出了暑伏，很快就进入了秋季，至此，天气渐凉。作为家长，我们一定还坚守着“春捂秋冻”的说法，所以，面对孩子的穿着和睡觉一定还都“懒散”着。

至于孩子入秋穿衣服的问题，倒还不大，只要保护好孩子的脚部、膝关节，以及前后心不着凉，其他地方冻点也无妨，但秋季孩子的睡眠问题却必须被重视，因为这会引发孩子一些列的疾病。

值得关注一：睡觉时不能吹空调

好多入秋还吹空调的孩子轻者头痛、关节痛疼，重者眼歪嘴邪。其实这都是因果关系，因为睡觉吹空调，导致孩子面部神经受冷形成痉挛，改变了血循环的基本状态，于是导致面瘫。

其实，就算不面瘫，光是动不动就拉肚子，尿频尿急，作为家长也受不了这份折腾啊。

值得关注二：睡觉之前吃西瓜

有些父母很有经济头脑，他们发现入秋后西瓜的成本降低，所以，大量的采购西瓜，让一家人好好过过瘾。可实不知，这种便宜不能占，因为一旦入秋后，西瓜这类凉食就要被避免了，大量的食用这类食物，只会让我们的胃肠功能出现异常，进而引发小儿腹泻等。

再说，睡前吃包括西瓜在内的甜食，不但会诱发孩子身体肥胖，还可能会造成孩子早期龋齿的形成。

如果一定要吃，建议睡前五个小时以前适量食用，并保证孩子在睡眠前对口腔进行有效清洁。

值得关注三：更换厚被子

秋天冻点的确会提高孩子身体的免疫力，但这可不包括睡觉时间。

建议家长们在入秋后，还是应该及时将孩子的薄被子换成稍厚的被子，为了防止孩子在睡眠中蹬掉被子，可以把孩子的腹部和脚部作重点保护，以防止秋凉引发孩子受凉性腹泻和秋季流感的发生。

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