懷孕之後，孕媽的一舉一動都與寶寶息息相關，孕媽開心，寶寶也能感受到你的開心，孕媽傷心，寶寶也能感知到。心情愉悅的孕媽，生的寶寶自然健康，以後性格也會樂觀開朗。孕媽經常生氣動怒，對寶寶的健康和性格也會有非常大的影響。
為什麼胎兒能感知到媽媽的喜怒哀樂呢？
因為胎兒生長髮育所需的營養成分，會通過血液循環傳輸到子宮，孕媽不好的情緒也會導致血液的化學變化，對胎兒產生不好的影響。當然，愉快樂觀的情緒也會轉換成健康的化學物質，有助於胎兒的健康發育，有助於順利分娩。
孕媽做哪些事情可以讓胎寶寶開心？
餐後散步
孕期胃口比較好，孕媽自然會吃的多一點，這樣也有利於胎兒健康成長，但是吃太多會不好消化，餐後散個步是最好的了，不僅可以消食，還能愉悅心情，媽媽心情舒暢了，寶寶自然就好了。
唱歌
唱歌可以使人放鬆，忘記不開心的事情，還是不錯的胎教方法呢，胎寶寶聽著媽媽的歌聲，沒準也會在媽媽肚子裡高興的跳舞呢。
多吃蔬菜水果
蔬菜和水果不僅味美，而且富含各種維生素等微量元素，媽媽愛吃的話，不僅胎兒長得好，而且出生以後寶寶皮膚也會很好。
遠離噪音汙染
研究表明，噪音汙染會影響胎兒的心臟發育，孕媽長期處在噪音汙染的環境下會生下畸形兒，所以孕媽儘量少去吵鬧的街道、KTV、酒吧等吵鬧的場所。
不挑食
胎寶寶成長需要各種營養物質，所以孕媽千萬不要挑食哦，儘量雞鴨魚肉各類蔬菜都要吃一點，這樣寶寶生下來也會更聰明。
遠離二手菸
香菸中的尼古丁不利於胎寶寶的健康，所以家中有抽菸的男士，最好不要在孕媽和胎兒面前抽，胎寶寶聞到了會不開心哦。
讀書
媽媽空餘時間不妨多讀讀書給胎兒聽，多和胎寶寶交流，媽媽的聲音刺激能使寶寶心情愉悅，而且多看看關於護理和教育寶寶的書籍也可以讓媽媽們在產後更好的照顧和教育寶寶。
多喝水，少喝飲料
懷孕後血流量和新陳代謝都會加快，此時孕媽多喝水才能有足夠的血液攜帶氧氣和養分供給胎兒。但是孕媽要注意儘量別喝飲料，因為裡面含有太多的添加劑和糖分，不利於寶寶的健康。
不生氣不動怒
脾氣暴躁的女性，在懷孕之後一定要稍微改一下，因為不好的情緒也會影響到胎寶寶的健康，要發脾氣的時候，想想現在最重要的是寶寶的健康，沒有什麼比這個更重要了。
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