俗话说“家有一老如有一宝”，随着人们生活水平的提高，长寿老人也屡见不鲜。家住浙江省海宁市黄湾镇大临村103岁的邬玉男老人家。别看老人家一百多岁了，但思维依然敏捷，干起家务活也是小菜一碟。图为冬季邬玉男老人晒太阳。
邬玉男老人在生活上不需要别人的照顾，完全能自己照顾自己。村里人都说103岁老人看起来像90岁。老人就是心态好、饮食上很讲究，103岁从没有住过院。图为邬玉男老人在扫地。
邬老太和丈夫一生有4个女儿，可惜丈夫在20多年前病故，如今她和大女儿邵琴芬一起住。大女儿已经83岁了，大孙女54岁，重孙已经20多岁。聚在一起，就是四代同堂了，老人很高兴。老人喜欢喝茶，一天要喝七八杯茶水，睡觉前也要喝一杯，而且这种好习惯坚持了几十年。
大女儿邵琴芬说：前几年，老人还帮助烧粥、烧开水、打扫卫生、做家务。老人的衣服还自己洗，直到2017年才交她来洗。村里人评价邬老太，平时与人为善，她人心态好，从不和邻居为点小事生闷气。
老人每天早上8点多准时起床，起床后她开始洗脸，她洗脸很有讲究，用温暖水，先把毛巾浸水挤干，先擦右脸，再擦左脸和额头，反复10多次，洗多次，直到脸部发热，大约要10多分钟。然后梳头，她梳头也有学问，一般梳一次头要10多分钟，从前面向后梳头一个动作重复上百次。
以前邬玉男走在路上，看到别人拿不动东西便会停下脚步帮一把，谁家里缺少劳动力，她便帮人家做农活。有人问老人长寿秘诀是什么？老人乐呵呵的说：很简单，就是不碰一样东西滋养品，平时都是吃些粗茶淡饭。
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