前不久的圣诞节时候，陈冠希带着全家人一起观看了篮球赛，女儿扎着两条麻花辫对镜痞笑的样子像极了冠希哥，父女俩简直如出一辙。
秦舒培带着女儿还与凯文·哈特合影，小小只的Alaia穿着彩色的毛衣，红色的阔腿裤以及粉色的板鞋；妈妈秦舒培附身扶着Alaia，看宝宝面像，眉毛轮廓清晰，眉眼与爸爸陈冠希真的是一毛一样。
Alaia皮肤白皙，头发细软发黄，竟然有些像混血宝宝。
还有一张照片，Alaia转过身来好似对着镜头比出了兰花指一样，简直就是“回头一笑百媚生”的画面。
而妈妈秦舒培当日，穿着深色宽大的西装外套，下身搭配宽松的白裤子，脚上穿着与宝宝同款粉色系的板鞋~
秦舒培披散着头发非常随性，看起来也是只简单的擦了个口红，显得气色还不错，因为对着镜头大笑，过瘦的秦舒培感觉额头上的青筋暴起，大脑门上凹凸不平，实在瘦得吓人。
因为是超模的职业原因，秦舒培对于身材的管理可谓是非常严格，虽然已经是生过孩子的妈妈，但是依旧是瘦得不得了。
现如今这个以瘦为美的年代，大家都在疯狂的减肥，殊不知过度减肥也会给身体带来不好的影响！
如果只是为了瘦下来，搞坏了身体，就得不偿失了。所以，出现下的面情况时，一定要警惕过度减肥！
首先、容易疲劳
如果突然间不管是在工作中还是在生活中开始觉得力不从心，感觉事情刚刚开始就变得没有精力了，但是休息以及睡眠状况一直都比较好。当出现这种现象之后就需要警惕过度减肥，可能体力已经被严重透支了。
如果减肥一直没有停止，在出现上述这些情况之后就可以适当将减肥放到一边了，可以适当进行休息帮助自己储存能量。
其次、食欲下降甚至厌食
想要减肥有一个重要的环节就是管住嘴，但是这个过程是要少吃但并不是不吃，如果在运动之后不吃饭对身体的影响是非常大大，身体无法保障所需要的能量长时间下去就会出现抵抗力下降的现象，消化系统也会受到影响，如果不及时悬崖勒马还会影响到食欲影响到胃口，可能吃饭都没有味道。
一个人如果没有食欲就会形成一个恶性循环，不吃饭自然身体就没有精神，身体就会感觉到更加疲劳，因此不管如何一定要保障正常的营养摄入。
最后、身材瘦弱
减肥会让一个人瘦下来，如果过度减肥就不是单纯的瘦下来而是瘦弱以及虚弱，身体内的肌肉含量会有流失现象，也会慢慢开始无力的状态。
每个人都想要拥有完美的身材，但是在这个过程当中还需要以健康为前提，一旦身体出现上述三种症状一定要及时调整，从心态以及行动上做出改变。
过度减肥需要采取以下措施补偿身体
改善心态
正常情况下一周减肥一两斤是正常现象，这时候基础代谢不会受到损伤，因此不要总想着一天变成一个瘦子。要保持乐观的心态接受慢慢瘦下来的过程，毕竟我们不是一天吃撑一个胖子的，减肥必然也需要经历一个过程。
吃饭锻炼缺一不可
想要拥有苗条的身材不仅要好好锻炼，更加要好好吃饭，这样才可以保障为身体提供均衡充足的营养物质。在锻炼方面需要掌握一定的规律，结合有氧运动以及无氧运动的方式，这样才可以健康的瘦下来。
减肥是一个长时间的过程，我们需做好持之以恒，这样，我们的身体健康才会有所保障。
减肥是有一个过程的，我们需循序渐进，这样，对身体健康才会更加有利，使用一个正确的减肥方法，只有这样，减肥的效果才会变好，身体健康才会有所保障。
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