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转眼又到六月天，夏天怎么提前啦！都30度啦，防晒不止让你远离黝黑的皮肤，还能避免80%的皮肤老化！怎么选？防晒霜上的SPF、PA啥意思？涂防晒霜，涂多少才够量？涂了防晒霜，需要卸妆吗？最全防晒手册，关乎颜值，转需不谢！
紫外线吸收剂能够吸收紫外线的辐射，同时将其转化为较低的热能。事实上，紫外线吸收剂就是所谓的"有机物"，原因在于它们含有碳原子。一些有机物能够吸收紫外线中的UVB，这些紫外光会导致晒伤以及提高皮肤癌的发生风险。另外一些有机物能够吸收其中的UVA，最近研究表明UVA区间的紫外光不仅仅会到达皮肤深层，而且能够造成DNA损伤以及抑制免疫反应，这些最终导致皮肤癌的发生。因此，一些防晒霜产品上标注了"广谱防晒"的标识，表明其能够对上述光谱范围内的紫外光起到保护效果。
SPF是指什么，它是如何计算得到的？
SPF指的是防晒霜的保护效果，即紫外线泄漏的比例的高低。数值越高，紫外光穿透的量就越低。
SPF值30的防晒霜指的是有3.3%的紫外线会透过该防晒霜到达皮肤表面，表明其阻挡紫外线的效果达到了96.7%。而SPF值为50的防晒霜则能够有效过滤98%的紫外线。因此，虽然30与50听起来差别很大，但实际上差距仅仅为1.3%。
另外，如果未受保护的皮肤在接受日照10分钟后会出现灼伤的现象，那么SPF30的防晒霜会将这一时间延长30倍，即300分钟；而SPF50的防晒霜则能够延长50倍。这样说来，即使涂抹了高级的防晒霜，长期暴露在日光下也还是会造成皮肤的灼伤。
此外，不要仅仅依赖防晒霜的保护能力，同时还要穿戴帽子、衣服，或者尽可能在日照强烈的时间段待在室内。一般来说中午12：30左右室外的紫外光强度是最高的。
根据WHO的推荐，当室外紫外线指数达到三级或以上时需要接受防晒措施。
尽管遵循了上述所有建议，日常的活动（抹眼泪、挠痒、逗孩子、跟亲友拥抱等）都会降低防晒霜的工作能力。请一定要铭记，防晒霜仅仅是一个网，并不是绝对的屏障哦~
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