有一种疼痛，痛的在骨不在皮，叫痛风。
那么，究竟能有多疼呢，可以让一个彪形大汉疼的哇哇大叫。普通的疼痛都只是皮肉之苦，而真正的疼痛是疼入骨髓的，痛风就是如此。
让痛风患者痛不欲生的罪魁祸首就是——尿酸结晶。
当痛风患者血中的尿酸水平过高，超过了它的饱和度，尿酸盐结晶就会析出，并沉积下来。
尿酸结晶沉积也要“挑地方”，血流量大、流速快的地方是沉积不下来的。大江大河的主干道，滚滚江水携带着泥沙奔流向前，沉积在河道上的机会很小。而小河沟就不同了，水流很小，又缓和，泥沙很容易就“存住了”。
人体内的“小河沟”在哪儿呢?末梢循环。
最末梢的地方当属手脚了。其中，脚又是循环最不好的地方，血流最缓慢，所以最容易让尿酸盐结晶沉积。
我们在临床上会看到，痛风性关节炎急性发作的患者，一半以上都是大脚趾疼，其他的部位，还有脚底、脚踝、脚跟、膝盖、手腕、手指和肘部，基本离不开手脚的范围。
平时，这些尿酸盐结晶趴在关节面上“睡大觉”，倒也没什么事。但有时候，人体的内环境会有些波动，那尿酸这种不安分分子也会趁机出来惹事。
这时，白细胞也会加强“巡视”，类似于“严打行动”，遇到滋事分子——尿酸，白细胞可不客气，一通收拾。在医学上这叫“引发了免疫反应”，关节也就发炎了。但是，痛风性关节炎虽然带个“炎”字，但并不是由细菌引起的，而是体内的免疫因素导致的。 比疼痛更可怕的是对骨骼的损毁 痛风性关节炎经过治疗，或者部分患者不经治疗，等待免疫反应消失，机体内环境趋于平稳，尿酸盐结晶又回去“老实趴着”了，那红肿热痛的症状会逐步缓解，慢慢消失。这时，痛风性关节炎进入了两次发作的间歇期。
虽然急性发作期的症状反应之剧烈，给人以“急风暴雨”的感觉，但间歇期可能没有任何症状。正因为这样，很多患者就认为自己“好了” ，海鲜吃起来，啤酒喝起来。
但如果不注意改变饮食等生活习惯，不把血尿酸控制在正常范围内，再次发作是早晚的事。而且，以后发作的频率会越来越高，每次发作的时间也会越来越长。如果不及时控制，关节炎反复发作，那每次就会有几个关节同时疼痛。 更为可怕，也是医生最担心的，是在痛风性关节炎反复发作过程中，关节形态、结构的改变。患者的关节由于反复发炎，尿酸盐结晶被纤维组织包裹，会形成一些肉芽肿，叫痛风结节，小的像芝麻，大的像鸡蛋。 这些痛风结节会慢慢把关节的骨路“吃掉”，导致关节畸形，活动受限。有的时候，这些痛风结节越来越大，会把皮肤撑得很薄，非常容易破损。一旦皮肤破损，里面的尿酸盐结晶就会流出来，这种伤口非常不容易愈合，可能常年存在。
痛风性关节炎间歇虽然没有症状，但尿酸盐结晶对关节的损害很可能还持续存在。 痛风是终身性的，但是有效管理可以让生活质量不受影响。
由于痛风和尿酸的增高相关。正常人预防痛风，需要从调整饮食、多运动和日常保健入手。
那么，如何在日常生活中控制尿酸呢?
一定要调整好饮食与生活方式，少摄入会诱发痛风的食物，例如红肉、内脏和海鲜等一系列含有高蛋白、高嘌呤的食物。同时也要限制酒精的摄入，特别是啤酒和烈性酒。如果某一段时间特别馋酒，一定要咨询医生，自己的身体是否可以饮酒，可以饮用哪一类的酒，以及每次的饮酒量。
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