龍者為王
你的問題是晚上吃飯偏多，半夜胃酸不舒服（我考慮是反酸不舒服），應該怎麼辦？下面是老劉的一些看法。
晚飯怎麼吃才最健康?
中國的上班族大部分時間都是晚上準備的比較豐盛。那麼怎樣吃才最健康?
1.最佳的晚餐時間是18點～20點左右，胃需要用3個小時消化食物。晚飯吃太晚，胃還在賣力"工作"，人就睡覺了，易致胃病。
2.晚餐宜清談一些，豬牛羊等大肉少吃點，同時蔬菜比例提高點。
3.吃到七分飽，七分飽程度是指胃裡還沒覺得滿，但對食物的熱情已開始下降，吃飯速度變慢，雖還想再多吃，可如果把食物拿走，也就想不起來再吃了。
夜間反酸不適是胃酸過高
我們的胃每天都在持續分泌胃液，胃液呈酸性，就是因為胃酸的存在。胃酸是胃腺壁細胞分泌的鹽酸，在人體的消化吸收中發揮著重要作用。胃酸過少就會產生腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。但是胃酸也不能過多，胃酸分泌過多引起反酸、燒心等症狀。長期胃酸過多可導致胃食管反流病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
怎麼辦呢
1.抑制胃酸分泌：一般情況下，輕、中度症狀的患者宜選擇H2受體拮抗劑如雷尼替丁、法莫替丁等。重度症狀的患者宜採用質子泵抑制劑如奧美拉唑、泮托拉唑等。
2.促進胃腸運動：促胃腸動力藥能夠增強賁門括約肌壓力，促進胃排空。常用藥物有莫沙比利等。
3.改變生活習慣：晚飯不能太晚，睡前2～3小時不再進食任何東西，不要飯後就睡覺；晚餐以七成飽為宜；晚餐不食用油膩食物、高糖食物、巧克力、咖啡、酒精飲料、高澱粉食物（如紅薯）和辛辣食物；對於夜間反酸嚴重的患者，推薦抬高床頭（和枕頭）以避免夜間反流引起嗆咳和嚴重誤吸。
老劉談胃腸
俗話說“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。”你晚上吃的太多，胃腸負擔重，時間長了就會造成胃腸的功能紊亂。
我給你的建議是“預防為重，吃藥為輔”
預防為重:我們要樹立正確的飲食觀，養成良好的飲食習慣，不要暴食暴飲，不潔飲食；要粗細均衡，營養均衡，儘量少吃肉，多吃新鮮的水果蔬菜；管住嘴邁開腿，飯後適當的運動，也能有助於消化。
吃藥為輔：題主你現在晚上吃的多，胃不舒服，說明你的胃腸已經出現問題了，可以吃一些幫助消化的藥，比如乳酶生、健胃消食片等。如果不緩解建議到醫院就診，做相關檢查明確診斷。
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影像科醫生大海
不是胃酸不舒服，是胃不舒服。你講的可能是胃反流。也就是胃內容物反流到食管。
因為胃裡有胃酸，當胃酸反流到食管時，會刺激食管，有灼熱感，“燒心”感。
建議晚飯不要吃太飽，晚飯後可以散散步。如半夜出現“燒心”感，可以起身半躺，使食物落到胃裡。另外可以和少量溫水，把食管內物衝入胃，稀釋胃酸。
一個蟲蟲的旅行
晚上儘量不要吃的太多，特別是睡前，這樣在睡覺時胃還處於工作狀態，建議睡前40分鐘內儘量少吃東西，如果胃的症狀較重，可以服用抑制胃酸以及保護胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑、硫糖鋁等
放飛心霊
最好的辦法就是控制自己的食慾，儘量以早上吃好，中午吃飽，晚上吃好來安排自己的生活習慣吧！
情第一錢第二
就不吃那麼多了，晚上要吃易消化的的食物……比如米粥，麵條之類，有病了就要少吃來養胃。
自助者天助17
杏林回春21
沒有好辦法，早飯易飽，中午飯易好，晚飯易少且清淡，晚上吃的太多，活動量少，胃消化吸收的慢肯定不舒服。
