12.30 40歲的湯唯氣質真好,點點笑容優雅大氣,純白造型搭配氣場全開

湯唯一直是娛樂圈裡清流一般的存在,這清流卻不同於韓雪,湯唯在娛樂圈裡,一路走來,也可謂是跌跌撞撞,能有如今的地位,也算是來之不易。

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湯唯憑藉《色戒》一舉成名,卻也因為《色戒》這部電影,使得湯唯幾乎被封殺。《色戒》這部電影隨時良品,卻不能被大眾接受,真正晚會湯唯形象的應該是《北京遇上西雅圖》這部影片,當然,兩部電影都能體現出湯唯絕對的實力。

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湯唯的氣質在娛樂圈裡也算是獨一無二了,湯唯在氣質這方面拿捏的還是很準的,這次出席活動的穿搭也是氣質的典範了。一件修身的打底高領針織衫,一條白色的西裝褲修飾腿型,搭配一雙尖頭高跟皮鞋,彰顯出一雙大長腿,再搭一件白色的呢子大衣,簡單又保暖。純白色的造型,簡單又時尚,保暖又顯氣質。

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不得不說啊,湯唯在氣質這方面拿捏的還真是無可挑剔,為人又低調,在娛樂圈裡人緣極好。作為女神級別的人物,身材自然也是好的沒話說,但小仙女們知道湯唯是怎麼維持身材的嗎,湯唯自己也透露過,自己經常做瑜伽。那我們就來看看下面這組瑜伽體式吧!

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第一個動作,首先側躺在瑜伽墊上,手打直,雙腿交叉盤腿側臥,另一隻手向上舉起,伸直脖子並抬頭。保持一段時間。小仙女們要注意保持平衡,千萬不要倒了哦!

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第二個動作你叫考驗我們的手部力量,我們先將自己的雙手打直,撐住地面,然後依靠我們的手臂力量,撐起我們的整個身體,身體懸空的同時,雙腿微微屈膝,大腿和肚子儘量貼在一起,雙腳離地。初學者寶寶們在做這個動作的時候,最好有人幫助自己完成,避免受傷哦!

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第三個動作,首先雙腿打直,將我們的身體往下壓,讓自己的肚子貼住大腿,然後一條腿微微屈膝,踮起腳尖,一隻手繞過腿,和另一隻手在度背後交叉,小仙女們在做這個動作的時候儘量讓自己的頭碰到腿。

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第四個動作,以一條腿為支撐,支撐腿要打直繃緊,另一條腿向上抬起,雙腿儘量保持180度,抬起的腿再向內彎折,小腿和大腿之間最好呈90度,另一隻手抓住抬起腿的腳,同樣的,腰背腰挺直,微微抬頭。這個動作主要是拉伸我們的身體,所以不要急功近利,慢慢來,不要讓自己受傷。

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第五個動作,首先我們的雙腿要打直,然後彎腰,讓自己的腹部貼住大腿,值得注意的要點是我們的雙手手揹著地,雙腳踩在自己的雙手上,並踮起腳尖,微微抬頭。初學者在做這個動作的時候要小心,儘自己所能就好,多加練習,慢慢就會做得標準的。

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第六個動作,首先跪在瑜伽墊上,不是坐跪,我們要與地面保持90度,然後我們將身體向下壓,用自己的頭部去夠自己的膝蓋,然後雙手打直,去抱住自己的雙腳,保持一段時間就足夠了。

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最後一個動作,先平躺在瑜伽墊上,然後雙腿交叉,然後雙腿抬起,知道自己的雙腳越過頭頂觸碰到地面,雙手向上打直抓住自己的腳,在做這個動作的時候,雙腿一定要繃直,這個動作主要靠自己的腹部力量,背部離地,靠肩膀的力量支撐。

瑜伽一直是眾女星用來維持身材,提升氣質的一個方法,小仙女們想要好身材,提升氣質,那就趕緊學習起來,行動起來吧!


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