愛說話的妞妞272
記錄一下我十指全開轉剖腹產的慘痛經歷。。我是預產期到了根本沒有任何反應。當時有個親戚是產科醫生。後期也是找她做的產檢。她建議我到預產期那天就直接住院吧。
別讓孩子在我肚子里長了。因為以我的身高，孩子體重太大了不好生。住院那天上午大夫們過來給我打了一針催產針。當時並沒有什麼反應。我還歡蹦亂跳的樓道里玩了。到了下午五點多突然感覺肚子不太好受。也沒有了精神。
到了七點就坐那不想動了。也開始了有規律的宮縮。我媽把大夫叫來了。大夫說走吧跟我走吧。我就渾渾噩噩的跟她上了8樓手術室。到了待產室大夫幫我安排了一個床位那時候的我已經沒什麼力氣走路了。我問大夫我這開到幾指了？她說已經到三指了。開到五指的時候給我打無痛。時間那時候簡直就是熬啊。
終於到了八點多。麻醉師來了讓我弓起來後背。我不知道她在後面鼓搗什麼。如果你問我緊張嗎我真的會告訴你我一點都不緊張。因為根本沒有心情緊張。我只感覺麻醉師再往我後背裡插那種小細管。打了無痛其實還是有些痛的。大夫讓我下床溜達溜達。我就邊溜達下邊邊嘀嗒血。
到了晚上十點左右我十指已經全部都開了。不過孩子仍然沒有要出來的意思。助產大夫騎在我身上給我往下推。那個主任下手往裡掏孩子就是卡住了頭出不來。那時候的我已經快死了感覺。因為感覺我連呼吸都沒有力氣了。親戚出去徵求了家屬的意見最終還是決定送我一刀麻藥已經來不及去手術室打了。因為孩子隨時面臨窒息的危險。
在待產室打完麻藥給我推走的。到了手術室我的腿已經沒有了知覺。是大夫抱著我給我過床的。手術過程中由於麻藥起作用了我不停的在吐。大夫一直按著我的頭怕嘔吐物嗆到我導致窒息。感覺沒有幾分鐘孩子就被拽出來了。當時並沒有哭聲。我的心也在揪著。大夫拍了兩次她終於嗷嗷的哭上了。十指全開我都沒有掉一滴眼淚。
但聽到她哭的那一刻我終於也控制不住哇的哭了起來了。後來從手術室推出來我就昏睡過去了。等我醒來的時候已經在病房裡了。但由於手術過程中出血量太大導致我的血氧值一直在掉。一度掉到了70多。（正常是90多）大夫讓家屬時刻關注我的呼吸。有異常趕緊叫大夫。說實話生個孩子真的挺不容易的。
感覺真的從鬼門關溜達了一圈回來。不過躺在床上看著那個嗷嗷的小傢伙。所有的一切都是那麼值得。。。
為了使姐妹們產後能有充沛的體力照顧寶寶，過來人的我建議剖腹產後做做到這幾點，才有利於身體的恢復。
1.儘量少起身，多平躺
要多臥床休息。少起來活動，傷口恢復不好，是會落下終身病根的。
2.多按壓小腹
在醫院每天都有護士來幫按壓小腹，哪怕忍著巨痛，也要讓她使勁按壓，可以促進惡露的排洩。 剖腹產不同順產，惡露會隨著寶寶的出生被排出體外，剖腹產都是靠人工幫忙排洩的。 所以回到家，每天我都讓家人幫按壓小腹一次，力度在自己能承受的範圍內即可，髒東西排除乾淨，子宮才能得到更好的恢復。
3.之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼燃，旨功能的収，付。套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，後來我看姐妹們都在用，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，入了一套， 說下用這個的感受。第一，體型馬上就改觀了，肚子上鬆垮的贅肉馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神，器了！！！哈哈，
剖腹產月子護理
傷口護理
剖宮產的女性在手術後，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，並在術後24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔乾燥，不要隨意塗抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。
會陰護理 
因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰，洗具要專用，並且每次用後都要消毒。
子宮護理
通過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助於產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家裡人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦儘快恢復。
兟兟欣欣
做一名既瘦又合格的奶牛媽媽
沒生娃之前，我其實是非常擔心自己瘦不回去的。因此孕期特別留心各種產後恢復的帖子，甚至放言給閨蜜們，如果我成了肥婆，一定要用最惡毒的語言批評我、打擊我、激勵我。蒼天有眼，沒給她們這個機會，哈哈哈~
我孕前86，產前112，整個孕期增重26斤。生完娃後的第二天，在醫院稱的101，出月子時94，娃兩個月時89，目前娃六個月，我的體重85，已經完全恢復到產前。
因為體重下降很快，所以看到我的人都以為我已經斷奶，但事實上，奶水完全夠吃，冰箱裡的凍奶只因我出門辦事啟用過兩包，照現在的趨勢看，他們的命運似乎只有下水道了……
所以今天的命題是：如何在沒有運動的前提下，做一名快速瘦身且產奶合格的新媽媽。
1.蔬菜水果和雜糧很重要！
不要因為在坐月子就大補特補，這和孕期不要大吃特吃是一個道理。長在誰身，痛在誰心。孕產期真的要牢記：膳食均衡就可以了。不要老把自己當特殊人群，除了禁藥禁菸酒和辛辣之外，自己身體可以承受的都可以吃。
還記得孕中期，胃口出奇的好。樓下散個步，都能聞到十里八鄉之外的紅油香，特別想吃火鍋和串串。開始也是想到地溝油、想到髒會拉肚子，結果拋開一切去吃了之後，高興了好久！心情也輕鬆了許多。我想這比鬱悶地在家保胎這禁吃那禁喝的更有利於寶寶的發育吧。對孕產婦而言，偶爾放飛自己，破戒解饞完全ok。
值得一提的是，孕產婦極易上火甚至得痔瘡。多吃蔬菜水果和雜糧，保證纖維素的攝入非常重要！不要以為補充了維生素或是喝了果汁就可以了，只有纖維素才能幫助腸道蠕動，保證便便通暢。我當時被知乎上一個新媽媽的產後痔瘡血淚史嚇得不輕，所以整個孕期都不敢怠慢。再懶再冷都要吃點水果，除了西瓜這種寒性水果，其餘也是多多益善。下午刷美劇的空隙，蒸個紫薯紅薯或是玉米，既抗餓又助消化，這個習慣一直堅持到出月子。
2.喝充足的水
注意，我說的是水，還有就是“蜜幼媽媽下奶茶”，不是湯！兩者是有嚴格區別的。整個月子期間，我喝過兩次雞湯、幾次排骨湯，然後就是正常飲食，也並無加餐，但奶水一直充足，靠得就是充分飲水+“蜜幼媽媽下奶茶”，能夠迅速補氣血通乳。要知道，奶水裡90%都是水，先用““蜜幼媽媽下奶茶”下奶後再補充足夠的水，不愁沒有奶。
我們的身體非常智能，首先會保證母體正常運轉，然後才會產生乳汁。如果不及時補充水分的話，乳汁自然會少。如果再因為乳汁少而不讓寶寶吸，自然就沒奶了。
這裡還是有心理暗示的成分，每次我餵奶前喝“蜜幼媽媽下奶茶”時會想：哈哈，這下老孃的奶足夠啦!餵奶之後猛灌幾口：千萬別把老孃皮膚上的水分給徵走了，哈哈，真是腦殘人士歡樂多。
需要提醒的是，月子期間老腰未恢復，頻繁起床真的很累，最好備一個保溫杯放在床頭，沒事喝幾口。大概產奶太需要水分，我月子裡就經常渴醒。
3.積極的心理暗示
別以為這個虛，它在我身上很靈驗。整個孕期，我的胸部並沒有像很多孕媽說的要分泌奶水，所以一度懷疑自己不產奶。但看了崔神和眾多分享之後，決定一定要遵循“早接觸、勤吮吸”的原則，爭取讓寶寶早點吃上初乳。所以第一天上午剖腹產回到病房之後，立馬讓護士把寶寶抱到胸前趴著，讓她嘬乳頭。
說實話，真的是痛得撕心裂肺！我左手上是血壓檢測儀，右手上是抗生素和鎮痛棒，腹部壓著沙袋，腿部麻藥還沒消，又冷又麻的。腰部上麻藥的地方一陣陣刺痛，再把寶寶往胸口上一壓，感覺不要太酸爽！第一次被寶寶吸，又癢又痛，真要命。
即便這樣，還是讓老公堅持了每兩小時把寶寶報過來吸一次，每次在我胸前嘬五分鐘的頻率。吸吸總會有的！可能是我身上太痛了，所以有次寶寶嘬啊嘬啊我竟然睡著了。
這樣持續到第二天下午，查房醫生過來問詢時，直接來摸胸，然後一掐乳頭說：奶來了。我和老公簡直要歡呼落淚，真不容易啊！隔壁床是順產，已經喝了好幾次雞湯了，但奶還沒來。我就第一天晚上喝了一大碗通氣的蘿蔔湯而已，嘴唇都是乾裂的！我這是用生命在產奶麼？也顧不上被醫生掐得火辣辣的乳頭，趕緊把寶寶抱過來吃，才吃了幾口，她就飽了，甜甜睡去~初乳的力量真不是蓋的。我也就正式走上了奶娃之路。
4.合理擠奶
吸奶器市場之大，簡直令人眼花繚亂。這也導致我一拖再拖，遲遲沒有下手。產後第二天在醫院發現來奶水了之後緊急下單的。結果當天晚上就漲奶漲醒了，吸出60毫升黃黃的初乳，因為沒有冰箱，只好忍痛倒掉，想想都肉痛！
寶寶小的時候，吃的都比較少，一般都會多一點奶，這時候可以用存奶袋放進冰箱-18度冷藏，可以在以後出門辦事時，溫給家裡寶寶吃。如果乳腺發達，產奶量高，經常被漲醒，也切莫將奶全部擠完。一方面是寶寶隨時可能醒來要吃，另一方面是大腦會以為寶寶飯量增加，會分泌更多的奶水，陷入惡性循環。
如果實在是漲得不行，就擠一點出來，以不漲痛為準吧！另外，切莫讓寶寶只吃一邊的奶，或是老擠一邊的奶，會導致胸部大小不一的。我之前是因為左胸乳頭被咬破，讓寶寶連吃了幾天右胸，結果就悲劇了！寶寶只愛右胸，沒有了還使勁嘬，導致右胸乳腺被過度開發，淚。
好了，開心奶娃去吧。
