嬌嬌2481221161
對於曾經乃至現在的肥胖人士而言，減肥二字無疑是心中的痛。減肥，意味著身體上和精神上的雙重摺磨。我們不免要問，減肥對大家來說真的有必要嗎？
還有所謂的‘一胖毀所有’，這句話有那麼誇張嗎？ 帶著這些疑問，我們來總結總結減肥的原因。
1：減肥可以有效降低患病率 。眾所周知，肥胖的人更容易患一些慢性疾病，比如高血壓、高血脂、腦血栓等疾病。嚴重的還有可能會因肥胖後觸發炎症導致正常細胞癌變，進而患癌。 那麼減肥就有可能降低糖尿病患者的血糖濃度和血壓，可以說是減肥治百病。所以，出於對自己和親人的關心，也要好好地減肥。
2：減肥可以增強睡眠質量 肥胖通常就意味著一定程度上的身體壓迫，進而有可能產生間歇性的呼吸暫停症狀。所以，減肥，對於因肥胖而睡眠質量差的人而言，無疑是迫切的，不僅能改善睡眠狀況，並且好的睡眠還益於你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。
3：提高女性懷孕率 對於患有多囊卵巢綜合徵，減肥會提高受孕率，使月經變得規則 。
4：影響顏值 ，肥胖除了給人帶來身體上的痛苦以外，在精神上可能因為肥胖導致患者對自身外貌和形體的不自信，從而愛情和事業難以發展，所以減肥對於因肥胖而不自信的人而言，重要性不言而喻。
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