原来好好吃饭这么重要并且很难，原来好好睡觉这么重要并且很难，原来好好活着这么重要并且很难，原来长皱纹这么猝然并且很痛苦！

皱纹什么的真是太恐怖了！

早上洗漱完照镜子，发现眼角不知何时悄悄映着几条细纹，心情瞬间被沮丧填满。女人哪有不在意皮肤的，我也在意，基本很少熬夜，护肤方面也非常注意，但难道30岁的女人真的要败给这小小的皱纹了吗？

有一次无意中看到，抗衰老这件事情，光是不熬夜，平时注意护肤还远远不够。

比如说以下这两条，如果你平时不注意的话，往往你长皱纹的时间就比别人大大提前：

1.手托腮

长时间坐着工作，或者思考问题的时候，很多人就会有这样的动作，但护肤专家告诉我，这样做会使脸部皮肤承受压力，久而久之会使皮肤过早衰老，自然就会比别人更早长出皱纹。

2.长期单侧睡眠

睡觉有个很蹊跷的事情，除了床，枕头，睡卧方向等因素，睡眠姿势也常常影响人的入睡速度。某城市抽样调查的人群中，有80%的居民选择侧卧的方式睡觉，因为习惯了这种姿势，入睡更容易。

但是，护肤专家告诉我，长期侧着睡觉会使面部血管被压迫，于是面部皱纹又来了。

所以你看，生活中这些微不足道的小事都能影响你的皮肤年龄，回想一下自己的生活习惯，说好的精致呢？

其实护肤抗衰老还有一件至关重要的事情，那就是——吃燕窝。

女神赵雅芝，今年已经62岁了。她和儿子的合影中，有没有一瞬间觉得他们是兄妹。

其他细节就不扣了，总之赵雅芝在生活的方方面面，当然比普通人精致的多。

据说赵雅芝从30岁开始，每天两碗燕窝，早晨空腹喝一杯，晚上入睡前喝一杯，坚持了30几年从未间断。

我们知道，燕窝中含有丰富的燕窝酸、表皮生长因子，这对女性保养皮肤，防止皮肤衰老方面具有显著的功效，难怪燕窝是中国几百年来为人推崇的养生圣品。

但是，燕窝功效是有的，能坚持30年不间断服用的又有几人呢？如今赵雅芝女神年华已逝，那份永远追求年轻和优雅的热情却丝毫不减，令人心生敬佩和感慨。

大概再过几年，就算赵雅芝已经逐渐老去，她在人们心中那种永不服老的精神也是永远散发出光芒的！

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