03.02 你见过可以称得上“教科书一般”的技术吗?

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1、莱昂纳德的单兵防守

莱昂纳德的单兵防守能力是毋庸置疑的,出色的臂展,恐怖的手掌长度,加上灵活的脚步出色的横向移动,在比赛的关键时刻,莱昂纳德充当着在外线防守对方的第一得分手的任务,常常都可比将对方防到失误或者无运球的程度。

2、克劳福德背后双变相跳步

克劳福德的背后双变相与跳步相结合的技术,在快攻中使用起来,犹如水银泻地一般,流畅而且欺骗性十足,防守队员常常都是无所适从,克劳福德总是可以从容的完成上篮。

3、贾巴尔的勾手

历史第一的总得分,贾巴尔的得分手段高效简单,就是各种逆天的勾手,2.18米的身高、加上臂展,远离防守队员之后的远侧勾手,无法触及的高度。简单,却没有人可以像贾巴尔这样,可以在如此远的射程保持着非常高的命中率、

4、艾弗森的变相

艾弗森的变相,结合前面的假动作,无人可以判断是哪边突破。一是动作太逼真,二是变相的一刻速度太快,三是变相之后艾弗森的爆发力十足,四变相之后艾弗森可进可退,进可以单挑中锋上篮,退一步可以后撤步中投,防不住。

5、吉诺比利的欧洲步

欧洲步很多球员都可以使用,但是马努的欧洲步步幅大、节奏感强烈,左右手都运用的得心应手。特别是一些难度大的突破,吉诺比利演绎的异常柔美。

6、奥拉朱旺的梦幻舞步

大梦篮下的脚步是NBA的绝学之一。90年代的4大中锋,剩下的3个都被大梦收拾的服服帖帖的。即便退役之后,科比、霍华德、詹姆斯、小斯都争相来找大梦学习,每节课2000美元,上门学习的络绎不绝。

7、阿兰休斯敦的中投

有着中投王之称的休斯敦,得分能力出色,一手中投不仅稳定,而且空中动作保持的非常的优雅。

8、麦迪的干拔

干拔技术,NBA的外线球员没有不会的,但是如同麦迪这样,可以在场上随心所欲用出来的真的没有几位。麦迪当年有着联盟第一步的启动速度,除了防守麦迪投篮,很大的防守精力在麦迪随时都可能启动的突破上。麦迪2.03米的身高,出色的臂展、弹跳,对位的得分后卫又有几人可以触及到他的出手点的,再加上让一步防突破的距离。麦迪当年的干拔堪称无解,进不进只是取决于麦迪自己的出手,与防守队员无关。

9、科比、乔丹的后仰

乔丹和科比的后仰,都是正宗的后仰,技术略有不同,但是空中动作保持和命中率都是完美的存在。

10、托尼帕克的转身

托尼帕克有着法国小跑车的美誉,突破速度非常快,在突破第一个防守队员后,帕克常常要面对两个高大球员,此时通过变相迷惑防守队员后,再结合转身,从两个防守队员之间穿过,然后完成上篮。

11、诺维茨基的金鸡独立

诺天王的积极独立,2.11米的身高,背打之后的与防守队员对抗,后撤拉开空间,单脚支撑,将头举过头顶完成投篮。后仰投篮对空中的身体稳定性要求高,诺天王根据自身条件、中锋有着身高优势,对位的中锋通常弹速不如后卫好,自创的金鸡独立技术,在球场上成为其标志性动作。

12、三分雷吉米勒、伯德、库里、汤普森、阿伦

五人的三分姿势略有不同,各有千秋,但都可以说是教科书一般的存在。

13、邓肯的45度打板

邓肯在45度持球之后,有着无数的处理球方式,可以策应传球,可以突破,可以背身单打。最拿手的还是在45度完成擦板投篮,而且命中率极高。邓肯之后,擦板技术绝迹江湖。

14、白巧克力威廉姆斯背后传球

威廉姆斯在NBA虽然不是最优秀的后卫,但是他有着NBA最华丽的传球技术。有人说,如果有1000种传球方式,斯托克顿一场比赛只要两种就够了,但是威廉姆斯可以用出第1001种,威廉姆斯总是有着意想不到的传球。他的背后传球技术是NBA赛场一道靓丽的风景。纵使后来使用背后传球的来者越来越多,但是像他这般使用频率之高,动作之飘逸,创造力十足的,再也没有遇到了。

15、哈登的碰瓷技术

哈登出道之初,在进攻时,结合欧洲步的骗犯规技术,无人可敌。绝对的教科书,以至于上了裁判的黑名单,如今裁判特殊关照下,哈登收敛了很多。

16、瓦莱乔的假摔

瓦莱乔有着巴西影帝之称,篮下造进攻犯规技术了得,沾衣十八跌,让进攻球员无可奈何。

17、鲍文的垫脚技术

鲍文防守过硬,作为马刺的外线防守大闸,总是防守对方的关键球员。他的黑脚,让进攻球员忌惮,卡特、弗兰西斯、麦迪都饱受其苦。防守对方投篮时,鲍文上手遮眼睛、上脚在对方落下的位置,转身看球是否进,对方踩到脚背倒地,鲍文双手一举,无辜的面部表情。

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知名不具EP


教科书一般的技术。我觉得奥拉朱旺的内线脚步技术是教科书一般。


奥拉朱旺的内线技术堪称NBA历史第一。


能够让奥尼尔服气的内线球员没有几个,但是奥尼尔对奥拉朱旺的评价却非常高,奥尼尔直言奥拉朱旺是真正意义在球场上羞辱他的人,尽管可以看奥拉朱旺的录像,但当真正面对他的时候,你真的不知道他下一步要干什么。


奥拉朱旺的内线进攻技术堪称完美,他可以持球面框,背身,后转身,前转身,中投,或是突破。作为一个大个子,奥拉朱旺几乎掌握了全部的内线进攻技巧,脚步,相比于其他内线的三板斧,奥拉朱旺的进攻选择太多了。这也是为什么面对罗宾逊,奥尼尔,尤因这三位中锋,奥拉朱旺总是占到优势。



而且奥拉朱旺的脚步,内线技术教学已经在联盟传开,科比,詹姆斯,霍华德,姚明,奥卡福,钱德勒,小乔丹都曾接受过大梦的内线脚步训练,大梦的内线脚步技术真的是教科书。


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题主说了乔丹的后仰跳投等教科书般的技术,七公就再补充几个。



NO3.库里的三分投篮。库里的投篮不仅准,而且远,有别于雷阿伦等老派三分射手,他的投篮不拘泥于充分起跳、伸直手臂及手臂带动手腕发力投篮这一系列的教科书动作,库里自成一派,几乎能在任何情况下实现投篮,在起跳过程中就更快的做出提臂等投篮动作,投篮速度非常快且准。



NO2.奥拉朱旺的内线脚步。时至今日,奥拉朱旺蝴蝶穿花般的背打脚步依然被球迷津津乐道,他的后转身脚步能够阅读防守球员的位置相应做出前探、后撤甚至跳步各种动作,也能顺接跳投、后仰跳投、扣篮、上篮各项终结技能。这位曾经教授过姚明、霍华德等球星的篮坛巨星,至今仍活跃在自己的篮球训练营。



NO1.艾弗森的变向突破。当年那个桀骜不驯小个子新人,在面对篮球之神乔丹的防守时,做出了技惊四座的变向突破晃倒了对手,让人叹为观止。艾佛森的突破快而且幅度大,配合灵巧的步伐,纯属的球感,以及极其自信的手感,给太多球迷留下了深刻印象。


此外,科比的后仰跳投、罗斯的突破、大鲨鱼奥尼尔的超快超狠的转身扣篮等等,非常值得回味,也是不可多得的教科书般的动作。


七公评球


第一个让我想到的就是邓肯打板投篮!!第二个是诺维茨基的金鸡独立,这个与他身高有一定关系,但是司机的确靠这个,一招鲜吃遍天!第三老卡特的扣篮,虽然现在的拉文戈登等人扣篮出色,但我还是认为,卡特之后再无扣篮冠军!像麦蒂的干拔,大梦的脚步(看过视频,但是没见过他打球),这些都是比较无解的,还有登哥的碰瓷应该也算得上,毕竟登哥一场比赛20投3中,得分20+无压力,这不是库里能做到的!哈哈,


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