如今留学越来越呈现低龄化趋势，出国之前，很多学生和家长都会把重心放在语言考试、申请院校、签证准备等方面，对于“出国之后会怎样”的未来，大家有过怎样的设想？还有哪些能力是出国之前就需要培养的？面对留学带给生活的变化，家长和学生需要提前有哪些心理准备？

一、家长

1.经济能力

对于很多家长来说，留学费用是一本精致经济账，主要包括学费和生活费，美国大学本科的学费一般为 6—30万/年 人民币不等，今年又有持续增长。如果孩子有出国留学的规划，家长要提前准备好相应的留学资金。

2.心理承受能力

当孩子负笈远行，留给父母的不仅是每日每夜的牵挂，还有长达多年冷清的“空巢”生活，面对亲子分离带来的焦虑和孤独感也是留学家长们早晚要面对的问题。

当家长发现孩子不在身边，不能了解孩子所经历的事情，也不能再对孩子的生活进行“指导”时，这种什么都做不了的挫败感，以及对孩子控制权的丧失都容易引发焦虑情绪。

对此，父母需要相信孩子有能力通过自身的努力解决遇到的各种困难。即使有解决不了的问题，这也正是孩子成长的过程，也是留学生活意义之所在。送孩子出国不在于将来一定要有多大的出息，而是希望孩子有更宽的视野和更大的格局，接触到更多元的思维方式，有更多的可能性。

这段时期，父母之间和谐有爱的亲密关系，是整个家庭关系的重点。同时，父母可以有自己的生活圈子，学会安排和享受，放下担子的生活，拓展自己的社交圈、发展事业，或者兴趣爱好。

二、学生

1.自己有良性的出国留学的动机和动力

如今很多媒体报道杰出学生的留学榜样以及周围亲朋好友的影响，都会催生留学的动机，但如果学生自己没有强烈的留学愿望，只是被父母安排留学，容易产生逆反心理。因此，首选学生自己要有明确的留学意愿和相应规划，才能让自己的未来减少曲折。

2.语言能力

到一个新的国家生活，初期多少会遇到语言沟通上的困扰。即使申请工作结束，也要坚持语言的学习。国外的大学对英语能力要求较高，尤其是学术论文的写作，如果没有一个好的英语能力，就会影响到写作水平。

3.生活自理

在国外求学生活，从最基本的办手机、帐户、信用卡，到了解当地的交通情况，熟悉周边的超市和饭店，充分利用各种资源参加活动，认识更多人等等，这些通通都要自己应对。出国前学会一些重要的生活技能，才能有能力照顾好自己。

另外，时间管理能力也是相当重要的，人生最重要的大学四年其实流逝得很快，学会把握好这段时间获得飞跃性的成长是一种智慧。

4.学习能力

留学也是一个探索自我的过程，会深切感受到西方价值观和传统东方价值观的冲突和张力，学会以开放的心态去接纳吸收多元文化。

除开具体的知识和技能，有两种学习也是非常重要的，一种是关于自身价值的认识、如何自尊自爱，另一种是关于自己如何在这个社会上安身立命，如何找到一种对自己来说是“好”的生活的能力。

5.心理素质

在身在异乡，没有朋友和家人的陪伴，一人总要忍受难以磨灭的孤独感，以及在陌生的境遇中对未来的各种迷茫。随着自身学识和眼界的不断开阔，远在家乡的父母也可能会成为精神上的陌路人。

从青春期到成年早期这段人生，是完成与原生家庭分离、掌握独立生存能力的过渡时期，在学校与教授、系主任、同学、室友等等人际关系的处理成为重心，这时候需要学会提高人际智能，积极拓展自己的朋友圈，建立有质量有深度的社会联结

（内容综合自美国留学快报、留学爆米花、KnowYouself及网络）

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