王思忠

人都是要变老的，作为女人，更年期就是变老的明显界限，所以大多数人都不愿接受这一点，但是接受也罢好，不接受也罢，该来的还是要来的。

当一个妇女从一个生育期转变成老年期的时候，她的女性激素水平逐渐下降，导致月经紊乱以至于绝经，围绕整个绝经期，激素水平不稳定，所以会出现一系列心理及躯体症状，在医学上称做“围绝经期症候群”，生活中我们就说“更年期”。

要说更年期，其实男性也有，不过男性的更年期没女性那么明显，那么女性更年期都有哪些症状呢？

一、月经改变

受卵巢功能衰退的影响，雌激素水平下降，月经周期延长或不规则，月经时多时少，有的突然绝经，有的持续一段时间以后，逐渐停经。

对策:一般无需特殊处理，但是若出血时间过长或出血量多，应当做诊刮，排除异常情况。同时食用富含蛋白、铁的食物，纠正失血过多引起的贫血。

二、心慌、潮热、盗汗

这是血管舒缩功能不稳定的表现，往往呈阵发性，有人经常诉说自己总是突然毫无症状心跳加速、满身大汗，持续数秒或数分钟，有人是夜间出汗较多，甚至会湿透杯被子。这是更年期最突出的症状。

对策:主要是跟激素水平不稳定有关系，一般不用特殊处理，不过夜间出汗过多，注意防止受凉，同时由于影响夜间休息，所以会加重焦虑情绪。 如果症状严重，使用激素替代疗法也可以明显缓解症状，同时可以补充一些钙剂，预防骨质疏松。

三、神经心理症状

最明显的症状就是心烦、易怒、爱发脾气，看到不顺眼的人和事越来越多，对事情缺乏耐心，而且还敏感多疑，有的人甚至出现抑郁、焦虑。

对策: 充实生活内容，多参加一些集体活动，转移和分散一下注意力，周围人要多给予关心和理解，如果有严重的焦虑、抑郁症状，要请心理医生协助治疗。 多食用富含B族维生素的食物，调节和营养植物神经。

总之，每个人到了更年期都会活多或少有些症状，这是人必经的一个阶段，所以不要过于担忧。

产房说

大家好。更年期会有什么表现？

第一，更年期的开始是卵巢功能的衰竭，雌激素减少，首先是不来月经了。

第二，因为雌激素减少，会出现全身表现，比如潮热，易怒，烦躁，睡眠不好，抑郁等。

第三，局部表现，出现骨质疏松，骨折，血管的改变，容易发生胸闷气短。

第四，雌激素减少会出现阴道干涩，反复阴道炎或泌尿系感染。

现在对于更年期的治疗，主要是补充雌激素，比如口服戊酸雌二醇，可以保护血管和骨骼。可以用替勃龙改善情绪问题。

同时提醒大家，更年期雌激素波动很大，有的女性更年期症状明显，非常不舒服，需要家人和社会给予理解和包容。

祝女性朋友平安渡过更年期。

猫医生科普

妇女更年期是女性卵巢功能人人旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡期，即月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，一段指45-55岁左右。

会出现一系列生理心理方面的变化。一般情况下无不适症状，也有少数妇女生理心理变化大而出现如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖，或突然颜面潮红，随即全身出汗，或感胸闷、心率快、腹泻便秘等症状。临床检查（心电图、胸片、腹部B超、化验）无实质性病变。

天天医学认为，只要调节好生活方式可以顺利度过更年期:1.尽量穿天然纤维织物，避免烟酒刺激，放松身心。2.40岁以后要注意补钙，以食补为主，若要服药补钙，需适当加服维生素D及外源性雌激素。3.调节睡眠习惯，做到临睡前不进食、不用脑、不激动、不讨论，睡前关灯，右侧卧位。4.合理饮食，减少热量摄入，低脂肪、低盐、低糖，多吃蔬菜、乳类、禽蛋类、豆制品、植物油。5.注意个人卫生，半年作一次妇科检查及体检。

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天天医学

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女子更年期会有什么异常？

在生活中跟年期是一个很常见的词语，经常会有人说某某人更年期到了，当然这个并不是实话，而是有一种调侃的味道，只是形容脾气暴躁。今天我就来给大家分享一下关于更年期的一些相关知识。

1.什么是更年期？

通俗地说就是指女性在绝经前后由于卵巢功能衰退，引起雌激素分泌减少的一种以自主神经功能紊乱的为主，伴有神经心理症状的一种疾病，一般多发生在45～55岁，平均49岁；

2.雌激素有哪些功能？

• 维持生殖系统的正常功能；
• 降低胆固醇水平；
• 促进钙质的合成；
• 维持女性第二性征；
• 可保护心血管系统；
• 延缓皮肤衰老；
• 其他；

3.女性更年期有啥异常？

• 月经异常：可表现为月经频繁、不规则子宫出血、月经稀少甚至绝经；
• 潮热、出汗：潮热从胸前开始涌向头部，然后面部发红、出汗，每日可发作几次；
• 精神症状：患者可有焦虑、抑郁、激动、记忆力减退、注意力不集中、脾气暴躁等；
• 骨质疏松：可表现为腰酸背痛、骨骼压缩、身材变矮，甚至出现骨折；
• 心血管疾病：如高血压、冠心病、脑出血的风险增加；
• 其他：如阴道干涩、性生活困难、排尿困难等；

4.更年期父母如何安稳地度过？

• 可适当补充雌激素：可缓解雌激素缺乏所致的潮热多汗、精神症状、骨质疏松等，需要在医生的指导下使用，因为雌激素用的太多诱发肿瘤；
• 坚持锻炼身体：一方面可以舒缓心情，另一方面还能提高人体免疫力；
• 多参加社会活动：与人交流的增多可以帮助保持良好的情绪；
• 定期体检；
• 适当补充钙片；
• 保持健康的生活方式；
• 可培养自己的爱好；
• 保持良好的心态。

最后小结：女子更年期的症状多样，如上所述。

以上是我对该问题的解答，若觉得写的还可以就赏个赞呗……

医者良言

更年期也叫围绝经期综合症，主要原因是妇女在达到一定年龄之后，出现性激素急剧减少导致的一些列自主神经系统为主，伴以心理变化的过程。女性在更年期之前会有一定的症状表现出来，我们需要找到缓解更年期带来的各种负面影响的方法。

更年期两大症状表现

月经变化、潮红是更年期的最典型症状，多在四十到五十岁出现，不同女性的表现程度不一样，而且持续时间也不尽相同，有些人持续到绝经后两到三年，有些人则可维持到十年之久。如果你出现了下面两大症状，那么就说明更年期快到了。

症状一、月经的改变

月经是女性的好朋友，如果这个“好朋友”有任何风吹草动，那么就是足以说明体内的健康情况的，更年期的到来，月经的表现主要体现在三个方面：

（1）月经周期改变，相对于往常正常的月经，更年期会让月经周期变得更长，而且量少，直至消失。

（2）月经周期不规则，有时候月经会很大量，而有时候则会减少，但是最后都会消失。

（3）月经停止。

症状二、血管系统症状

刚刚也说了，皮肤潮红以及容易出汗都是更年期的常见症状，这是一种最突出的更年期症状，潮热从胸部开始发起，让后向头部发展，最后波及全身。

在潮红的之后，紧接着的是出汗，通常会持几分钟到十几分钟不等，这样的血管舒缩性发作时间可持续一年到五年之久。

39健康网

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退直至消失包括绝经前与绝经后的一段时间，一般在45-60岁之间，由于卵巢功能减退、促性腺激素变化、雌激素下降等因素导致妇女在更年期出现一系列症状，如下：

1、月经变化。妇女月经出现紊乱（1）月经周期缩短，少于21天，出血时间延长。（2）月经超过35天来一次。（3）子宫不规则的出血。（4）闭经，大部分妇女可随着年龄和经历正常的时期进入闭经状态，但有部分妇女突然发生闭经。

2、血管收缩舒张的症状，可表现潮红、潮热。妇女可感觉从颈部或胸部向上到面部阵阵的发热，上述部位可出现发红，伴有汗出，汗出过后感觉寒冷，可持续3-5分钟，多发生在凌晨、傍晚或夜间，也可以因为活动增加、进食、盖被过多而引发，影响妇女的情绪、生活、工作、休息，发作时间不等，1-2年甚至更久。

3、自主神经的变化，更年期的妇女感觉心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等、

4、精神的变化，可表现为抑郁、焦虑、不安、烦躁、惊恐、行动迟缓、记忆力下降等，对外界表现冷淡；反之，表现为激动、失眠、大哭大闹、多言多语等。

5、泌尿与生殖道的变化。可出现外阴干燥、性交痛、反复不愈的阴道炎等；出现尿急、排尿困难、尿失禁等。

6、骨质疏松，与雌激素下降相关，易发生骨折。

7、皮肤上皱纹增多，皮肤干燥，出现色素沉着，如果营养缺乏，出现皮肤瘙痒、多汗等。

更年期妇女可有很多症状，当不严重的时候可以自我调节，如果症状严重，影响生活，要及时就医。

杏花岛

导读：更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段，很大一部分人群都会出现一系列不适症状，不同的人出现的症状也有所差异。

1.情绪不稳定：我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定；2.月经不调、絮乱：更年期的女性，首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现在月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。当然，一般情况下，月经是不会突然停止的，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小；

大家医联医生集团

女性更年期是随着年龄的增长不可避免的一个阶段，了解更年期的发生原因，以及相关疾病风险，积极的面对和正确的干预，对于女性平稳度过更年期，是很有帮助的。

为什么会产生更年期？随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，在卵巢衰退的过程中，雌激素分泌不足，体内的激素水平会有较大的改变，从而导致从月经不规律到最终绝经，同时伴有一系列的，因雌激素水平降低导致的各种不适症状和健康问题的阶段，通常被称之为更年期，医学上则一般叫做“围绝经期”。

更年期值得注意的5个健康问题

在围绝经期，女性的身体可能会出现各种各样的异常问题，今天就来为大家简单介绍一下——

1. 潮热、出虚汗：这种潮热状况，并不是心因性的，很多女性在绝经前后都会出现这样的问题，通常每天会出现几次至几十次不等，一般会在绝经前后的几年经常出现，有的朋友甚至持续5~10年，虽然这种现象是生理现象，并非单单是心理因素，但是正确的认识这个症状是由于激素水平变化所引起，避免情绪的过度起伏，也是减少这种症状发生的重要方面。

2. 性功能的减退：由于卵巢功能的衰竭，和体内雌激素水平的下降，会使女性的性功能有所减退，会出现性欲减退，性交疼痛等方面的问题，在此期间，伴侣应该多多给予理解和关怀。

3. 情绪问题：更年期由于身体容易出现各种不适症状，也会影响人的情绪，焦虑、抑郁、紧张、烦闷等情绪往往时常伴随，由此而出现的失眠等方面的问题，也会导致身体不适的进一步加重，因此，这种不良的情绪与更年期健康方面的问题，是个恶性循环，克服不良情绪，保持良好心态和睡眠，也有助于女性平稳度过更年期。

4. 骨质疏松：更年期由于雌激素的流失，也会造成人体骨骼钙质的加速流失，在此期间，出现骨质疏松问题的风险很大，因此，更年期女性和已经过了更年期的女性朋友，都要注意钙质和维生素D补充，避免骨质疏松问题的进一步加重。

5. 心血管疾病风险：身体激素水平的变化，同样会影响身体的代谢能力，到了更年期，原本正常的血脂，变成了高血脂，糖尿病，高血压等心血管疾病风险性的慢病，也往往会找上门来，因此，在女性更年期，同样也要注意定期检查心血管疾病风险，如果出现相关问题，需要及时的进行治疗和控制。

如何平稳度过更年期？

对于女性更年期来说，我们先不谈生活调理，更不先说药物控制，首先说一下心理调适的问题。首先应该正确的认识更年期问题，有些症状和身体问题，就是由于更年期的到来所引起的，不必因此而心烦意乱，也不必因此而战战兢兢，正确的认识和面对这个生命的必经阶段，是很重要的。放平心态，注意扩大自己的生活圈，多多对外交流沟通，保持良好向上，积极健康的心态，对于平稳度过更年期，会有很大的帮助。从家人方面来说，家人也要多多理解更年期的相关问题，更年期出现这样那样的心理或健康问题，并不是无病呻吟，而是因为身体的生理因素变化造成的，因此，家人理解、支持、关心，也是非常重要的。

面对更年期，除了要保持良好的心态，在生活上，也要注意调理干预，均衡膳食营养，多补充钙质、维生素等全面营养，注意保持良好的作息，适度加强运动，对于改善身体代谢，减少三高等慢性疾病发生，预防骨质疏松，改善肌肉运动能力等方面，都是非常重要的。

最后谈一下药物干预，对于有骨质疏松问题的朋友，可以通过补充服用钙剂、维生素D等药物来预防和改善，对于更年期出现高血压等问题的朋友，也可以根据病情合理的应用药物来治疗和控制疾病。

最后谈一下更年期的激素替代疗法，首先说下个人观点，虽然我是学西医西药的，但对于激素替代疗法还是持保留态度。否需要进行激素替代治疗，一定要经过严格的评估，用药的种类剂量也一定要严格遵医嘱。

李药师谈健康

女性随着年龄增长，到达40~50岁时，月经就会停止，也就是我们说的绝经，更年期就是指绝经前后的一段时间。由于月经的发生与女性体内一些激素是息息相关的，绝经的过程肯定会伴有激素的变化，这种激素的变化就会引起女性一些生理和心理上的变化，这种变化就是我们常说的更年期综合症。症状如下：

生理症状：最典型的就是潮红、潮热（感觉身体出汗、发热，身上，尤其是面部皮肤发红，甚至感到灼热）。每天发作数次。其次是月经的变化：月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。部分女性还会出现骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道的症状（尿频、尿痛）。

心理症状：也就是情绪方面的变化。这也是很多人常常关注的点：忧虑抑郁，易激动，烦躁（比如容易就生活中的小事斤斤计较，胡乱生气，甚至打人，而且不易听劝）；失眠，注意力不集中，健忘。

女性更年期综合征多发生于40～60岁，症状有轻有重。大多能自行缓解，部分人群症状比较严重，影响生活和工作，需要治疗。一般药物治疗和心理治疗相结合，心理治疗非常重要万不可忽略（多给予理解、安慰，总之，就把更年期的女性当成小孩来养，多关心、多呵护）

顾小花

Suin

Apple·苹

知麻糖

更年期（现在称为绝经期）是女性在绝经前后由于自身激素水平变化而导致一系列症状出现的一个时期。这一时期，女性的卵巢功能逐渐减退直至衰竭，女性体内的激素水平也逐渐下降，进而可引起一系列的生理和心理上的症状，也称作更年期综合征（现在多称为绝经期综合征）。

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