我关了灯。
我平躺在床上。
我把手机设成了飞行模式。
我闭上眼睛。
我努力放空自己。
但半个小时过去了，我还是没能睡着。
我突然想起冰箱里还有一罐啤酒。
还记得那瓶啤酒是前天分手时剩下的，啤酒招谁惹谁了，总不能让它静静的待在那一角吧。
不，但我现在不能去厨房。我应该听话地躺在床上，这样我才能快些入睡是不是。
等等，但我又想起一件事。
房间里的洗漱用品好像还是情侣款的，我应该把它扔掉才行。还有前年他送我的音乐小熊、去年送我的蓝牙耳机、今年送我的项链；我是不是都应该处理掉？
都说分手之后，是该把过去清空的。哎，人怎么总是在身处黑暗的时候才想去看东西呢。真是不懂得珍惜光明。
真想把那罐啤酒拿出来喝了啊，哪怕过期了也能起到一些助眠效果吧。谁让酒精总是我们的温床。
凌晨二点的天津景色果然不一样。远处的五大道的景色还是那样的好看，灯红酒绿的夜光下，初入的都是男男女女，纸醉金迷。
哎
我真的该睡觉了，不然明天上班起不来了。
我不该总在睡前想这些琐事的。
想得越多，越睡不着。
还是深呼吸几下吧。
吸——呼——，吸——呼——。
吸——呼——，吸——呼——。
吸——呼——，吸——呼——。
...
我好像更清醒了。
听歌
不然听歌吧。
我打开手机音乐，于是.....
不行，这首太悲伤了。
别再庸人自扰去关心他过得怎样
不是说好哭过之后就该翻篇遗忘
那个人现在已经不再是你要追寻的天堂
怪我庸人自扰活该又想起你模样
——《庸人自扰》
这首又太符合意境了，会想起点点滴滴.....
还记得锁在抽屉里面的 滴滴点点
要用多少个晴天 交换多少张相片
小而温馨的空间因为有你在身边
就不再感觉到害怕大步走向前
——《房间》
救命啊
距离我躺下又过去一小时了，越听越想起伤心事，睡不着。
为什么怎么都睡不着？
其实，我也知道我的失眠主要是因为分手，心理学又称焦虑失眠症。
有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象，这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁。
但是我始终没办法自己化解这份情绪，没办法化解这份胡思乱想。看来我要找专业心理辅导老师咨询一下了。
良好的心理辅导可以帮助你走出阴霾，恢复正常生活。还在等什么？
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