黄龙山是武警云南总队执勤支队的教导队，去过的人都不会忘记这个地方，学飞路总是让所有集训官兵腿肚子发软，500米上坡后接500米下坡，一趟5公里跑完足以让人深刻理解“上坡气喘，下坡腿软”……黄龙山让战士们又爱又恨，爱的是每次集训结束后的不舍，恨的是在这里真的让人“痛不欲生”。
刺杀是夜训的必训课目
刺杀操练得好不好，精气神很重要
5月的黄龙山，酷热难耐。列兵马玉迪虽然在新兵连时就已经很熟悉黄龙山，但来黄龙山参加勤训轮换还是第一次，“来的第一天课目就是爬绳，当时还真有点适应不了”和指导员聊天时，马玉迪总是下意识地把手背到身后，原来参加集训这几天，爬绳、跑障碍、练器械，他的双手早已老茧丛生，右手的中指在爬绳时磨掉了一大块肉。“训练为何如此‘狠’”马玉迪的话让人动容：“集训就要有集训的样子，训练不狠那就不合群！”
手上的伤疤和老茧是最好的证明
不到5趟绝不下来
马玉迪的右手常年有伤，但在障碍场上，他并不惧怕，“双立臂挂腿上，一步一个高低台，上云梯”跑障碍时他灵活得像一只猴子。每次跑完障碍，马玉迪都要到医务室，在受伤处贴上膏药，有人劝他要爱惜身体，但他总是笑笑说训练要紧。马玉迪的双手越来越不像一个18岁少年的手那样光滑，但是他却越来越像一名合格的战士。
优秀的战士障碍必须优秀
突破障碍更是在突破自己
就算是列兵也能跑出优秀的成绩
十三中队的郑松力还在新兵连的时候射击成绩就不太理想，下连后每次的射击训练他都格外认真，立志要摘下射击“贫困户”的帽子，这次来了勤训轮换，可谓是要大展身手。
双立臂撑，再用点力就上去了
每个人都想当狙击手，可是训练是艰苦的，训练时，据枪瞄准训练自然少不了。放眼望去，整列的人员纹丝不动，唯一动的是那从额头上滚落的黄豆般的汗珠，专注的眼神盯着准心，不知不觉中汗水早已湿透衣背。据枪练到双手无力时，郑松力也会想放弃，但是看看周边的战友都在坚持着，有的甚至手已经在发抖，但依然没有将枪放下，回过神来，郑松力又将注意力放在了准心上……
要想打得准，先得枪不晃
年轻的士兵们在用汗水征服这个炎热的五月，用手上的伤疤和老茧突破自己的极限，爬绳时酸胀的手臂，据枪时磨破的膝盖都将成为他们破茧前行路上最好的勋章。
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