题记

同学一本正经的问了我一个很严肃的问题，为什么晚上睡觉会磨牙呢？

故事是这样的，她和她老妈睡一起，夜间居然被她老妈拍醒了，拍醒了，拍醒了，一脸懵的状态下，被告知原来夜间有磨牙

她强调了三遍，说才知道自己磨牙这么明显，白天好像很正常啊，晚上磨牙的事情完全不记得，现在睡觉都很有压力了

谣言

夜间磨牙，蛔虫在爬：民间流行的一句话，然后就有人说，磨牙是有蛔虫，甚至有育儿网站建议使用驱虫药，然后就没有然后了，这只是谣言

关于夜间磨牙原因

咀嚼肌节律紊乱：也就是说该休息的时候，还在咀嚼，节律是紊乱的

夜间磨牙，心理压力大：夜间磨牙是心理压力的一种释放，这个是有科学依据，尤其是紧张焦虑的人群容易发生磨牙

牙齿有问题：牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系

疾病因素（如帕金森、睡眠障碍等可以影响到运动、睡眠的疾病可能有磨牙症状）

。。。

磨牙怎么治呢？

好惨，明知道会被嫌弃，但就是没有特效药

想想磨着磨着，牙齿肯定不会变光滑，可能还会掉的快，可就是没有根治的办法

不过口腔科的医生推荐了一个神物

磨牙垫

放置于上下牙齿之间，具有一个缓冲的作用，也对牙齿一个保护作用

不过同事说了，要定制，某宝不一定有用

最后，打算写一个睡眠相关的专题，如果你有一些想要了解的内容，可以给我留言

人生中睡觉才是大事，睡不好的人生，也就要难受三分之一的人生

睡个好觉是我们共同的目标