起夜和不起夜，哪种更健康？
相信如果不是没办法，正常人谁都想一夜睡到天亮，没有人喜欢半天爬起来。
之所以起夜，都是被“尿憋的”！
那么夜尿频繁是好事么？当然不是！
成年人每天正常的尿量是1500ml~2000ml，白天的尿量明显高于晚上，正常人的起夜最多不超过2次，且尿量不会超过300ml~400ml，超过就属于夜尿多了。
如果你起夜次数超过2次，可能有3种疾病上身了，一定要小心！
1、糖尿病
糖尿病的表现就是多饮、多食、多尿。因血糖过高，尿中有大量糖排出可引起溶质性利尿。夜尿多，不妨测一下血糖！
2、炎症
各种尿路上的炎症都会导致尿多。比如膀胱炎、肾炎、尿路感染等等，甚至很多性传播疾病。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，如果持续时间超过1周，就要赶紧正规治疗了！
3、前列腺疾病
前列腺增生是中老年男性的常见问题。早期会有夜间排尿增加的症状，后期出现尿液滴沥的症状。如果你已经出现了症状，就要赶紧治疗了，有些前列腺增生甚至需要手术！
总之，和一觉睡到天亮不同，起夜多一定不是好事！如果你自己，或者家人起夜次数超过2次，赶紧自查一下有没有上面的三种问题！
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