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未必都是瘀堵。

以中医而论，麻木在《内经》及《金匮要略》中称“不仁”，隶属于“痹”、“中风”等病范畴。除“湿”以外，可因风、虚等而发生，例如血虚而不养筋，即可出现手麻木。风邪入络、中气不足、营血不足、气血两虚、肝阳化风等，也都是手麻的常见病因。

而从西医角度说，可出现手麻症状的疾病常见于：

1、痛风

临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

2、一过性脑缺血

是引起老年人手发麻的常见原因。

3、颈椎病

最典型的是神经根型颈椎病。因为上肢的神经是从颈椎分支出来的，所以当颈椎有问题，卡压到神经后，常常会引起手麻、手疼的症状。根据压迫的神经不同，手部麻、痛区亦不同。如第5、6椎间孔压迫颈神经，麻木在拇指、食指；第6、7椎间孔压迫颈神经，麻木在中指。第7颈椎、第1胸椎椎间孔压迫颈神经，麻木在无名指、小指。

4、糖尿病

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。

5、末梢神经炎

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手麻。

6、臂神经受压

睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻。

7、药物

应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用。

8、慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。

9、腕管综合征

腕管综合征是手发麻的常见原因。手臂上的正中神经在手腕处长期受压，时间久了就容易出现腕管综合征，出现手掌手指的麻木。正中神经受压以后，在腕管出现正中神经所支配的桡侧三个半手指的麻木和疼痛，另外还包括环指的桡侧这一半的麻木和疼痛。同时出现大鱼际肌的萎缩和不适、腕部会出现肿胀。如果在腕部进行叩击，会出现电击的感觉，这种麻木自腕部向手指尖放射，腕部有压痛，触摸可能有肿胀感。

由于手麻木的病因不同，调理、恢复的方法也不能一概而论。若经常出现手麻木症状，应及时就诊，明确病因后再进行针对性治疗。

手麻木者暂时不宜随意妄动，应等确诊后再决定，以免加剧神经炎等情况。

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刘医生谈骨论筋⭐手指麻木是什么原因⭐

日常生活中，经常会出现手麻的情况。有一些很快就过来了，而有一些病程就比较长。并且好转以后，容易复发。严重的影响我们的正常生活和工作。到底都有哪些原因能引起手的麻木呢？下面就给大家说一下！

神经根型颈椎病

神经根性颈椎病是指在颈椎间盘退变的基础上，由于椎间盘的突出，四周组织的增生肥厚等，压迫或者刺激颈部的神经，从而引起以上肢疼痛麻木为主要表现的一种颈椎病。

它的主要症状：1.颈肩部疼痛不适。2.上肢出现疼痛麻木的症状，并且出现症状的范围与受压神经的支配区是一致的。3.上肢力量明显减轻，严重的会出现肌肉的萎缩。4.颈神经牵拉试验和压颈试验都是阳性。

局部神经受压

比较多见的是肘管综合征和腕管综合征，是尺神经和正中神经在肘关节和腕关节受压所出现的症状。

肘管综合症主要表现为无名指和小指的麻木，写字和用筷子不灵活，严重的可以出现爪形手。

腕管综合征主要是拇、食和中指的麻木，会影响夹菜和扣扣子。不能捏东西。

末梢神经炎

手上的末梢神经由于感染、血供不好、中毒、缺乏维生素等原因，会引起炎症反应，从而引起手指麻木疼痛的情况。

它的主要症状：1.肢体远端对称性的感觉异常，比如疼痛、麻木、过敏，呈手套式。2.出现麻木无力甚至肌肉萎缩的情况。3.手可以出现发凉，苍白，出汗障碍。

神经压迫

这个在日常生活中其实非常多见，如果姿势不正确，并且长时间保持，就会压迫到神经，从而引起疼痛麻木症状。

比如我们趴在桌子上睡觉，很容易就会压迫尺神经，从而引起小手指麻木。不过几分钟就会缓解。

神经肿物

在神经上有异常的肿物生长，从而压迫神经，出现手麻木的情况。最近就碰到了好几个这样的病人。这个只能通过做手术将肿瘤切除，才能有效的治疗。

急性心肌梗塞

这个疾病一定要引起大家的重视，因为它也可能引起手的麻木症状。因为这个疾病能危及生命，所以一定要提高警惕。

它的典型症状是心前区的疼痛不适，向左肩部放射，顺着上肢的内侧到达小拇指。

除了这些以外，还有比如胸廓出口综合征、前臂外伤、一过性脑缺血等其他问题也会引起来。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

刘医生谈骨论筋

手麻的原因之一肯定有淤堵这一项，还有其他原因。需要去正规医院检查确认病因，再进行康复治疗和锻炼。

心脏的问题引起手麻木。

心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。

肩颈不好引起手麻木。

只能手机等电子产品的普及，导致绝大多数人颈椎都存在问题，并且越来越低龄化。

长时间的低头久坐、过高或过低的枕头都有可能会引发颈椎。在患者的神经根受到压力，从而引起相应的神经分布区出现疼痛，最常见的症状就是手麻。颈椎病同时也会伴有关节的增生、肩部的肌肉酸痛、韧带钙化，严重时也会出现头晕头疼等症状。

手腕和手指关节劳损或受伤，也会引起手麻。

手搬重物，超出体力范围，使手腕受伤。或者不正确的用力姿势，导致手臂手腕损伤，也会导致手麻。

长时间的用电脑手机，导致的鼠标手；学生党长时间写作业都会引起手麻。

中风

手麻是中风的主要表现之一，虽然手指麻不一定就是中风，但是对于年龄再40岁以上的中年人，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状，而且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，应警惕中风的发生。

糖尿病

糖尿病也可导致手指麻木，是由于长期的高血糖引起的周围神经炎所导致，麻木的感觉多在四肢末端，两侧对称出现。

长时间保持一个姿势，血液循环不通畅。

长时间保持一个姿势，刷电视剧，看电影，看小说视频等等，导致血液循环不通畅，导致手麻。

锻炼

另外还有其他比较多的原因。最好去正规医院检查确诊，针对具体的原因有不同的锻炼和治疗方法。

肩颈不好引起的手麻，推荐几个瑜伽理疗方法，初学者需要在老师指导下练习。

在动作训练前，先松解紧张肌肉，在进入拉伸环节。

1. 用伸展带绑在双手肘偏上方一点的位置，双手之间距离略宽于肩膀。 2. 跪立于垫上，双手放在椅子上方，手肘保持在椅子上，双手夹砖启动手臂内侧。 3. 膝关节垂直于地面，重心向后移，屈手肘让小臂向上向后找背部（注意手肘不要掉下去）。 4. 尽量让肩胛骨胸椎段位置向下推，保持3－5个呼吸。

肩颈理疗的动作很多，就不一一列举了。

总之，当手出现麻木的时候，尽早检查尽早治疗，再进行康复训练。不要盲目自我判断。

悠然瑜伽

谈到手的麻木，就说淤堵？这种观点其实很难让人接受，因为非常的笼统，这也是很多时候，中医被人误解的原因，拿着一些名词打着中医的幌子，各种忽悠，手麻的原因很多，写一下供你参考！

⒈颈椎间盘突出症

如果是颈椎间盘突出症导致的手麻，可以在做CT或者核磁共振的时候，发现存在不同程度的颈椎间盘突出，尤其是下颈段的椎间盘突出，做压头实验或头部后仰的时候会出现手麻，基本可以确诊！

⒉颈丛、臂丛神经卡压

可能更多的人关注于颈椎间盘突出症，但实际上发病概率并不是很高，除了颈椎间盘突出，还可能由于颈部肌肉的紧张，造成颈丛神经卡压，斜角肌紧张、疼痛卡压臂丛神经诱发手麻的症状，一定要做好鉴别，后者可做牵拉实验的时候阳性！

⒊前臂伸肌群损伤

如果仅仅是前臂到手的麻木，尤其是夜间症状会表现的比较明显，要考虑是否存在网球肘，或者称之为前臂伸肌群损伤导致神经卡压诱发的症状，像这种问题，处理颈椎或者是颈部问题，效果是很差的！

不建议锻炼

手麻的原因还有很多，像末梢神经炎、尺管综合症，肘管综合症，腕管综合症等，不同原因的处理方式都是不一样的，锻炼对于手麻来说效果很差，个人不建议采取锻炼这种方式来康复，会耽误你大量的就诊时间！

乔栋谈健康

手麻木是否是瘀堵？怎么锻炼？为什么造成瘀堵呢?在中医人体经络理论，小肠经，就明确讲述，小肠经有消化水谷精微，分秘清浊作用，如遭受六淫侵袭，壅滞不通，咽喉感觉疼痛，颔部发肿，颈项强硬，难以转侧，肩背好象被人拔起，懦臂部如要折断，深入内部表现的病变有，耳聋目黄颊肿，沿着颈部，颔部，肩懦肘臂外侧后缘，至外侧掌，指都觉麻痛，内瘀，外邪，内瘀是由于久坐，小肠气化不畅，引起！外邪风寒，这是当今手麻的主因，"经络阻滞，气血不通"造成。用手指，剌，扣，按，后溪，曲池，前谷，外关，懦会，抬肩，足临泣，阳陵泉，小海得治，锻炼方法，两脚开一步并立，先左手从身侧由下向上缓慢往上举，掌心向内，不强求，自然举至头侧，掌心转向外，下行回身侧，量力而行。再到右手，其动作与左手动作一样进行。左右手从前往后转动下行后，这是一段动作，然后左手从身侧由下往后反举，掌心由内随手举移向后反侧至头侧，掌心由外转向内，随手下行收回身侧。其后右手的动作亦同左手的动作一样做，这是由后向前反转的锻炼，这些动作就是为松解肩关节的转动，因为这部位已经肌肉收缩，筋膜粘连，松解的动作不要操之过急，一天一天去坚持量力而行的进行松解，并用心去体会松解的反应，这样手麻就能得到彻底解除，另，不要久坐，久坐伤气血，肥腻的食物，高旦白食物，汤类这些易造成消化系统失常，以至经络阻滞气血不通，

民间中医妙手梁肱尧

西醫對此一籌莫展

中醫針灸推拿按摩卻可以有奇效

我的左右手都有這個問題，右手前幾年垂下來根本就動不了，後來是中醫推拿艾灸治好的

這幾天左手又痛得冒汗，連開車都受到了嚴重的影響，於是又去找中醫按摩，效果還是挺好的

手麻木應該是屬於氣血兩虛氣血不足導致體溫過低，人體正常的情況下的人體體溫是37°~37.3°，當你的手麻木的時候，你的人體體溫應該是低於36.8°的，只要你想辦法將自己的人體體溫提升到36.9°以上，就可以自愈自體疾病

太素老道

神内小美医生；
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• 一般情况下西医很少使用”瘀堵“这个词汇；
  

• 对于”麻木“症状，一般来说”神经内科“的医师比较敏感；
  

• 神经内科对于疾病的诊疗，习惯讲究：定位、定性；

针对上述问题：手麻木，考虑支配手部的神经出现了异常；

• 关于这种异常需要临床检查判断，这种感觉异常的部位、范围，是定位在末梢神经、还是往上走定位在臂丛神经、脊髓、大脑、甚至是大脑皮层？

• 针对麻木的原因，要结合患者年龄、合并疾病、麻木的部位、范围、性质、发病的形式、发病的时间、患者的个人史、家族史等等进行综合分析；

• 举个简单的例子，对于手脚的麻木，一般双侧对称存在的，我们首先要考虑是否存在营养代谢问题，常见的有我们所熟知的”糖尿病，该病常见的周围神经并发症就会出现四肢末梢的感觉异常；
  

• 此外，如果是单侧的病变，要结合患者的工作、习惯、以及麻木的部位、范围考虑是否属于局部的问题，如常见的各种“卡压综合征”？

• 。。。。。当然，还有很多！

  
  

对于上述问题，首先要考虑的并不是“如何锻炼”的问题，还是要寻找导致“麻木的原因”，我们还是应该“对因治疗,因病施治”！

神内小美医生

手麻不的情况很多时候血循环不畅导致的，可以自己晃晃手臂就应该好的多。如果长时间如此，建议是去医院检查一下，看看是什么导致的。

为健康而战

手指发麻在平时经常遇到，大多都是因为姿势不正，如颈项偏斜或手臂受压造成的。这时血液循环不畅，会导致神经末梢麻痹而产生发麻的感觉。这种手脚麻木只要伸展四肢并及时活动一下，就能使血液快速流动，从而缓解手脚发麻的情况。但如果经常出现不明原因的手脚发麻，就要当心了，因为这很有可能是某些疾病造成的。关于手指发麻的原因及防治方法，详细介绍如下：

颈椎病

颈椎病是一种比较常见的疾病，长期开车的司机、伏案工作人员以及经常使用电脑的白领易发此病。颈椎病的症状多种多样，可表现为枕部酸胀不适、旋转头部时眩晕呕吐以及单侧上肢麻木无力，而且多为放电样麻木。

手指麻木也是该病的重要表现之一，主要为单侧或双侧手指麻痛。这是因为颈椎间盘突出或颈椎骨质增生压迫到了脊神经，从而引起手指发麻、肿胀。调整睡眠姿势可有效缓解颈椎病，其方法是将枕头垫高约8公分左右。另外还应尽量避免颈椎长时间保持同一姿势。

周围神经病

周围神经指嗅、视神经以外的脑神经、脊神经、自主神经及其神经节。导致周围神经病的原因很多，比如病毒感染（感冒、腹泻）、药物或食物中毒、营养不良、糖尿病、甲状腺功能亢进等。另外，还有些周围神经病无法查出其明确致病原因。

该病可累积运动、感觉和自主神经系统，所以除了导致肢体麻木外，还可能表现为肌无力、肌萎缩、大小便障碍、异常出汗以及皮肤营养不良等。

手指麻木可看作是周围神经病的典型症状之一，主要表现为单手麻木，但更多会表现为双侧对称的手脚麻木、走路踩棉花感以及手套、袜套样感觉障碍。身体一旦出现以上症状，要及时到正规医院就诊，并进行血常规、血沉、肌电图等检查，对症治疗。

高血压

高血压不一定会有明显症状，有症状的患者一般会出现肢体麻木的现象，尤其睡觉时更易出现手脚发麻。这是因为高血压患者容易出现供血不足的情况，而表现在四肢上就是手脚发麻。

脑动脉硬化

手麻是脑动脉硬化的一个常见症状，患者经常会有手指、足趾麻木的感觉，有些脑动脉硬化患者还会感到手指不灵活或出现皮肤有蚂蚁爬过的感觉，以及颈背部肌肉紧张、酸痛。如果出现顽固性肢体麻木且持续时间较长，并固定于某一肢体，伴有肢体乏力、抽筋、跳痛等情况，一定要及时就诊，否则很容易引发中风。

脑卒中（中风）

脑卒中可分为脑出血和脑梗塞两种，但无论哪种，都会出现神经功能受损的症状。脑卒中患者往往会出现头痛、头晕、肢体麻木、舌头肿胀等情况，手指发麻也是其症状之一。因为脑部受累部位不同，所以肢体麻木的范围也不同，一般包括偏侧肢体麻木、单侧肢体麻木等。相对来说，单纯手指麻木的情况比较少见。

引发脑卒中的危险因素有高血压、糖尿病、高脂血症等，平时要加以控制并注意清淡饮食。如果患有上述疾病的同时还伴有动脉硬化斑块形成，应长期服用阿司匹林、他汀类药物，以预防脑血管疾病的发生。

营养不良或药物副作用

长期胃肠功能障碍或摄食减少，会导致身体缺乏蛋白质及维生素，从而引起周围神经炎和神经根损害，造成手脚麻木。一些药物如呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌剂，也可导致肢体麻木。这种麻木通常从手脚部位开始然后逐渐向上蔓延，常伴有过敏或感觉异样。所以服用此类药物应严格控制剂量。

腕管综合征

腕管综合征一般指腕部受伤、骨折、脱位、扭伤或过度劳累引起的腕横韧带增厚。长期过度使用手指，比如长时间用鼠标或键盘打字等会造成腕管综合征，其症状主要为拇指、食指、中指及无名指感觉麻木，若不注意休息并继续从事开车、打电话等相关活动，就有可能使麻木进一步加重。如果保守治疗后无法缓解腕管综合征，就要考虑通过手术治疗解除神经卡压了。

手机肘

经常玩手机，并且拿起后就放不下，长此以往不仅会导致手指发麻，而且还会引起一系列其它不良反应，这种情况被称作“手机肘”，医学上称之为“肘管综合征”。

引发该病的原因主要是长时间用手机接听电话，或弯着手臂当枕头等造成神经压迫，进而出现肘关节麻木、疼痛的情况，严重时甚至胳膊都抬不起来。预防该病首先要控制接打电话的时间或使用耳机打电话，尽量不要长时间保持肘部弯曲小于90度的动作。

慢性酒精中毒

长期大量饮酒会严重危害身体健康，可导致慢性酒精中毒并引起酒精性脑病，其症状主要为头晕、共济失调、痴呆等。除此之外，酒精还会干扰胃肠道对营养物质的吸收，导致维生素等营养物质缺乏，进而引起周围神经髓鞘合成障碍，导致周围神经病。

所以一些经常饮酒的人手指发麻极有可能是酒精慢性中毒的症状，如果还伴有走路不稳、记忆力下降等情况，要立即戒酒并就医。

心血管堵塞

心血管疾病如心绞痛、心肌梗死等，是临床急危重症之一，因为心脏神经与脊神经有内在联系，所以心绞痛往往表现为左上肢麻木、疼痛，并向肩背部放射。另外还可表现为牙痛、脖子痛及腹部疼痛，这些症状虽不常见也要引起足够重视。如果出现上述症状并怀疑心脏方面出现问题，要立即口服速效救心丸等扩张冠脉的药物并平卧休息，同时拨打急救电话。

手脚麻木的防治

手脚麻木是很多疾病的常见并发症，并且容易反复发作，要想摆脱这种现象不但要积极配合药物治疗，也可通过饮食和锻炼帮助恢复。饮食上要清淡、少盐，并避免动物脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜，以帮助软化血管、缓解手脚麻木。另外还要多饮水，因为充足的水分可降低血液粘稠度、防止血栓形成，进而改善脑部供血状况。

老年人要适当补充维生素B1、B6以及维生素C，以提高身体代谢功能，缓解手脚发麻。适当运动也有助于手脚发麻的恢复，可于午后或傍晚在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但要注意运动时间不宜过长，运动强度也不宜过大，运动前要进行10分钟左右的热身。

最后需要说明的是，如果出现不明原因的手指麻木，应立即到医院进行相关检查，以判断神经有无损伤或神经受损程度、范围、性质等，然后再确定治疗方案。

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