，腸胃是可以養護也需要養護的，父母要從小給孩子培育一個健康的自然的有利於腸胃的飲食習慣，孩子的飲食習慣就決定了孩子的腸胃是否健康。
對號入座，從小養護寶寶腸胃
寶寶在不同的階段，父母要根據寶寶自身腸胃的特點，對寶寶腸胃進行養護。
寶寶在0~4個月時，母乳就是最好消化的食物，對於剛出生的寶寶來說，母乳是最適合的食物，同時對腸胃也有養護作用。母乳十分容易讓孩子消化，所以母乳餵養的孩子比較少出現消化問題。而且，母乳餵養的孩子腸內環境呈酸性，更有利於鈣、磷的吸收。
寶寶在5個月到1歲時，母乳已經不能滿足寶寶的營養需求，寶寶開始接觸固體食物，這個時候的寶寶消化功能比較差，所以最好給寶寶慢慢增加一些米粉、菜泥之類的泥糊狀食物。這也是讓寶寶鍛鍊腸胃的最好時機。
研究表明，寶寶從母乳中可以品嚐到媽媽吃進去的東西的味道，而且寶寶對味道還有記憶。寶寶小時候嚐到的味道越是多樣化，他對食物味道的記憶庫存就會越豐富。寶寶記住的味道越多，將來對各種食物的接受能力和適應能力也就越強，這樣可以讓寶寶形成平衡多樣的飲食習慣，寶寶不容易養成偏食、挑食的壞習慣。
1~3歲這個時間段，是培養寶寶飲食習慣的關鍵時期，要讓寶寶多品嚐，按頓吃。讓寶寶吃各種各樣的食物，讓寶寶的腸胃接受鍛鍊，這樣也有利於養護寶寶的腸胃，並且幫助寶寶形成良好的飲食習慣，規律的飲食，其實可以給寶寶的腸胃“信號”，每天準時按時地進行工作，讓寶寶的腸胃得到正確的運轉。
寶寶在3~6歲這個階段時，爸爸媽媽一定要控制孩子吃零食、吃快餐。如果寶寶經常吃零食，胃裡感覺老有東西，孩子沒有飢餓感，到了吃飯的時候自然就沒有食慾，吃不下了。長此以往，會使得孩子的腸胃功能發生紊亂。並且，要讓孩子少吃快餐，快餐包含了許多油炸食物，孩子過多進食快餐，會影響孩子的腸胃功能。
選自《提高免疫力，寶寶更健康》
主編：程家正 沈健
（秋楓木 半夏 忘憂）
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