风雨人生，一路走来，我们实在不易。18岁，我们献身军营，现在都已经5、60岁了：曾经的年少热血，早已荡然无存；曾经的烽火岁月，早已悄然而逝。
不得不承认，我们渐渐老了，这份生活手册送给大家，愿所有群友都有一个健康的身体，有一个幸福的晚年！
1、身体最重要
不知不觉中，我们老了。
累了，该歇就歇，身体重要，
困了，该睡就睡，别总熬夜，
饿了，该吃就吃，别再节省。
一辈子很短，眨眼就过完，
不要把好东西留到最后，
省来省去，啥都得不到。
活一天，就开心一天，
过一天，就舒服一天，
破事不放心里，两耳不听碎语。
战友
2、老兵虽老，兵心依旧
青春虽然美丽，
但也会随着时间的流逝而褪色；
只有年轻的心境，才是不败的风景。
军装再也穿不起，可我们依旧是个兵！
听到军号会激动，听到军歌会附和，
如到决战时刻，若有战，召必回，
是我们永远的承诺！
铿锵有力，绝不退缩！
战友
3、战友群汇集战友情
感恩时代的发展，科技的进步，
牵挂的兄弟姐妹们重新欢聚一堂了，
幸福温暖的战友群诞生了，
让年至不惑的我们有了一个相偎相依之所。
自从进了战友群，每天都密切关注。
回想三十多年前的往事，
战友们风趣地谈论着你、我、她当年的趣事；
每天在战友圈都可以看到，
你的行踪或心语，
有空回复一下，
感觉彼此就在面前，
全心一笑，如暖阳照身！
小小一个战友群，牵动大家一片心。
忆往昔，岁月峥嵘，思绪万千。
看今朝，微聚一堂，笑谈当年。
战友
4、家庭幸福，是最大的财富
家，不是战场，
不需要摇旗呐喊，论谁胜败，
家，不是棋盘，
不需要小心翼翼，处处提防。
家，是温暖的港湾，
不管你在何方，
都会坚定不移的等着你归来，
家，是安心的所在，
不管你多疲惫，
她都会笑脸相迎的为你解难。
人生中最大的幸福，最贵的财富，
其实一直都在你面前，那就是：
睁眼闭眼，看到家人的脸，
年复一年，亲人常伴身边。
战友
5、四字明了人生
四个汉字明了整个人生：尖、斌、卡、引
“尖”字，能大能小，“斌”字，能文能武，
“卡”字，能上能下，“引”字，能屈能伸。
真可谓：
人生虽复杂，四字即道明。
能大能小明世态；能文能武乃英才；
能上能下淡名利；能屈能伸福自来。
战友
6、及时玩乐，及时相聚
人生不过三万天，
让我们老兵的老年生活乐起来！
让我们军歌唱起来！广场舞跳起来！
让我们户外旅游走起来！
珍惜每一次战友相聚的机会，
每天醒来，我们又已经少了一天.....
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