新中產租不起房了，比房價漲得更快的是禿頂的速度，比禿頂更快的是牙齒變黃的速度。

工作壓力大，來支菸吧。晚上失眠，白天瞌睡，來杯咖啡吧。看著鏡子裡自己的牙齒，煙漬咖啡漬都是故事。

哎，這牙上怎麼還有結石了？我這天天刷牙，怎麼還有牙結石？無法守護房價和頭髮，只能好好守護牙齒了。

Part.1

刷牙不能去除牙結石

定期洗牙很必要

刷牙和使用牙線，能清除大部分牙齒和舌苔表面的食物殘渣菌斑。但是，就算刷牙刷得特別溜、牙線用的超勤快，也阻止不了有些頑固牙菌斑躲在隱蔽的角落暗暗壯大。

▲牙齒產生結石

牙菌斑能鈣化成牙結石，容易吸收大量細菌毒素，引起蛀牙、牙齦出血、牙周炎等牙周疾病，導致牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落。

▲牙齦萎縮脫落過程

這麼可怕！

那牙結石怎麼清除呢？

定期洗牙！

洗牙是最省錢省事兒、性價比又高的口腔治療，對任何年齡人群的口腔健康都非常有益。特別是有牙垢、齲齒、口腔潰瘍、牙齦發炎、牙齒鬆動、牙齒過敏等患者更需要洗牙，寶寶和老人也需要洗牙哦。

• 洗牙可有效清除牙結石，是治療牙齦炎和牙周炎的主要方法。
• 洗牙相當於口腔檢查，可以提早發現口腔問題，預防齲齒和其他牙周疾病。
• 洗牙能去除口腔異味，清新口氣。

Part.2

洗牙不會磨損牙齒

洗牙後不吃刺激性、著色強的食物

洗牙時，圓鈍的潔牙尖會高頻振動牙結石，清除下來的牙結石是塊狀的而非粉末狀的，不會磨損牙齒。

具體步驟如下：

高頻清潔

360 度無死角徹底清潔每顆牙齒，利用超聲波高頻率的震盪來擊碎牙石，並用水霧沖洗。

噴砂除垢

進一步清潔牙齒上的色素沉澱與煙茶漬。煙漬咖啡漬嚴重的人肯定逃不過這一步，但色素沉積不嚴重的可以不噴砂。

牙面拋光

牙面拋光是用較軟的橡皮蘸著拋光膏（與牙膏類似）輕輕地擦在牙面上，可以讓牙齒表面變得光滑，有效減緩菌斑、色素的附著以及牙結石的生成。

洗牙後要注意什麼呢？

點點小貼士：

1.洗牙後，不要吃過冷過熱辛辣等刺激性食物。

2.少吸菸、少喝濃茶、咖啡等容易使牙齒著色的食物。

Part.3

洗牙≠牙齒美白

為你揭秘洗牙的4大真相

真相一：洗牙≠牙齒美白

洗牙可以去掉牙結石和咖啡、茶、可樂、煙等外源性著色引起的牙漬，還原牙齒本來的顏色，恆牙在正常情況下是淡黃色的。

如果你的平時不抽菸喝酒，洗牙後牙齒的顏色也不會有太大的變化。

真相二：洗牙時牙齦出血很正常

牙結石比較嚴重的人在洗牙過程中很容易牙齦出血，這是正常現象。造成牙齦出血的主要原因是牙結石刺激牙齦發炎，而不是洗牙導致的。

恰恰相反，洗完牙後，牙齦就會慢慢恢復健康，以後刷牙就不會出血了。

真相三：洗牙≠牙縫變大、牙齒鬆動

▲洗牙前後對比 圖/小桃額娘

牙結石較多的患者，牙齦退縮，牙槽骨萎縮，根面暴露。腫脹的牙齦和牙結石會把牙間隙塞得滿滿的，原本鬆動的牙齒也被暫時固定住。

牙結石去除後，會把牙齒原本的牙縫展現出來，產生“牙縫變大、牙齒鬆動”的錯覺。但是，為了防止牙齒鬆動而不洗牙，只會讓後果更嚴重。

真相四：洗牙≠牙齒敏感

▲牙齦萎縮

洗牙後部分患者會出現牙齒敏感，但這並不是洗牙本身造成的。牙結石覆蓋在牙面上能起到一定隔絕刺激的作用，潔牙後清除了牙結石，牙體組織“重見天日”，會造成一定的敏感症狀。

牙周比較健康的人，幾天就會恢復。牙齦退縮的患者，平時可以用脫敏牙膏刷牙，讓牙膏在敏感的地方多停留一會兒。必要時可以讓醫生給牙齒表面塗一層“保護劑”，降低敏感的發生。

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