软件先生

“职入龙门”观点：从一个人职场生涯生命周期来看，35岁并不意味着职场生涯的终结。仅是职业规划第二阶段的开始。绝大多数有中年危机的朋友之所以焦虑的核心原因就是你的职业规划重来都没有35岁以后的。你从就业开始就被年轻和所谓高薪蒙蔽双眼，天真以为你现在的高薪可以一直持续几十年。事物发展规律都是起伏有变化的，何况是我们的职业生涯呢？但我们的职业目标做为终极指南针，会让我们无论在顺境或逆境中都能找到前进的动力！

1 为什么对于职业多元化且快速迭代的今天，以程序员为首的新兴高薪宠儿，在30-35岁时就成为公司裁员的对象呢？主要还是源于这些伴随高新产业诞生的职业从业者们，很大成程度上跟不上行业迭代的换血速度！

这些快速裂变、迭代的行业通过高强度、高压力的工作特性加之高薪水的“糖衣炮弹”，让很多年轻从业者们开始忽视身体健康、盲目相信自己现在的“巅峰时刻”就代表永远。在重复度高的项目环境中，逐渐忽略个人成长的真正方向。他们的自我学习能力变得越来越薄弱，只会机械化的做自己熟悉的代码或技能。总是觉得自己还年轻，现在薪水也还不错。你会发现所有在35岁有严重职业危机的人，他们不仅在公司甚至在整个行业中，他们的职业技能都是缺乏稀缺性的！他们满足于自己曾经的职业价值，“温水煮青蛙”般在公司消磨着青春和斗志。于是当体力和精力也不再成为竞争优势时，缺乏职业价值竞争力的中年从业者，必然是公司裁员的首选对象。

2 那么，我们该怎样让自己时刻保持旺盛的竞争力呢？那就需要我们真正做一份关于职场30年的职业规划（将来退休年龄再延长，职业规划时间也随之增加）！职业规划是一条清晰、明确的职场生存指南，再每一个年龄段区间能够遇到的职业转折点，我们都应提前考虑清晰。不管中间遇到怎样的挫折和迷茫，只要我们最终的职业目标是坚定的，那么总会有前行的方向的。

回到题主的问题，35岁技术人员的职业迷茫该如何化解？

就需要我们做一份30年职业规划的话，我们可以分为三个职业转折阶段：

A 25~35岁，大学毕业--公司入职--对自己本职岗位熟悉---找到自己核心职业价值精进。这第一个职场10年解决我们的职业定位问题。找到我们真正可以在公司体现职业价值的岗位技能。如果从业10年，你还没有找到自己的“金刚钻”，那只能说明我们这10年都没琢磨明白我们的职场价值在哪里？那么，被淘汰也是情理之中的事情！没必要怨天尤人！

B 35-45岁，这10年我们解决的是向中管/高管转型或者精钻某一项技术（或全能技术）成为某一领域技术专家得职业问题。你的技术能力一定是公司和行业内都抢手和有旺盛发展前景的。在这种职业价值突出的前提下，你一定不会是公司裁员的首选。相反会被公司积极留用，成为技术总监/专家。不管你是走管理路线还是技术路线，都是可以再走10-20年的！这就要求你能不满足于现状，对于职业技能的深入钻研要有韧性和一颗谦卑的心。因为强中自有强中手，我们永远不能保证公司会聘请一位精力和能力都比你优秀的年轻人，所以，我们需要向雄鹰学习如何长久生存！

步入中年的雄鹰一样，忍痛磨掉自己的爪子、喙，拔掉曾经骄傲的羽毛。经历成长和蜕变的痛苦后，长出全新的竞争武器—爪子、喙和新翅膀~！！这样的脱胎换骨的雄鹰还是可以再活40年以上！！

即便，我们在这个年龄段选择创业或转型，我们都要有雄鹰这颗勇于生存的决心！何况对于互联网和自媒体繁荣的今天，35岁以上技术人才的能力和价值有更加多元化的展现平台，直播、自媒体、问答等都可以展示你过人的才华和独特的行业观点，你的职业价值会有更多公司看到，这也是“姜太公钓鱼”的增值方式哦！

C 45-60岁，到了这个阶段可以留下的基本都是公司高管、高级技术总监和职业经理人！他们用职业经历、人生阅历、技术强项、管理能力和对市场环境的精准把握，接近职场生涯最终的目标。到了这个职业阶段的职场人士获得薪水报酬和社会地位远比前两个阶段要高，这是需要我们承担更大的责任和付出等价交换的！所有能够到终点的人都是严格遵循职业规划路线执行和律己的！

他们一定具备一个共同的特性：他们永远知道怎样选择才是接近自己最终职业目标的正确之路！即便选择面临痛苦和难以割舍、甚至是人生迷茫时想要放纵自己，他们也要承受常人不能承受的痛苦，坚持走下去，才有今天的自己！

说到这里，35岁的职场朋友们，大家是否对于自己的职业规划有了深入的体会呢？危机和机遇永远是共存的！25岁时的骄傲和优势绝大多数是来自于年龄和市场优势，而35岁以后的职业能力才是我们被市场真正认可的、属于我们个人职业标签的职业价值！

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职入龙门

我是一名31岁的程序猿，做程序员也有9年时间，和你说的35岁差得也不大。

去年我想跳槽，于是去招聘网站上转了一圈，看了很多职位，其中有一些公司的jd中加了一些对于程序猿年龄的限制条件，比如年龄要低于40，有的甚至都限制到了35岁，于是我向猎头咨询情况，结果她给我推荐的几个岗位也要求工作年限要在10年以下，所以看来对于技术人员的年龄要求是每一个大龄技术人员的现在不得不面对的一个问题了。

在我心里就泛起了一个疑问，那些大龄程序员都去干嘛了呢？

我回顾了我身边的一些案例，大致如下几种:

1，转型到管理岗位，不在靠体力去和年轻人拼加班，拼撸代码了。

2，创业。到这个年龄的程序猿各方面的技术都比较成熟，知识面也广，资源也丰富，如果有机会就会和同事，前同事一起另起炉灶，单独干，我身边有好几个前同事就是这样，但是总是失败的多，普通大众对于IT创业的印象是一台电脑就可以开干，其实IT行业的成本已早已不是当初的那个样子，IT创业需要追求速度，规模，流量，对人力的需求高，所以人力成本巨大，很多的创业项目都是早期融不到钱，还没半年，或者一年就死掉了。

3，转行了。我身边有一个同事转行做影视行业，后来沟通少，也不知道过得怎么样，但是这跨度大到亮瞎我这钛合金狗眼。还有一个于前面回家接他老爸的班进了事业单位。

而更多的是像我这样的普通人，一个公司管理岗位是有限的，呈现金字塔结构，升上去的希望渺茫，当时也没有合适的机会，好的项目出去单干，只能在公司里，和一群年轻人拼体力。但到最后你会慢慢发现一个团队里面都是28岁以下的小伙子，处境真的很尴尬啊，IT公司成员年轻化是一个普遍现象，还是抓紧找出路啊。

最近一个热门的事情是膜拜90后领导不忍心开除70后，80后态度散漫的程序员。哎，真是一声叹息呀，这也许就是职场老油条们最担心的了吧。

我已经在去年底离职，转行销售行业，现在感觉还好。在此分享我的经历，希望在此与各位久经职场磨砺的专业技术员们共勉，一起砥砺前行，不忘初心，一起走出职场危机。

如果有问题请在下方留言，我会第一时间回复，如果想了解后续内容欢迎点赞加关注，谢谢。

鹰眼财经wu

有谁可以看得出，照片上的人已经四十岁了呢？这是我去年到访西安时，在永宁门留下的一份纪念。常常听别人说，人过几十怎么样怎么样，我却丝毫没有那样的感受，我现在的感受倒是：越活越年轻，越来越有活力。虽然这与我的性格有关，不过，保持一个良好的心态，让自己在充满自信、追求的情致下前进是永远需要的。

我真正的事业从35岁以后才开始，因为在那之前，我还是一个只知道在家相夫教子、彻头彻尾的家庭主妇。35岁以后，我开始走出家庭、接触社会，并且，开始有了自己的事业，虽然这份事业很小到微不足道。

35岁是人生的一个节点，但并不代表老了，经过在职场和社会上的一番摸爬滚打，你有着别人不可复制的经验、稳重、成熟和必杀技，拥有着如此多的好处，各位技能君还有必要担心吗？尽管大胆地，走自己的路，让别人羡慕嫉妒恨去吧！

无论任何时候，不要忽略和小看了自己的潜力。为你的信心加油！✊️✊️✊️✊️

梦飘零只为遇见

很多时候，我们会对技术人员说：越老越吃香。但实际上会是这样么？

我们能看到的只是——35岁以后的专业技术人员，代表着就是上有老下有小，精力状态大不如从前、不适合经常熬夜加班，属于待遇要求不低、竞争没有优势、发展没有潜力，求职将被设置门槛、甚至会被不少公司拒之门外的这样一群职场人士。

或许有人会说，技术人员有经验就代表着有实力，但社会上不缺乏人才。35岁后的技术人员，只有挣脱出困境，才会有我们需要的出路。

1、将自己打造成为不可替代的行业顶尖人才

越老越吃香，这句话适用的只是行业里的顶尖人才。只有你能在技术上有自己的专业优势，能独当一面，甚至是具备别人不曾具备的技能，那样你才是你，你才能更好的做自己主，在自己的去留方面具有话语权的职场成功人士。

2、 技术转型，你准备好了么？

技术大拿，并不是每个人都能成就的。在这种情况下，30岁后的技术人员，就应该多为自己的未来考虑了。目前，技术人才，转岗最靠谱的做法有两种，一种就是掌握管理的技能，将自己向管理岗位转变，成为部门的主管，管理公司的技术人员；另外一种就是凭借着自己对技术的把握程度，将自己变成公司的销售工程师。前者对职业发展来说，是比较有保障的一种做法，而后者则是走在公司的最前线，多劳多得，更富有挑战性。

3、 跳槽至小公司，成为公司的技术顾问

作为技术人员，若在知名企业里工作，掌握的技术对于行业内其他中型以及小型公司来说，还是具备一定的竞争优势的。因此凭借着对行业技术的掌握程度，可以跳槽或者加盟到中小型企业成为顾问，亦是妥妥的做法。但在这个过程中，我们要注意签订劳动合同时，原来公司对于竞业限制条款的要求，不要因此给自己造成不必要的麻烦。

无忧精英网

作为从事十几年年龄差不多35岁的编程从业者对这个问题有一定的感触，其实更多是选择，还有更加直接的是承担，毕竟35岁的年龄属于上有老下有小的范畴，不见得是因为年龄变大了能力跟不上时代的潮流了，最主要是顾及多了，遇到不顺利的事情不能像年轻的时候那么冲动了，毕竟每个月家里的固定支出在那摆着，孩子还小花钱的地方还在后面这一系列的问题都需要考虑。

现在就本人一些经历从业十多年，做的一直的技术类的工作，基本上在从业6年左右的时候，差不多开始遇到技术的天花板了，在这个期间没有及时的转型而是继续技术路线一直走下去，到后来因为因为家庭的原因从一线城市回到了三线城市，有幸还是做着技术虽然经过克服心理上的障碍，毕竟习惯了一线城市的规范化，要适应三线城市真的是不容易，直接通过技术能力找到一份还不错的工资在三线城市几乎是不可能是事情。

还好找到了一个新成立的小公司，大家一拍即合，一块去做一个方向还不错的事情。算是在被迫中完成了转型，由于属于创业型的公司很多不确定的因素，所以危机四伏，起码还是带着梦想，遥远的地方还是能看到东西。

结合周围35岁的技术人员现在简单归纳下35岁的专业技术人员几个出路

1.持续的技术生涯，将技术进行到底，一辈子专注技术

2.转型做技术管理，同时没有安全脱离开技术，算是半转型

3.选择创业，利用本身的技术作为合作的支撑点

4.完全的脱离技术转向新的领域

大学生编程指南

35岁以上的技术人员意味着什么？

一、35岁意味着上有老、下有小，花钱如流水。

二、35岁意味着跳槽受限，将被一些公司拒之门外。

三、35岁意味着精力大不如前，不再适应高强度工作。

关于技术人员，我们有一种说法，叫“越老越吃香”，但我来告诉你，那也未必！

虽然年龄越大，代表经验就越丰富，但是，现实当中还是有很多企业把35岁以上的技术人员拒之门外，拒绝你的原因令人扎心。

1、你吃不消高强度的加班工作。35岁，一般已成家立室，上有老、下有小，生活中的锁碎事越来越多，当然不能跟未结婚的小伙子比拼投入时间了。再者，35岁，身体很多机能已经开始降低，精力也不再像年轻小伙子，泡个方便面就能干通宵，35岁以上的你，加班到晚上九点，身体就各种不适了。

2、聘用你没有成本优势。35岁的技术人员，积累了十多年的工作经验，你肯定不会只要求3000、4000块的工资了，对公司而言，你的成本是非常高的，如果不是非你不可的核心技术，为什么不请个经验少的，工资要求低的年轻人呢？

3、你的可塑造性不高。35岁，人的性格、特点，包括知识结构已基本定型，接受新知识的能力已逐渐降低，作为招聘单位，更乐于招一个年轻的、有活力的，经过公司培养后，可成为公司发展需要的人。

无数例子说明，35岁以后，你收获了知识、经验的同时，也会失去很多。比如说，有一些企业已经将35岁以上的技术人员拒之门外了，即使像某为、某的等大企业的技术人员，同样面临被清退的风险。所以35岁这个年龄，值得职场中的每一个人重视。

如果你未满35岁，那么应该值得庆幸，因为你还有时间好好规划一下，利用剩余的时间去追赶，否则，你35岁以后的职业生涯将变得一塌糊涂，你可能仍然在挤人才市场、在人才网上海投简历，甚至可能一失业就再难找到心仪的工作...，一个个现实问题将令你束手无策。

如果你已经35岁，此时就更加值得重视，那么我建议你必须认真做好三件事。

一、打造与年龄匹配的能力

1、把自己打造成该行业的专家。作为技术人员，技术就是你最基本的谋生技能，到了35岁，技术上一定要独当一面，让自己成为该领域的专家，不再只有普通的工程师的能力，不再只配跟那些3、5年工作经验的年轻小伙子抢饭碗，而应该具备更高一级的能力，比如资深工程师、高级工程师等等级别人员的能力，请自检一下，哪里不行就补哪里，留给你的时间已不多。

2、把自己培养成一名中层管理者。35岁，除了具备专业技术能力，还要具备一定的管理能力，因为没有几个做技术的人可以一条道走到底的，对于一名技术人员来说，技术能力可以作为我们职业生涯中的一个很好的资本，但是，绝对不能成为我们纵横职场的唯一凭借，因为这点微薄的能力在整个职场产生的效应太低了，是很难支撑你走完整个职场生涯的，所以，把自己培养成具有管理能力的技术人员，也是非常有必要的。

二、打造个人专业品牌

如果35岁，还在跟年轻人一起挤人才市场、在网上海投简历，那么就是你的失败了。作为一名35岁的职场人士，就必须要打造自己的个人品牌，提高自己在行业领域内的影响力。

一个个人品牌好的技术人员，无论其年龄多大，都会是大家争抢的对象，也无需再挤人才市场、无需再在网上海投简历，而是工作自动找上门，比如说，猎头会推荐你、行业内的同行或前辈推荐你，用人公司的老板会直接找你，一个个人品牌好的技术人员，面试往往只在喝茶、谈笑之间就可谈成，根本无需过五关斩六将。

三、找一家成长中的中型公司，伴随其成长

可以告诉大家这件事也很重要，35岁请别再沉溺于外企、名企的舒适区，认为你的工作一定很稳定、风险一定很小，事实上，即使是像通用电气、某为、某的等外企和名企，也同样也会清退年龄大的技术人员。况且，在这些公司很容易触及职业天花板，也很难有归属感，也难以成为公司高层，尤其是外企，所以更别指望在某家公司就可以干至退休。

而找一家成长中的中型公司，你可以与公司共同成长，通过自己的努力，在成就了公司的同时，也可以成就你自己。因为成长中的公司在发展过程中，往往会裂变出很多有竞争力的职位，对人才的需求也更多，如果你有足够的能力，并且对公司又有忠诚度，那么，公司将会给你带来丰厚的回报。

这就是我认为的35岁技术人员的出路！

我是“设计制造迷”的蓝哥，是你技术发展路上的邻家大哥哥，愿与你聊聊技术上的、职业发展上的那些事，欢迎关注我，与我交流！

设计制造迷

我自身就是一个程序员，今年刚满27，现在网络上确实充斥着很多关于35岁的中年危机的讨论，结合自身情况来看，觉得是一些网友过度夸大了这一危机的存在，我们公司35岁左右的技术人员也有好几个，也是一样的和我们正常上下班，而没有出现过经常性加班的情况，很多时候我都觉得程序员没有那么的苦逼，我们加班都是要经过申请才能加的，当然，走到别的公司也许情况会不一样，但天下公司那么多，加班疯狂的应该是少数，到了35岁也不至于这点压力都扛不住，再加上自己平时坚持锻炼，我觉得35岁也是正当壮年，像我每周打羽毛球两三次，经常的出出汗，工作中积极努力一点，也不会过得很差。总之，面对35岁危机，一是我觉得是过分夸大，言过其实；二是保持身体锻炼，正所谓身体是革命的本钱;三是要有一个良好的心态，不要被外界特别是网络上的一些言论吓到；四，当然最重要的还是要在工作中有进步，你的工作能力对的起你的年龄。

我是敏兄

正是日照当头的年纪，怎么总是被人说的这么惨。家庭稳定，父母安康，该见的世面也见过了，该吃的亏也吃过了，思想也稳定了，对情情爱爱也看淡了，正是大干一场的年纪啊。

程序员华哥

有时候，人是被自己吓倒的。

有危机感，居安思危是好事儿。不过，过犹不及，考虑过多，可能就成了杞人忧天。

35岁之后怎么办呢？

1，技术上继续精进。精力或许已经过去巅峰，但是经验还是能弥补精力的不足。

2，带人。无论是管理团队，还是带职场新人，由一个经验丰富，人品好的人来担当，总是一件好事儿。

3，即便是技术一般，不愿意带人，那也可以做好自己的本职工作啊。心态摆正就好。工资收入可能涨得慢了，哪怕是微微降了，那可能是自己追求安逸的结果，未必是坏事儿。求仁得仁吧。把自己的时间投入到自己喜欢的事情上，对得住自己就好。

4，转行，创业啊。有一位做技术的朋友，二十多岁的时候就说，人生的最大愿望就是可以天天开出租，在路上跑。虽然我不理解他的乐趣，但是我想他不愿意做技术的时候，去开个滴滴也会很开心。

再做几点总结。

一，花无百日红。人生总有起起伏伏。每个阶段都有每个阶段要面对的问题。不必过份担忧。35岁可能已经到了某些技术人员的巅峰年龄，可能精力走下坡路了，还有经验可以弥补。再退几步讲，即使整体向下，坦然接受，总不至于突然不值一钱。坦然面对人生的起伏吧。

二，做自己喜欢的事。如果喜欢技术，哪怕自身价值贬值又如何？若是不喜欢这行，改行找个喜欢的事情去做，未必不是好事儿。

三，和自己和解。不要勉强自己。

35岁依然年轻！

勇敢面对生活，坦然面对人生！

小游说

三十八岁被迫转行的技术人员，在四十岁时还想靠自媒体糊口的路过。

三十八岁时因故与自己的专业一刀两断、永不相见。一切从头开始，重走长征路。无资本、无人脉，生活全部归零。通常情况下所谓的“生活压力”会如泰山压顶般砸下来，实际情况却不是这个样子，短暂的无着落之后，突然发现了无限的可能，世界顿时变的立体并充满色彩。

不怕兄弟，日子好着呢。

關鍵字: 职场 生活 高薪