晶
免疫力是人体自身的防御机制
其重要性不言而喻
许多人认为自己身体弱
便开始着手提高自己的防御系统
譬如服用药物以及保健品等
可是，你知道吗？
如果一个人的免疫力太高也会对身体造成一定的伤害！！！
免疫力太高带来的危害
1、免疫力太高容易导致过敏。
当一个人的身体免疫力过高的话，会造成不正常的免疫力过激反应，比较常见的一种现象就是过敏，此外哮喘以及食物过敏多数情况下也是因为身体免疫力太高造成的。
2、引起自身免疫疾病。
当一个人的免疫力太高的情况下，身体就无法清晰判断出哪些是正常的细胞，以及哪些是异常的细胞，甚至会将身体内的一些健康的细胞清除掉，因此会引起一系列的自身免疫疾病出现。
3、引发炎症。
正常情况下，即便身体遭受到细菌病毒的感染，身体的反应也是比较温和，会采用一种相对柔和的方式消灭细菌。但是如果一个人的免疫力过强，身体对于外界的微小刺激也会表现出聚类的反应，这样在遭受到细菌病毒的感染时候，也就会表现出比较严重的炎症反应。
以上事实充分告诉我们免疫力保持平衡就好
否则小伙伴们真的没必要借助药物来增强免疫力
因为药物对免疫系统的干扰最大
那么怎样才能让免疫力保持不高不低的完美状态呢？
希望以下几个方法对你有用！
每天睡足7个小时
研究表明：每天睡4-6小时，保持6天，人体免疫系统应对感冒病毒的抗体数量减半。睡眠不足还会导致压力荷尔蒙上升，使身体更易产生炎症。每天睡足7个小时，同时也是在保护你的免疫系统。
减少糖分摄入
两杯可乐，会让你的免疫系统在几小时内对细菌毫无作为。爱惜身体如你，怎么能容忍免疫系统如此玩忽职守呢？因此，减少糖分摄入，多吃富含维生素C、E、加β-胡萝卜素与锌的蔬果吧。
蛋白质，快到碗里来
别以为光吃蔬菜和水果就万事大吉了。还要保持充足的蛋白质。因为免疫球蛋白就是蛋白质的一种，所以日常饮食中保持充足的蛋白质对于保持健康的免疫力十分重要。
身体动起来
运动并不一定要去健身房做剧烈运动，每天的散步、爬楼梯、耍太极拳等都是锻炼身体的好方法。而且，运动会产生快乐物质，让我们心情舒畅、睡得更香。
让压力滚远一点
压力太大，免疫系统自然会变差，所以要让压力滚远一点。八周的冥想可以让免疫系统保持活力四个月之久。此外，若你能做到生活节奏慢下来、时常与小伙伴一起外出游玩、与家人谈心等等，也能让免疫系统棒棒哒。
康侣
我们知道，人的免疫力低了，人容易生病，容易被细菌，病毒等各种病原体感染。那么是不是免疫力越高越好呢？
其实免疫力越高也不是什么好事，免疫力过高，会引起免疫功能亢进或者过于灵敏，导致自身免疫性疾病。
比如许多人就有过敏性鼻炎，其实这就是一种免疫功能过于灵敏的表现。免疫功能正常的人，对于进入鼻腔的尘埃，花粉，尘螨等不会有反应，但是免疫过强的人对这些刺激就可能产生免疫反应，这些抗原进入机体会刺激产生组胺，以及各类炎性物质。组胺能够扩张毛细血管，增加血管通透性，所以过敏性鼻炎的人通常鼻痒，流鼻涕，打喷嚏。
还有一些自身结缔组织性疾病也都与免疫亢进或者说免疫系统反应过于灵敏有关。比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、自身免疫性肾小球肾炎、肺肾出血性综合症 血液系 自身免疫性溶血性贫血、特发性血小板减少性紫癜等等。
所以说，健康的人免疫功能一定是一个比较平衡的状态，既不能太弱，也不能太高。
我是无名药师，点击右上角关注，我会与您分享更多的健康知识。
无名药师
临床上，总有人问“是不是我的免疫力低了，所以才生病的？”那么，人们所讨论的“免疫力”是不是越高越好呢？人体的免疫系统到底起什么作用？一旦破坏掉这个系统，人体会受到什么危害呢？
人体的免疫系统主要有3个功能：
1、防御。顾名思义，就是抵御敌人的能力。病原微生物或有害物质就是人体的“敌人”，正常的免疫应答反应能够使得人体免于有害物质的侵扰。但是，如果这个反应过于“激动”，也就是把正常的物质也识别为有害，或者反应时间过长，就会造成“过敏”。这样看来，生活中对花粉、鸡蛋、海鲜等过敏的人群，并不是他们免疫力低造成的，不严谨的说法，甚至可以说是这些人的免疫力过高造成的。那么如果，防御能力不足又会如何呢？会使得有害物质长驱直入，造成免疫缺陷疾病，比如白血病、淋巴瘤等。
2、自稳。众所周知，人体的不断衰老是自然命题，谁都无法逆转。其实，人体中的细胞也是同样趋势，无时无刻不在进行着生长壮老已。及时清除衰老的细胞或者组织，维持人体内环境的稳定的能力，就是“自稳”。如果这项功能受损，则会造成系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等。
3、监视。既然细胞也在不断地代谢，不断有新的产生，老的死去，就难免有些细胞“别出心裁”，接替原来细胞的时候，偷偷长得和大家不一样，比如肿瘤细胞就是发生了突变，再比如一些被感染的细胞“滥于充数”，这时，就需要免疫系统来时刻“监视”了。如果这项功能受损，则会导致肿瘤的发生、或者感染持续。
这样，大家就可以看出：免疫力不是越高越好，而应该适时把握好“度”，能够准确发挥功能，不至于产生各种病变，也不至于过于“敏感”，反应过度。
本期答主：牛文晶 医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。
生命召集令
不是的
1.免疫力指的是免受外界的病原侵入，太高的人容易连有益菌也清楚掉
2.当需要换血换器官时，免疫性反应会过强，影响手术和输血
3.免疫功能过强容易导致系统性红斑狼疮，过敏反应等免疫性疾病
免疫功能不是越强越好，而是正常发挥作用，这样能够刚刚好抵御外部的病菌入侵。
保持免疫力可以多吃富含维生素C的蔬果，建立良好的饮食习惯，就可以让身体的免疫功能正常运转了。
口乞健康
答案是否定的，人的免疫力当然不是越高越好。大河觉得用“阴阳平衡”这个词来描述免疫力的稳定是最好的。如果免疫力高的离谱，那么带来的结果是恐怖的。下面我们就来了解一下，免疫力过高的恶果。
免疫系统也叫免疫功能，它是人体最为精妙的结构之一。担负起人体最重要的防御功能，维护着人体的生理平衡状态。当细菌病毒侵入人体时，他可以第一时间发现，并且进行攻击、消灭。在这个充满微生物的环境中，免疫防御，承担着人类抵御病毒的侵袭而正常生存的重要角色。并且，免疫系统还可以自动清除人体自身衰老死亡的细胞，或者是发生了变异的细胞，保持机体的稳定生长。
你可以把它想象成维护社会稳定的警察，当警察可以识别社会上的小偷犯罪分子，并且加以清除，那我们的社会就保持稳定。如果警察无法区分犯罪分子，转而攻击正常的市民，发生了暴力执法，那么，后果是非常恐怖的。正常的免疫是既不低下也不高涨，他处于一种平衡状态，既可以有效识别异类也可以巧妙避免打击自己人，才会避免各种病症的发生。我们叫做免疫稳定。
医学上有一类病称为自身免疫性疾病。当免疫功能出现了问题，使得免疫细胞及活性物质对自身正常细胞组织器官发生攻击和清除，导致疾病发生。我们常说的过敏就是题主的问题中所谈到的免疫力过高，产生的病理状态。当人体接触花粉，海鲜、异体的蛋白质，或者是许多许多之类的过敏原，免疫功能应答过于强烈，则发生超敏反应，即俗称的过敏。较轻的症状如皮疹、鼻炎、呕吐、腹泻，严重的过敏性休克、喉头水肿、哮喘、休克，甚至死亡。
目前，自身免疫性疾病已超多100种，常见的30余种。在大河看来，免疫系统发生的疾病，在病因的分析和治疗上都是非常棘手的，如免疫功能过度带来的——类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮、肝炎、干燥综合征、肾炎等。我上一个问答是讲的癌症，也有类似的情况。有研究表明，癌症的发生也是利用的免疫功能的漏洞，使得人体的免疫无法识别变异的癌细胞，有兴趣的可以翻翻大河的上一个回答。
祖国传统医学，中医学的一条主要原则，讲究的就是阴阳平衡。按中医学的理论，“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。不论是内在还是外来，若破坏了人体内阴阳平衡的状态，便意味着疾病的发生。我们平时经常说的“过犹不及”，指的就是这个道理。
实用、准确、冷静、有效，尽在大河宽宽的健康天地。
大河妙手
人体免疫力比较复杂。没有免疫力越高越好的说法。免疫力也分类。比如说受电辐射影响。长期上网耗你的阳气中气。影响免疫力。这样的环境加上你的年龄段及身体素质问题。容易引起白血病方面的疾病。有的人很容易感冒。经常感冒，这个中医讲阳气不足。阴阳失衡。脾胃虚弱。西医讲免疫力低下。但是有少数人平时从来不发热。不感冒。基本上不生病。基础代谢率低。到了一定的年龄。对药性，食品的性高敏。这样的人某些方面的免疫力低下。一般去医院体验正常。但是如果有这样症状的人。一定要注意。用药需谨慎。一般这样的人群开始这些变化不被自己注意。也不会让医生引起重视，这样的人一但用药容易引起猝死。人的免疫力不是一成不变的。随着年龄的增加，如果你不注意锻炼身体。不注意养生。免疫力可能会越来越低。身体会越来越差。一但你的健康出现重大问题了。后悔莫及。因为没有健康，一切都是零。
自律共修
人的免疫過高對人体不好，只要維持正常免疫力對人体最健康，人的免疫力和父母遺傳也有關係，比如父母有高血壓，一般孩子都有高血壓，人體免疫過低，容易患各種疾病，比如，呼吸道，消化道，各種感染性疾病，患病后恢复較慢，所以維持正常的免疫力最好。
圣伯
免疫力和遗传有关系，普通人没有太大区别，无非是胃肠，能吃饭，正常睡眠。医家观点，有胃气则生，无胃气则死。我认识一个人属于火性体质，牙坏了也不镶，吃肉生呑楞咽，从不胃疼，躺下就睡，一般的北方给暖气前屋里很凉，他从来都光脚，八十九岁时还白酒啤酒混着喝，从来不醉，他还真不运动，所以我认为免疫力也强越好，模仿不了，普通人怎么段练也达不到他的水平。
一手显微镜一手望远镜
人體免疫力就是一個100就可以了
只要你擁有100%的人體免疫力，那你就不會得病
即使你得病了
如果你可以恢復正常的人體免疫力
你同樣也可以自愈疾病
我是說任何疾病都是可以自愈的
前提就是你得想辦法提升自己的人體免疫力
也就是提升自己的體溫而已
只要你可以提升自己的體溫到36.9°以上，那你就是無敵
太素老道
这个问题应该不是绝对的，我身边就有这样的例子，有的人一生小病不断，但寿命却很长，而有的人一生也没什么毛病，免疫力特别好，不生病，但最后却突发脑溢血或是心脏病等急病，看着电视人就突然没了。
