水西散人
先不要抱怨选择的错误，从另一个角度看也不见得是个错误的选择。虽然看似文科学起来要容易些，实际上文综想要拿高分也是很不容易的。而且文科学校少，招生少，考取的比例相对来说较低。既然选择了理科，就要努力走下去。理综考试达到过240分，说明基础还是可以的，从以下几方面去努力，一定会有提高的。
1、高三伊始，总复习也刚刚开始，这段时间考试已经开始提高难度了，成绩下降是理所当然，关键的是通过试卷分析，给自己定下一阶段的小目标，通过第一轮复习，成绩要提高多少，然后考虑要达到这个目标，自己从哪里找分，第一阶段，从基础知识开始，看看哪些是自己没掌握的，要扎扎实实打好基础，不要管试卷多少分，暗示自己，错得越多越好，把不会的知识点完全暴露出来，再一一弄懂，问题都解决了，就达到了目标。
2、刷卷子不是目的，目的要弄清楚自己错在哪里，同类型的错误是不是反复犯，如果自己不善于总结，就不可能有所提高。自己不会总结试卷，可以先请教老师，考试也是有规律可循的，高三的学生务必学会分析总结，否则你刷再多的题也没用。不要急着去做难题，如果理综每门课的基础知识都掌握好了，起码试卷70%-80%的题目就没问题了，提高分数完全有可能。
3、不盲目的去想如何提高分数，要考虑自己的学习方法是不是无效率，是不是无头无序，高三这一年，不断的修正自己的学习方法也很重要，随着时间的推进，理综的难度还会提高，看看自己这三科哪科比较好，哪科是短板，合理分配好时间，先找准基础的问题，再逐步提高，要对每次的错题找出原因，归纳起来，把和这个错误关联的知识点掌握牢固，提分就自然而成。
谷子8868
你说你后期的成绩下滑，身心也疲惫。我是深有感触的，虽然高考已经过去三四年了。但我依然记得当年离高考越来越近，但我的成绩却停滞不前甚至下滑。我觉得最大的问题在于你的身心太疲惫了，没有注意休息。那个时候的我也是看着一刻也没停下努力的同学们，我根本不敢停下来休息。我觉得这是错的，学习要注意劳逸结合，才会有效率，你之所以现在对成绩很苦恼，很大原因是你身心太疲惫了，生理上出现的问题，意志再强也无济于事。所以我建议你离高考前这几天抽出两天时间，放松自己，下课后到操场坐坐，不要想学习的事情，憧憬一下美好的未来，吃点好吃的，总之要放松，不能处于紧张状态。
加油～当年我和你一样迷茫疲惫，但还是考上了较理想的大学。
BeforeIt
建议遇到类似问题的家长朋友或者学生完整阅读本篇回答。文后有针对性的建议。
首先，小姑娘的问题只说了现象。即“刷了好多卷子”“以前240分，现在连200分都不到”，同时似乎也给出了原因“错误估计的自己的能力选了理科”。我先问几个问题：
（1）和以前相比，你在全班或全年级的综合排名是否下降？
（2）你对理综和数学有掌控感还是无力感？
（3）目前进行的一轮复习，你是不是感觉被老师的节奏“拖”着走？
（4）你说你刷了很多卷子，你是否作了错题整理？试卷上你是不是经常做你那些能得分的题目，而忽略甚至直接放弃稍有难度的题？
（5）你是不是认为刷题的“数量”够，就能提高成绩？
（6）你是不是开始认为自己无论怎样努力都学不好理综了？但你在这里问了问题，又还是对提高成绩报有希望？你希望听到一种“绝妙”的方法，让你下次就快速提分？
唐老师借此机会，在这里给大家说说高考复习（包括平时学习）的两条脉络。
第一条脉络，是老师的脉络。就一般而言，老师是按照自己的节奏和进度教学。备课，讲课，布置作业，讲评作业，讲评考试试卷。老师的节奏是按照下一次考试的范围或者平时学校教学进度的惯例进行的。比如，下一次数学期末考试要考线性规划，老师们就不得不在自己的教学计划中纳入线性规划这个知识点。当然，老师们也在教学过程中根据学生的作业（或其它反馈情况）微调自己的计划，但计划总体的平稳的。
第二条脉络，是学生自己的脉络。学生根据各科老师的的进度跟进学（复）习，总体是被动的。
但是！问题的关键来了！老师的教学常常只能照顾班级中等略微偏上的同学，而其他同学的“第二条脉络”就会和老师的“第一条脉络”失调！
所以，我们常常看到优生会购买很多书，上课甚至“不听”（这种不听常常被后进生误解，以为优生可以“不听课”就取得好成绩，从而把成绩的提高归因于“聪明”）。而后进生们则只能学点皮毛，所以他们看起来上课很“努力”，作业也“认真完成”，但成绩提升不上去，甚至下滑。
在我们的补课培训经验中，多为这样的例子。
那么遇到题主小姑娘这种突然成绩下滑的情况，有什么方法可以改善自己的学习呢？
（1）以梳理“核心”知识为要。比如物理的“受力分析”和“牛三定律”，数学的“中档大题”买试卷，买专题书专项死磕，同时不要羞于向老师请教。这里额外说一点，其实很多老师对学生问老师问题，老师并不会厌烦，他们只是有点“教学疲劳”而已，因为你问的问题可能老师讲过很多遍了，他只是厌烦讲这个题，而不是厌烦给你讲题哦！至少唐老师我就是这样的。
（2）制定自己的学习进度表，绝对不要以下次考试作为自己的“学习效果观察站”。前面说了很多同学自己的学习脉络和老师的教学脉络失调，所以在上课继续认真听老师讲课的前提下，需要自己制定自己的学习进度表。同时要注意到，学习成绩的提高不是一两天或者一两个月就能发生大变化的，这是一个较漫长的过程。尽管唐老师曾经在一个月左右将一名同学的成绩从63分提升至124分，但大部分的学生是经过了三个月左右成绩才有明显的起色。另外，制定计划应向老师请教，或咨询补课机构相关专业的老师！切忌自己乱作计划！
（3）提分分主次，有顺序。人的精力有限，千万不要想着突然把所有科的成绩都提起来，要根据自己的实际情况，痛下决心补一两科起来再说，切忌四处撒网，不然最后随着时间推移竹篮打水一场空。
（4）调整心态。如果你细心观察，一个学生成绩的下滑往往是有“惯性”的，当TA的实际能力已经达不到考试要求了，成绩会一考一下降。但下降到一定的程度就会保持稳定。所以你现在即使马上努力，成绩也不会马上急刹车。此时，千万不要以为你的努力白费！这是正常现象！继续按照自己的节奏走就行了！
（5）和老师沟通，在老师的指导下课外补课。
（6）永远别把智力因素当做自己成绩下降的理由。我记得每年都有患脑瘫的同学在高考中考出优异成绩，这说明在现在社会，大家取得优异成绩的主要因素不是智力智商，而是自己的决心意志和方法及心态。
感谢你的阅读。最后，我附上几张今年（2018年高考）所带学生的喜讯。目的是告诉有看到这里的家长，只要正确引导，找准问题，我们是有办法提高成绩的！不要丧失信心！
为保护学生隐私，我略去了姓名。
战数高手唐川洪
从题主的描述看，小姑娘并非没有实力，可能是重点班的孩子。只是对自己要求较高，暂时进入学习成绩提升的瓶颈期而已。无论你在哪个省，目前的考试应该是起点考试或者说零模，总分500分，理综200分，都是可以接受的分数。不要灰心。
首先要分析目前成绩不如意的原因。第一，我觉得是考试内容。起点考试的内容是综合性的，大多数内容已经遗忘。难免影响分数。第二，可能是准备不太充分。
其次，要明确现阶段的学习任务。现在是第一轮复习，重点是打好基础，落实每一个考点，突破每一个重难点，不要过于担心一时的分数。目标要长远。现在的复读生普遍要比应届生厉害，但高考就不一定了，就是因为当前他们的基础知识要比应届生扎实。
再次，要及时调整心态，稳定情绪，不要败给你自己。建议多和老师，朋友交流。
最后，一轮复习要紧跟老师复习节奏，制定短期，长期学习计划。不要因为一时得失打乱复习节奏。
我认为，以你的学习基础，成绩一定会起来的，相信自己。高考复习是一个长期系统过程，稳扎稳打，加油干吧。
迷糊世界的迷糊人
高三的学年什么都别多想，按老师的进程，你能吸收多少就多少，你脑子里抱着：能多一分是一分，多个一分两分也是分。为什么要打不起精神？你想，在中考时，已经有一部分人分流去走职业技工之路，所以你能走到高三能参加高考已经算优秀了，一切不重要，鼓足勇气踏踏实实为最后一搏做准备。还有，世事无常，没有做的事怎么就预知结果？现在畏首畏脚只能妨碍你前进的步伐。你想想，语文成绩作文分占关键，一旦你文思泉涌，分数说不定就能有几十分的转机。所以，目前要做的，放下所有包袱，专注复习，迎接高考！
小瑶奶奶
估计题主的问题是去年9月份提出来的，指对2019年的高考没有什么信心，理由是选择了学理科，总成绩只有500多分，语数英成绩稳定，而理综越考越差，所以心里慌了。
其实，如果成绩是500出头，还是不差的，因为这个分数在多省份都是超过本一线了，能考上本一的学生占总考生的比例大约为10%，可以想象你的学习能力还是很优秀的。
题主所说的理综之前还能考240分，是因为高二时期物理化学生物题目还没有那么综合，难度还比较低，测试内容以阶段性为主。就算是三科组卷后，难度也不会大。但是随着进入高三学习的深入，命题老师设置的题目也会越来越难，所以分数下降一点是很正常的，这也是很多同学进入高三会面临的问题，也是大家必须要克服的心理障碍。也就是说之前你的理综得分率有0.8左右，现在下降为0.6左右，一切正常。
随着高三每一轮复习的开展，对高一高二所学业的内容深化细化后，你对各科考点都会更熟练，到第二轮复习时，往往会对高中各科知识达到融会贯通，呈现质的飞跃！到那时再反过来做类似的理综试题，又会恢复你之前的感觉，解题能得心应手，得分率又会回到0.8左右或更高。也就是说你的高考成绩可能会越过550分甚至更高。如果那样，就能超一本线30分左右，那么录取一个“211工程”大学还是有希望的。
学习过程就象人的身体或心理成长过程一样，都是有高峰与低谷期或平衡期的，这是规律。对于规律只能利用好，不要去违背规律。所以不必担心！
相反，一个成熟的学生必须要有稳定的心理，要有不怕困难、克服困难的精神。没有女生学不好理科之说，很多学校理科考第一名第二名的都是女生，很多学校很多女生考前20名，所以你不必说选错了理科，要我说，你已经选对了理科，因为你的理综有可能考240分左右，很多男生也没有这个能力。再者，理科录取分数线要低很多，多数省份低50－70分。还有理科更好报考大学，毕业后就业面更广，从这点来讲，不仅没有选错，应该是选对了！
最后，祝你在2019年高考考出理想成绩——560分以上！
关注师范生活，一起交流学习方法与高考相关的问题，为您的教育出谋划策！
师范生活
我闺女在8月底的全区摸底考试时才400分不够，我叫她坚持，不要灰心，现在早上五点半起床，晚上十一点睡觉，全区理科生7300名，排名在3300名，大把人会在中途坚持不了，你坚持住了总会提高一些的，希望能在明年高考时超水平发挥。
啥都不想和你说
如果努力了，还这样，那么就静下心来，找找500分的大学，选个好的专业，上大学了，只要不虚度，还可以考个研究生，没关系，不要砖死胡同了！慢慢来，也许成绩会不一样，我姨家弟弟今年高考612分，三次模拟都是580分，这不也考的很好么，加油！
蜗牛拽着小蜗牛
不知道该女同学现在考得怎的样，确实大学是很重要的一个阶段，但是高考考大学也不是唯一的重要的事，以后影响自己未来的事依然会有很多，如果考的不错，希望你不要骄傲，如果考的一般也希望不要气馁，人的未来是无限的，我见过很多人高考一般般，后来依然考研逆袭，依然能够活得非常精彩！希望你能加油！
新语言世
看题目一头雾水！既然高三，高考只有6天了！要问大家指点，来不了！只能说安心上考场，仔细审题，能答快答，有难度后答，考好人生关键一次试！
