绯色灬琉璃
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夏天天气闷热，很多女孩儿喜欢穿凉鞋。但是有一个问题却很困扰，那就是脚出汗。许多人手脚特别爱出汗，一到夏天就像被水泡了一样，穿个光底的凉鞋还打滑。脚汗特别多到底是因为啥？是脾虚吗？
手脚爱出汗确实可能与脾胃有关。脾虚的人体内湿气比较重，湿气又爱往下走，所以四肢及脚部爱出汗。一般白天出汗多与脾虚有关，晚上爱出汗与阴虚有关。西医学认为脚汗多不算一种病，据测试，人的脚掌的汗量要比其他部位出的汗量多好几倍。
脚出汗虽然不是疾病，但是容易让人患脚气。足部汗多、空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。而人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，容易患上脚气。
脚气会导致脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘。患者感觉足部剧痒，不仅影响足部外观，不能露脚，还会影响心情。
脚部爱出汗应该怎么办呢？
1.穿袜子
出汗严重的人，外出时应穿上薄薄的袜子，可以及时吸收汗液，避免汗液中细菌的滋生。鞋子最好透气、吸汗，鞋底的材质宜选用凉爽的。每天勤换勤洗袜子。
2.热水泡脚
泡脚不仅冬天要做，夏天也要泡脚。水温在50~60℃为宜，每次15分钟。热水可以很好的清洁足部，防止细菌滋生，保持足部干净卫生。
3.酒精擦拭
晚上可以选用酒精溶液擦拭脚掌，也可用0.5%的醋酸铝溶液或10~23%的氧化铝溶液擦脚。
4.按摩健脾
想要出汗少，还得从根本原因出发解决问题。我们可以通过按摩健脾的方式减少体内的湿气。可以按揉中脘、天枢、神阙、命门等穴位。按揉中脘穴时，取取坐位或仰卧位，用右手掌按于中腕穴上，逐渐施力，当穴位有酸胀感时，左右旋转按揉10分钟。中脘穴为腑之合穴，按揉此穴可以调理中焦，和胃降逆。
抻捏天枢穴，取坐位或仰卧位，双手拇、食二指抻捏天枢穴，一抻一捏，交替进行，适当掌握力量，至天枢穴热胀为止，大约10分钟左右。天枢穴有和胃理中、通腑调气之功能。
好了，脚汗多知道是怎么回事儿了吧？有多少脚汗多到走路打滑的人，下边报个到！
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手脚出汗是常见的，也是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多，则是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。
汗腺的分泌是交感神经控制的，而手汗症即是不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。而中医认为，手脚多汗是脾胃功能失调引起的。
要根治手脚汗，先要找清病因，先判断是否为病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患结核病、佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等系统性疾病患者会发生继发性手汗症。不过，病理性多汗除了出汗多之外，还会伴有其他症状。
手脚多汗，医学上也称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。目前根治手脚汗最为有效的方法，主要是中药调理以及手术治疗，目前的手术方法已经改用胸腔镜下胸交感神经切除治疗，尽管见效快但患者术后往往出现代偿性多汗后遗症，所以在一般优先考虑中药调理更为妥帖。
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很多人容易出现手脚出汗多，甚至严重的有如汗珠往下滴，在中医认为，大多属于心脾的功能失调有关系。
心脾的功能失调，也分虚实两种，比如心火亢盛，热迫津液外泄，就会从四肢末端排出汗液，经常会伴有口干舌燥、心烦气躁、失眠多梦、容易紧张、焦虑等症状，治疗以天王补心丸之类的方药。
如果长期饮食肥腻，辛辣刺激，饮酒过度，也容易造成胃肠湿热，脾胃有运化水湿的功能，如果体内湿热阻滞，津液不循其道，也容易从四肢末端排泄，形成手脚心出汗多的现象，多会伴有口干口苦、口臭、排便不畅、舌苔黄厚腻等现象，中医治疗的方药有比如三仁汤等。
脾胃亏虚，有脾阳亏虚或脾气亏虚等情况，阳气不足，不能摄汗，也容易造成手脚心出汗严重，多会伴有疲倦乏力、抵抗力下降、四肢乏力、食欲不振，容易腹胀腹痛、大便稀溏等现象，治疗以健脾摄汗为主，比如附子理中丸、黄芪建中丸、健脾丸等。
心脾两虚，心神不宁，也容易发生紧张焦虑，容易导致出汗多的现象，可以用归脾丸，有补益心脾、补养气血、宁心安神的作用。
平常注意调节情绪，不要过劳过累，养好心脾，注意三餐有规律，定时定量，配合以上各种类型的辨证用药，自然能够安康。
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中医养生郑芝环
这种问题很多，比较突出的就是气虚自汗，阴虚盗汗，五心烦热，还有心脾两虚，大部分以阴虚和心脾两虚为主，,首先要控制心理因素，复杂的心理状态是多汗的原因，要改善这种问题，饮食以清淡多汁的食物为主，必要时服用六味地黄丸 ，归脾丸来调节
