内个，事情其实是酱的
曾经叱咤美国歌坛的小甜甜布兰妮，之前在经历婚变和事业上的低谷之后，整个人都苍老了许多，但自从2016年遇到现任男Sam之后，她的生活开始慢慢回到正轨，身边的正能量也多了起来！
一起搞怪、一起旅行、一起出席各种活动，这对年龄相差13岁的情侣每天都在无私地撒狗粮，网友们也是吃了一碗又一碗！
自从跟Sam在一起后，布兰妮平时最大的爱好就变成了健身！就在昨天，她在朋友圈晒了一段跟男友搭档健身的场景，简直甜炸了！
她在上面做直臂平板
男友在下面做俯卧撑
最经典的情侣健身动作
▼
把女票当成杠铃来做卧推
居家必备虐胸姿势
▼
终于知道自己为啥没腹肌了
因为缺一个打啵鼓励的女友
▼
不得不说，布兰妮这两年的变化是网友们有目共睹的，已经完全脱离了曾经颓废的样子，而这些积极的变化其实都离不开男友的影响！
布兰妮男友Sam Asghari是一枚24岁的鲜肉，伊朗籍，模特出身。2015年他为男装品牌stello走秀时，在T台上撕衣秀肌肉的场景让他一夜爆红！
2016年，形象和身材非常出众的他有幸参加了布兰妮《睡衣派对》MV的拍摄，在此期间，两人就坠入了干柴火烈的爱河，一发不可收拾！
Sam继承了中东男人的优良颜值基因，深邃的眼眸、硬朗的络腮胡、挺拔身姿，这样的外形优势让他在模特界非常受欢迎！前段时间，他还被顶级模特公司Wilhelmina Models签下，事业前途一片大好！
1994年出生他从十几岁就开始练肌肉，最开始的理想是成为好莱坞明星的私人保镖，阴差阳错却成了男模，还傍上了富婆布兰妮。
凭借俊朗的脸蛋和劲爆的肌肉，去年他成为健身大刊《Iron Man》的封面人物，是该杂志史上登上封面最年轻的一位！
大胸器、麒麟臂、狼狗腰，到底是什么让37岁的布兰妮阿姨如沐春风、容光焕发，看完Sam的这波身材照你就能找到答案，妹子们请勿舔屏！
一个24岁的男人就能拥有这样的肌肉身材，本身已经让我们感到惊讶，而在这之前，Sam其实也有过脂肪超标的黑暗历史。看完他健身前后的对比照，我更佩服布阿姨的毒辣眼光了！
土肥圆逆袭成筋肉帅，这样华丽的变化跟他平时高强度的训练是分不开的。据称，Sam在减脂增肌那段时间，每天都在健身房泡两三个小时，力量训练和有氧训练一个都不能放松，这样才能达到最佳的锻炼效果。
下面我们就来感受下24岁筋肉小狼狗的健身日常：
胸部轰炸他最常用的动作包括：
拉力器夹胸
▼
双杠臂屈伸
▼
俯卧撑
▼
蝴蝶机夹胸
▼
虐腹时他不会用仰卧起坐
最喜欢的两个动作是
悬垂举腿
▼
杠铃转体
▼
当然为了满足布阿姨
Sam平时也没少练腿
▼
最后Sam再给我们秀一波
穿衣显瘦，脱衣有肉
▼
有人说Sam很幸运，能跟天后布兰妮在一起，殊不知，这种所谓的“幸运”其实都是他自己奋斗得来的，包括健身逆袭、形象管理、事业打拼等。
真的没有谁能随随便便成功，我们现在要做的就是不断充实自己，让自己变得更好。只有这样，当某天机会来临时，你才能仅仅抓住！
閱讀更多 Lifehack 的文章
