聊一聊吧

就如列夫.托尔斯泰的名言：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。真正优秀的人的好习惯也都是相似的。

我认为主要有以下几个方面：

一是坚持阅读。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。但凡优秀的人，都是爱阅读的人。例如优秀的央视主持人董卿从小就酷爱阅读，涉猎广泛，工作后即使再忙每天也要抽时间阅读。

美国著名投资家巴菲特的老搭档查理·芒格就曾说：“我这辈子遇到的聪明人 ， 来自各行各业的聪明人 ， 全部都是每天阅读的人 。 巴菲特读书之多 ， 我读书之多 ， 可能会让你感到吃惊 。 ”

二是勤于学习。

真正优秀的人都爱学习，且善于学习，有很强的学习力。因为他们明白，最好的投资对象是自己，而最好的投资方式是学习。学习力就是竞争力，没有学习力，就没有竞争力！

学习的方式是很多的，向书本学，向同行学，通过广播电视媒介学，在实践中学，到课堂上学等等。只要留心皆学问。

三是善于思考。

无论阅读还是学习，如果不思考，学的只会是皮毛。真正的优秀的人都深知此道理，他们爱动脑筋，善于思考，善于分析学习的内容，总结学习的规律，从现象看到本质。

比如读一本书，不爱思考的人只会看情节，看文字表面的意思，不会进行深入思考。

而优秀的人会思考自己为什么要看这本书，看后要学到什么东西，这本书哪些地方写的好，还存在什么不足等等。

四是非常自律。

真正优秀的人都具有很强的自律精神，凡事计划性强。比如每天阅读多长时间，写文多长时间，健身多长时间都有明确的计划，并且坚决落实到位。他们不会找借口拖延，只会为成功找方法。

我认识一位银行经理，就极其自律。多年来，她每年要读至少100本书，并且每本都认真做读书笔记。每周锻炼至少四次。从未食言。

五是责任心强。

真正优秀的人都具有认真负责敢于担当的良好品质。他们关注细节，心中有事儿，眼里有活；他们热爱生活，积极工作，对他人富有爱心，大局观念强。

比如：修改一篇文章，会字斟句酌，连一个标点符号都不放过；对待公家的财物就像对待自己家的一样爱惜；看到违规的情况会及时指出来等等。

培根说： “ 习惯是一种顽强的巨大的力量，它可以主宰人生。 ” 正是因为真正优秀的人养成的好习惯，才成就了其更加优秀。

对此问题你有什么不同的见解呢？

有书共读

想成为一个优秀的人，就要从身边的小事情做起，连小习惯都保持不了，你距离优秀还远着呢！

1.早睡早起

几乎所有人都知道早睡早起是个好习惯，但做到的人有10%吗？

人的一生就是在早睡早起之间拉开了差距。研究表明，早起一小时的工作效率比晚睡一小时的效率高，那些站在金字塔顶端的成功人士都有早起的好习惯，比如王健林早上4点钟起床健身，李嘉诚早上5点起来晨跑。

一日之计在于晨可不是空穴来风，所以，你不要用时间不够作为晚睡的借口。

2.吃健康的食物

路边的垃圾食品虽然好吃，但它们加大了患病的风险。吃健康的食物和水果，就会少生病，延长你的寿命。身体是革命的本钱，而健康的食物是对身体的一种长期投资。

3.每天看一小时的书

保持每天看书一小时的习惯，你一年就会有365小时的阅读时间，假7小时看一本书，一年就可以看53本书。

如果你没有看书的习惯，那么一年下来，你和那些看书的人之间少的就是53本书的差距，十年下来的话，就是530本，这个差距会是多大，你想过吗？

4.保持运动

保持运动同样也是对身体的长期投资，能控制好自己身材的人，都能控制好自己的情绪，而控制好情绪的人往往都能走出一段美好的人生。

5.合理分配手头的工作

工作是做不完的，而人的精力却有限。所以，对工作进行合理分配十分必要，紧急但不重要的事情，不要马上做，定期完成即可；不紧急但重要的事情，集中大块时间，重点做，长期做，做优质；不紧急且不重要的事情，能不做就不做。

6.每天做一个工作总结

吾日三省吾身，及时的总结和反思，可以让你认清自己的不足和缺点，加速你的成长。

7.保持学习能力

如果你总停留在舒适圈，那你很快就会被社会淘汰。工作之余，你要抽点时间多学习新知识，技多不压身，有时候，你学的东西看似在当下是没用的，谁知道未来会发挥多大的用处呢。

阿呆札记

1.追求完美，做好细节

也就是做人做事的态度问题，不管做什么，都要做好，做完美，不要偷懒，不要打折扣，优秀的人就是要比别人付出更多的辛苦。

2.不要总想着结交人脉

与人交往，不要想着趋炎附势，攀附权贵，不要总想着结交人脉。要想一下，自己能给对方提供什么？人家凭什么和你做朋友？要让自己有价值，能给对方带来有用的东西，大家能互相利用，互相帮助，这样的人脉才长久。如果总是向对方索取，总是巴结对方，那对方是你的人脉，你是对方的累赘，丢了尊严，关系也并不牢靠。所以要不断提高自己，让自己有跟对方平等交流的机会。

3. 先做重要的事情

因为人的精力有限，刚开始的时候，注意力特别集中，思维活跃，各种发散联想。工作的时间久了，大脑反应迟钝，跟不上工作的节奏，学习效果就不好了。所以刚开始要集中精力干大事，优先处理重要的事情，可以高效率地完成，也不会浪费时间。

4.学会合理安排时间，善于利用碎片时间

重要的事情趁着状态好的时候去做，用完整的大段时间去做。不重要的事情，不需要动脑思考的事情，用碎片时间去做。比如上厕所的时候刷朋友圈，看电视的时候做几个俯卧撑。

5. 学会制定计划

开始工作之前，把这一天要做哪些事情，都记录下来，做完一项，划掉一项，避免我们分心，浪费时间。

6. 勤记录

有时候大脑中突然闪现一个灵感或者想法，如果不记录下来的话，过后就忘掉了，马上记录下来，可以用手机记录，可以用本子记录，多久都不会忘记。

7.每天总结

每天睡觉之前，躺在床上的时候，回想一下这一天有没有完成计划，还有哪些收获，有没有浪费时间，如果这一天收获满满，过得很充实，睡眠质量也会特别好。如果这一天荒废了时光，会有失落感，焦虑感。

8.只为成功找方法，不为失败找理由

优秀的人，在任何时候，任何地方，任何工作，都是优秀的人；loser永远都会给自己的失败找到理由。

9. 控制情绪

遇到棘手的问题，不要急躁发脾气，没有任何作用，问题、故障还在，要冷静的找出问题，一点一点地解决它。

10. 学会止损

一门生意，一件商品，如果发觉不好，或者未来不会带来收益，要有止损的勇气，不要心疼之前的投入，如果不止损，以后的损失会更多。

齐创公考

曾经总结过10条能改变人生的好习惯，分享给你：

1.做年度计划，并将其分解到每个月、每一天。

为自己制作年度计划，将年度计划具体拆分到12个月份中，甚至分解到每一天。

这个方法可以将遥不可及的年度计划，转化成可落地可执行的小任务，每天执行一点点，最终达成年度目标。

2.阶段性主题阅读，每天阅读1小时

给自己设定阶段性阅读的主题，比如选定“时间管理”这个主题后，列出一个5-10本的书单，在这段时间内按照书单顺序阅读。

阅读不贪快也不贪多，每天阅读1小时，每本书都写个读后感，即使是一句话也好。

3.坚持写作

创建自己的自媒体平台。

每天记录生活感悟，隔日输出并发布一篇文章。

写作的好处实在太多，不仅可以梳理自己杂乱的思绪，还能锻炼学习能力、思考能力和语言表达能力。

4.记录时间开销，每周每月统计

我专门有一个小本本，记录时间开销。

看过《奇特的一生》的同学应该都知道柳比歇夫的事迹，我的方法是每一小时做一次记录，每天晚上做时间统计。

通过时间记录，可以让我们更加自律，也更合理的规划自己的日程安排。

5.平时不看朋友圈、推送、群信息，只在固定时间看。

记录时间开销，你就会发现自己很多时间都用在了刷朋友圈、刷群信息等事情上了。

一定要强迫自己没事别看手机，只在固定时间刷一小会儿，慢慢发现根本漏不掉什么重要信息。

6.每天睡前写“今日总结”，并列出次日必做的三件事

每天睡前做个“今日总结”。写出自己今天推进了哪些事情？收获是什么？还有什么问题没有解决。然后列出次日必须要完成的三件事。

这个过程会化作一股力量，推着你不断前行。

7.建立自己的“外接大脑”

所谓的建立自己的“外接大脑”其实就是建立自己的知识管理系统。

最好的方法就是利用“云笔记”软件建立分类文件夹，收集所有自己感兴趣领域的知识。

你不需要把所有看过的东西都背下来，想用什么的时候，只要去“外接大脑”里扒拉一下就好了，非常方便。

8.保持专注，使用番茄工作法

学会使用“番茄工作法”保持专注，工作25分钟休息5分钟。它让我们做事专注，劳逸结合。

9.早睡早起，锻炼身体

早晨的时间是最宝贵的整块时间，可以用来读书、写作、跑步健身等。

别看每天只比别人多出早起的1-2个小时，几年下来就能多读上几百本书。

10.花时间在自己的兴趣上

巴菲特曾说过：

“当我毕业后，我会选择一个职业，是当我不需要工作的时候也会去做的职业。我不希望我梦游般的上班，而我也不会太在意我的起薪。我会选择那些我喜爱的，让我有激情的工作。如果不是这样的话，我只会不断地看着时钟等待下班。”

当然由于现实的种种原因，我们可能暂时做不了自己喜欢的工作，但我们可以每天利用省下的时间去经营自己的兴趣。

萌萌一页纸工作法

在生活中，真正优秀的人都有的好习惯有：

1.积极向上，充满正能量。他们面对生活中的种种不容易，不轻易的去妥协，反倒是奋力抵抗，给自己打一个漂亮的翻身战。

2.作息时间规律，早睡早起。现如今，我们都身处夜猫子的圈子里，但他们依然能做到作息规律，按时按点的休息或早起。

3.饮食健康、规律，营养搭配均匀。他们面对美食的诱惑，不会暴食，不贪吃。

4.爱看书、学习。优秀的人都有读书学习的习惯，不然也不可能会变得越来越优秀了，不管多忙，多累，也会挤出时间来看书，学习。

5.喜欢运动健身。他们注重身体，身体是革命的本钱嘛，没有一个健康的身体，一切都免谈。

6.喜欢旅游，开阔眼界，净化心灵。现在的人们都处于一个浮躁的状态，因为时代的发展之快，使得人们都静不下心来，时不时还是会出去看看外面的世界，散散心，净化自己的心灵。

7.讲卫生，爱干净。他们注重自身的形象素质，干净整洁是对别人的一种尊重，也是对自身的一种习惯。

总之，优秀的人，都挺自律的。

芷追

1.勤劳。从不贪图享乐，总是专心致志、踏踏实实、精益求精地对待自己的工作，无论何时何地都不会犯诸如偷懒、懈怠、迟到、早退等低级错误。这是优秀人才的共性，古今中外、概莫能外！

2.胸怀大志。不管在什么样的境地内心都保持着对成功的憧憬与向往，并心甘情愿地为自己的理想而付出超出常人的巨大努力。

3.严以律己。程控自己的能力强，会为自己的远大目标而改变不良习惯，养成优良作风并持之以恒。

4.从善如流接地气。

5.很少犯相同的错误。他们善于总结成功的经验、吸取失败的教训，并把这种宝贵的经验和教训用来指导实践，所以处理事务成本低、效率高，能收到很好的效益。

6.独立思考能力。有“虽千万人，吾往矣”的气概，从不因形随俗、随波逐流。计划能力强，注重掌握信息，并综合分析形成可执行的程序与步骤，能达到未雨绸缪、高屋建瓴的境界。

7.拥有坚定的信仰、百折不挠的勇气、坚持不懈奋斗的决心。

希望星晨58298869

真正优秀的人都有那些好习惯。

一，爱学习，他（她）们之所以优秀，就是一直养成了爱学习的好习惯，因为他（她）们深刻认识到一个人只有通过不断的学习，不断的进步，才能与时代同步，才能达到人生的巅峰，才能立于不败之地。

二，自律，优秀的人都能控制好自己的行为，他（她）们心中都有自己的行为准则，不被别人所左右，他（她）随时保持着清醒的头脑，那些事可做，那些事不能做。

三，恒心，做事持之以恒，不达目的，誓不罢休，他（她）身上有一股永不言败的精神。

四，注重个人形象，和社会影响力，优秀的人在各个行业，各个领域，都属于公众人物，时刻在群众中或观众中保持良好的形象。

五，胸怀宽广，不拘小节，对事物有敏锐的洞察力，主动性强，活跃度高。

六，结交朋友有严格的标准。

七，优秀的人，对社会，对家庭都有很强的责任感。

成功的路上不拥挤，因为坚持到最后的人不多。

wtj夜空中最亮的星

好习惯成就美好生活，这话一点不假。而优秀的人，往往都特别注重好习惯的养成。因为我们都知道好习惯具有较强的自律性，对工作和生活的掌控具有计划性，对时间管理具有良好的自主性。那习惯都有哪些内容呢？下面我说一说。

第一，精确掌控时间的好习惯。优秀的人对时间管理最为擅长，每天生活节奏感很强，什么时间段做什么事，都在自己的生活日程表中很明确。时间管理对很多人来说最难，因为人都有懒惰，而战胜惰性则需要自很强的自律性，不会让自己随便拖拉磨蹭，因此生活和工作效率都会很高。

第二，擅长制作计划的好习惯。很多人每天总处于被动的生活状态之中，事多时会忙的四脚朝天，而不忙时又闲的无聊，很少去想我该怎样合理安排我的做事计划，让自己井然有序地工作和休息。而优秀的人往往会在做事之前，分清主次和重点，常常会遵循计划安排做事原则，如紧急而重要的事优先安排，紧急而不重要的事其后安排，不紧急而重要的事最后安排等。

第三，有健康生活的好习惯。优秀的人都清楚一个道理，唯有健康的身体才能确保自己始终充满活力，因此，优秀的人会把工作、休息、饮食、健身等合理做安排，就拿熬夜来说，优秀的人往往不会过度透支睡眠，更不会因为懒散而忽略锻炼健身，能够合理安排工作与休息时间。而这些健康的生活理念本身就是好习惯，绝不会随意放纵自己，把一直坚持的生活节奏打乱。健康生活还有积极的生活态度需要强调，优秀的人不怕遇到困难和挫折，不管什么时候都积极乐观面对生活和工作。

第四，坚持阅读和学习的好习惯。时代在发展，新生事物层出不穷，技术也不断在更新换代，优秀的人往往会有敏锐的观察力，而这些恰是以坚持阅读和学习为根本，才会源源不断获取新知识。而良好的阅读习惯，可以通过阅读经典书籍来提升自己的文化层次和修养。阅读和学习最大的好处，莫过于让人耳聪目明，增强思辨能力。看看现在我们周围有多少人每天在吃喝玩乐，而他们的综合素质肯定无法提升。

第五，用理性思维看问题的习惯。优秀的人为什么总是考虑问题周全，有独特的见解，做事效率高，与人相处和谐呢？其实这些都源于理性思维。很多人常说女人是以感性思维为主，易受情绪或情感控制，而男人是用理性思维看问题。在我看来，并非完全如此，很多优秀的女性理性思维能力很强，很少靠感性思维处理问题。而很多男性恰是感性思维处事待人，情绪化极端严重，顺自己意者什么好说，不顺自己意者就成了喷子或粪青。

以上总结几点，你不妨对号入坐比较一番，看看你哪几方面属于优秀者的好习惯吧。当然，好习惯远不止这些，我只是概略总结部分。

寒石冷月

优秀的人都具备一个基本品质：坚持、坚持，再坚持

你见过半途而废成功的人吗？优秀作家村上春树，10年如一日坚持跑步，才有了高质量高产量的作品；篮球巨星科比每天看到4点半夜黑的洛杉矶；深夜两点半，董卿保持每天阅读习惯！

成功，没有一蹴而就。每一个光鲜的背后，都有一段感人落泪的故事。21天真的可以养成习惯吗？21天只是对一个习惯有了初步的体验，还没有养成习惯。

习惯的养成需要改变潜意识,潜意识的改变和每个人的思维方式和思维习惯有关。"江山易改，本性难移"就是对改变潜意识很好地说明。

为什么你的减肥总会失败？某一时刻，看到别人身材好，穿衣服好看，临时兴奋靠节食减肥坚持了几天，抵不住美好诱惑，潜意识中还是觉得先吃完这顿，明天不吃饭在减。潜意识没有认识到减掉脂肪就是预防疾病的发生。没有从更深层次认识到减肥对健康的重要性，就不会坚持科学减肥。

在潜意识养成一种需要时间不断地磨练！

欧健身13514814533

写日记

一、 晚清名臣曾国藩，几乎是每天写日记，反省一天的功课、作业、行事。咳咳，还有打牌、看女人。

他曾在日记中这样写：早起，读《易，系》二章。饭后出，拜客一天，日旰方归；友人纳姬，欲强之见，狎亵大不敬。在岱云处，言太谐戏。车中有游思。。。。。。。真禽兽矣。

翻译过来就是说：今天早上看完两章《易经》然后吃早饭出门玩，完了一天晚上才回来。有个朋友纳了个小妾，一开始还不让我见，那小子简直太有福气了，我在回来的车上还忍不住想他的小老婆真是太漂亮了，哎不知道当时有没有色欲熏心讲不合适的话，我真是太禽兽了……

二、作家胡适，在求学期间，写了厚厚几本日记，记录自己的思想变化、求学过程。打牌，纠结到底要不要打牌、吐槽考试……

是个学生看来都有讨厌考试的时候……

三、著名学者季羡林，在青年时代，也写了很多日记，来记录自己的生活点点滴滴。去看女大学生打（lu）篮（da）球（tui）

后来出版商出版季羡林老先生日记时，问季老是否要删除不雅言论，季老说不删，我从来不是什么伟人，从前不是，现在也不是。

时至今日，我们看这些人，是救国重臣、是作家是大文豪，可是翻开他们青年时代的日记，才发现原来伟人也有普通人的一面。

古人说“吾日三省吾身”，这些人写日记，某种程度上也是一种自省。人性本质上就是懒惰、贪婪，大家都一样，如果说，优秀的人区别在哪里，就在于，他们能够准确认识自己身上的缺点，并且想办法去避免、改正。不然，为何胡适在日记中会每天如此诚实记录自己打牌的事实呢？换做是普通人，可能出于愧疚，连写日记都放弃掉吧……

随着现在科技的发展，提倡无纸化办公，写日记，也有各种app可供挑选，我现在在“with me”app上写日记，装在手机上随时都能写，超级方便~

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關鍵字: 生活 优秀 社会