隴南市位於甘肅南部，地處東經104°01′19″至106°35′20″，北緯32°35′45″至34°32′00″。北與天水市秦州區、麥積區、武山縣、甘谷縣接壤；南抵四川盆地，與廣元市、青川縣、綿陽市平武縣和阿壩州九寨溝縣毗連；西依甘南高原與迭部縣、舟曲縣和定西市的岷縣；東接秦巴山地，與陝西省漢中市寧強縣、略陽縣、勉縣和寶雞市鳳縣為鄰。全市東西長約237公里，南北寬約230.5公里，土地面積27923平方公里，佔全省面積的8.67%。
地貌地形
隴南市隴南地處西秦嶺東西向褶皺帶發育的隴南山地，秦巴山區、青藏高原、黃土高原三大地形交匯區域，中國地勢第二級階梯向第三級階梯階梯地形的過渡帶。西部向青藏高原北側邊緣的甘南高原過渡，北部向隴中黃土高原過渡，南部向四川盆地過渡，東部與西秦嶺和漢中盆地連接。隴南市地勢西北高、東南低，平均海拔1000米，西秦嶺和岷山兩大山系分別從東西兩方伸入全境，境內形成了高山峻嶺與峽谷、盆地相間的複雜地形。
隴南市北部西禮山地呈現低山寬谷的黃土地貌，海拔1800米上下；東部徽成盆地介於北秦嶺和南秦嶺之間，長百餘公里，寬數十公里，呈現丘陵寬谷地形，海拔1000米左右；西南部為高中山與峽谷地，高峻山嶺與深陷河谷錯落相接，對比顯著，相對高差達1000米以上。自西北至東南，由大拉梁、岷峨山（海拔3552米）等高山經銀洞山（海拔2468米）、牛頭山（海拔2224米）等中山而至斷頭山（海拔1804米）和金子山（海拔1824米）等低山，重巒疊嶂，崖壁陡絕，角峰鋸脊，石骨嶙峋。其間河谷幽深狹長，深切曲流十分發育，多急流險灘和瀑布。峽谷中高岸陡崖，峭立如壁。谷旁多狹窄的沖積平原斷續出現，其中武都平原綿長近50公里，寬不過1公里。
隴南周邊山峰：北為長江黃河分水嶺之大拉梁和岷峨山，東有甘陝邊界的透馬駒山，西有與甘南相鄰的蔥地山，南為甘川分界的摩天嶺。最高峰雄黃山，海拔4187米，坐落在文縣西北部的屯寨鄉境內。最低點罐子溝，海拔550米，位於文縣東南部的中廟鄉境內，亦為甘肅省海拔最低點。
隴南全境按照地貌的大體差別和區域切割的程度不同可劃分為三個地貌類型區：
淺中切割淺山丘陵盆地地貌區
本地域包括徽成盆地的成縣、徽縣、兩當縣三縣全部。西秦嶺分為南北二支伸入本區域，形成南北高中間低凹、長槽形斷陷盆地，海拔800—2700米。北部系北秦嶺斷裂割式山地，海拔一般在1500~2700米，相對高差500米左右，為淺切割中山區，地勢平緩，淺山已墾殖為農田，深山有茂密的水源涵養林，植被覆蓋良好。南邊系南秦嶺地壘式山地，海拔在1900~2400米左右，相對高差500~1000米左右，為中切割中山區。中間系緩坡丘陵盆地，海拔在800~1300米，相對高差在200米以下，坡度多在20度以下，川壩地散佈于山丘之間，土厚水豐，歷史上就是糧食的集中產地。
中深切割中高山地貌區
本區域系南秦嶺西延部分和岷山山系東延部分相互交錯地帶，包括康縣、武都區、文縣全境，海拔大多在900~2500米左右，大部分地方處於北緯33度以南，屬亞熱帶邊緣區。這一區域因山勢較高、溝壑縱橫，高山河谷交錯分佈，大部分耕地為坡耕地，土層較薄，石塊較多，保水、保肥能力差。但氣候條件好，屬南北氣候過渡地帶，兼有暖溫帶和北亞熱帶的氣候，既能生產糧食，也是紋黨、當歸、紅芪、油橄欖、茶葉、大紅袍花椒等名貴藥材和稀有樹種的理想適生區。
全切割中高山地貌區
本區域包括宕昌縣、禮縣、西和三縣全部，海拔在968~4100米之間，谷峰相對高差300~500米不等。宕昌縣哈達鋪、理川、南陽一帶，禮縣西漢水及其支流兩岸，西和縣漾水河及其支流兩岸等地屑淺丘陵黃土梁峁地形，相對高差小，地勢平緩，河谷開闊，土地連片面積大，有許多山間小平原分佈，西禮盆地就在其中。西漢水下游山陡谷狹，山地、旱地較多，土地較為分散，但耕地較多，有大面積的草地和土地資源可開發利用。
水文
隴南江河溪流縱橫密佈，是甘肅唯一的長江流域地區。境內既多山，又多水，且山有多高，水有多高，崇山峻嶺間，處處溪水跌宕，飛瀑流泉。隴南市河流均系嘉陵江水系，一級支流有白龍江、西漢水等48條，總長1297公里；二級支流有白水江、岷江等751條，總長4756公里；三級支流有1651條，總長4313公里；四級支流有1312條，總長3428公里。百川爭流，河網縱橫，河流密度達到每平方公里0.5條。主要江河：嘉陵江干流，流經兩當、徽縣東南部，境內流程86.2公里，年徑流量22億立方米，流域面積2556平方公里。
白龍江，是嘉陵江上游的最大支流，流經宕昌縣、武都區、文縣等兩縣一區，境內流程229.5公里，年徑流量93.8億立方米，流域面積1.32萬平方公里。白水江，為嘉陵江二級支流，於文縣石雞壩鄉入境，在玉壘鄉關頭壩匯入白龍江，境內流程107.3公里，年徑流量34.3億立方米，流域面積3040平方公里。白龍江因其與秦嶺、淮河同在北緯33°――34°之間，同屬1月0℃等溫線經過區，此線以南的江河皆不封凍，因而與秦嶺、淮河同為中國地理上南方與北方的天然分界線。西漢水，為嘉陵江上游一級支流，流經禮縣、西和、成縣、康縣等4縣，境內流程205.6公里，年徑流量16.7億立方米，流域面積9569平方公里。
氣候
隴南市氣候在橫向分佈上分北亞熱帶、暖溫帶、中溫帶三大類型。北亞熱帶包括康縣南部、武都南部、文縣東部，白龍江、白水江、嘉陵江河谷淺山地區。在這一帶有全市兩個熱量高值區，一個是白龍江、白水江沿岸河谷及淺山區，年平均氣溫在2～14℃≥10℃的積溫4000--4800℃，降水量在600毫米左右。耕地面積約30萬畝，佔全市地總面積的6.7%，屬一年兩熱農業區。另一個是嘉陵江河谷及徽成盆地；年平均氣溫10—12℃，≥10℃積溫3500—4000℃，耕地面積約為170萬畝，佔全市耕地總面積的37.8%，為兩年三熟農業區。
暖溫帶包括全市的中部、東部及南部的廣大地區，海拔在1100--2000米之間，≥10℃的積溫2100—4000℃，降雨量500-800毫米之間，耕地曲積約150萬畝，佔全市耕地總面積的33.3%，為二年四熟農業區。中溫帶包括全市的北部和西部地區，主要是宕昌、西和縣大部，武都區的金廠、馬營、池壩，禮縣的下四區等區域。這一區域誨拔一般在2000米以上，≥10℃積溫小於2100℃，年最低氣溫在-20℃以下，耕地面積約100萬畝左右，佔全市總耕地面積的22.2%，為一年一熟、三年兩熟農業區。
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