中午的风景

掐指一算自己和英语正式接触已经有15年了，小时候在学校、课外班学，后来出国留学，再到回国后当老师上课经常用英语...我来简单分析一下各种方法我的体会，然后总结一下规律：

我是十岁左右开始去课外班学英语的，学的是新概念英语那个经典版。当时真的是零基础啥都不懂，学个新单词都要用拼音文字标读音，不然感觉完全记不住怎么读，更别说意思了。当时还学了一些语法、时态、句型，但对我当时的基础而言，只能是机械的记忆，做题的时候、写作的时候啊还是老是犯错误，一张嘴说更是卡的要死。

这个状态大概在初二初三的时候发生了质变，我感觉自己突然开窍了，突然懂了。

这是为什么呢？我个人感觉是因为我背了很多课文，背的时候我会研究清楚每个句子的结构再背，还会模仿磁带上的英式口音...这样坚持了几个月吧，背完了新概念第二册大部分，就感觉顺畅了很多，语法什么的不会搞混了。

也就是说，如果按照传统的学习方法按照这种类似教材上课，我大概用了四年才打开了新世界的大门。

打开了大门之后，就很顺畅了，应付学校里的考试完全没有问题。高中的时候我学完了新概念三册。参加了一个月的雅思突击班，然后考了6.5分。雅思5分就能出国了，6.5完全可以去读前几名的大学了。

然而我出国短短一年后，又考了一次雅思（因为剑桥要求7分）就考了7.5分。也就是说这一年在国外的水平提升完爆了我之前几年的积累，这个突飞猛进，我感觉就是环境的功劳。

语言的学习是需要说出来的，你在不断说的时候就在不断锻炼大脑快速运转，个人感觉，这个锻炼的程度远远超过传统的阅读、记单词等方法。

我在国外每天和当地人交流，口音在变，语言组织的习惯也在变化，不自觉地会模仿本地人的发音。

但对于完全没基础的成人，我建议还是要花时间把基础知识先掌握好。

1. 音标我不建议大家纠结，这个东西外国人都不用的...我现在遇到不认识的单词就是查查字典，然后听一下发音，跟着拼读一下，也就是所谓拼音认读法。

2. 可以找个小本本，每天记一些单词，但是要放在例句里面，不然不会运用的。

3. 可以选一个教材，从最短的课文开始，最好找个老师指导一下，多造句，或者编故事。

4. 经济时间允许的话，可以通过各种线上线下方式和外国人有主题地聊天，遇到听不懂的及时问，交个朋友多联系多说。当然这个人如果是中英文都精通那就再好不过啦。

5.听英文歌、看英文电影啥的就别浪费时间了，个人觉得完全没有什么卵用的。

当然不管什么方法最重要的事情还是坚持哈

Helen李天仪老师

成年人学英语，换个思维So Easy！

我从初一开始学英语，一直学到高中、大学，虽然不是英语专业，也好歹学了整整11年。

工作后，又在国外呆了5年。

也就说，英语纠缠了我目前人生的近一半时间。

回过头来，我会发现，自己在学英语这件事上走了很多弯路，尤其是英语口语。

总结出来，希望未成年人自觉离开，这不一定适合你。

成年人学英语，无非以下几类情况：

在外企上班，老板、上司是歪果仁，不学英语听不懂、说不出，饭碗保不住。

评职称，英语考不过，就算熬到一定年龄能拿到，也比同事晚了好几年，少拿了几年的职称工资。

不服输，跟自己死磕，从初中到大学，一路上英语学得磕磕碰碰，不相信自己就真的学不好，一定要活到老，学到老。

纯兴趣，技多不压身，就喜欢看原版电影，万一出国自由行，勾搭个帅哥、撩个妹子，也是人生一桩快事。

条条大路通罗马，看美剧、背单词、听广播、上培训，请外教……，方法多得很。

可是，很多人还是学不好英语，不是在一条路上跑偏，就是在不同的路之间窜来窜去。罗马永远在前方，就是到不了。

这时候，你需要换个思维，用学汉语的方式学英语。

六个心得送给你：

先看几个成语：聱牙诘屈、绵绵瓜瓞、奉为圭臬、不稂不莠、户枢不蠹，你能读出几个？

再看几个地名：台州、六安、铅山、涪陵、武陟，字都认识，你又能读对几个？

这些，会影响你汉语的流利表达吗？同样的意思，你总能找到相近的词去替换，不是吗？

《新华字典》上的有些字，这辈子你可能都用不上，会影响你的人生吗？

你会讲普通话，会说自己家乡的方言，那你听得懂粤语吗？上海话呢？苏州话呢？（广东人、上海人、苏州人请自行替换为别的地方。）

中国那么多地方，那么多方言，你听得懂几样？

是不是，全部听得懂，你才敢说自己会汉语？

刚出国的头几个月，我明明知道对方在讲英语，可就是听不懂，有口音啊。

你的汉语是怎么学会的？天天看汉语电影？花钱上汉语学校？并没有！

从你出生，一睁开眼睛，就活在汉语环境里，耳濡目染，开口练习。一开始会叫爸爸妈妈，后来能说简单句子，成年了，可以表达很深刻的思想。

「狼孩」为什么不会说人话？没环境，没说过啊。

所以你背了好多单词，《老友记》里的角色认得门清儿，就是不敢开口说，有啥用？

日常交流时，你说汉语，会考虑语法时态吗？会注意句型完整吗？会炫耀文采辞藻吗？

有时候，你只说一个字，对方就能明白。甚至，眼神能表达的，你都不动嘴。

英语也一样啊，能让双方明白就好。你何必费尽心思搜肠刮肚想句型想语法想时态呢？

万一，你说得很地道很漂亮，可对方水平还不如你，没听懂呢？

语言是工具，工具总是在一直创新。

为啥你说的是现代汉语，不说文言文？为啥隔几天不上网，有的流行语你就听不懂？

英语也一样啊，有的词慢慢没人用了，有的词被新创造出来。

如果你自以为已经学成，可以挂靴封笔，不用过多久，你就会发现，还是听不懂。

高能预警：

如果你确实想学点英语，下面的就不要看了。

如果实在学不会，上面的内容自动忽略，直接看这里。

如果你实在没学英语的感觉和兴趣，别过于强迫自己。

不会开车，可以叫滴滴啊；不会做饭，可以叫外卖啊。

这世上那么多技能，你还非得全会？

面对面会谈，请翻译。不认识的单词，翻软件和APP。遇到外国帅哥靓妹，直接不理。饭碗不保，可以自动离职。

有句话怎么说来着？老天爷饿不死瞎家雀儿（qiao’er）。

对吧，有什么大不了？

断舍离

隔着屏幕都能想象到题主谦卑的样子。题主都成年了，还敢自称零基础，借用杨妈一句话“只要学了26个英文字母，就不算零基础”。

所以，想学英语，请题主一定要自信哦！其实，我大学过了六级，但一直觉得自己口语差，不敢开口说英语。不过，一直也没放弃学英语，2018年下半年在十点课堂买了杨妈的课程跟着学，最初的目的就是想学了后教自家孩子。没想到，课程对零基础的人也很有启发意义。我就推荐给老公的表弟了。那个表弟才是真正的零基础，天生眼睛看不见，上的盲校，今年想学英语，来咨询我，我直接买了课赠送他。他现在已经跟着杨妈的课开始练习说英语。现在，很多基本的日常用语单词，读得很好。今天，还特意发自己读的句子给我，让我听听纠一下音。其实，他读得很好，我一听就觉得他太棒了，真是完全自学成才啊。

因此，我认为，学英语一定要有自信，然后就是踏实地下功夫。从会说会用一个单词开始，慢慢到会说会用一句，最后慢慢地汇聚，就会句句连贯，会说很多句子啦。

下面谈谈我用过的一些具体方法：

一，选择一个自己喜欢的英语学习APP，在里面选择自己喜欢的材料文本，适合自己难度的片段或者文章，每天听、跟读。比如，我给孩子启蒙英语就用杨妈推荐的可可宝贝，那里的海外资源中有一个栏目叫国家地理，读的速度慢，但陌生的实用单词多。我经常听和跟读，觉得自己发音会得到纠正，而且会从中学习到与海洋中的事物相关的陌生单词。这样，不仅增长见识，还学了英语。我在学英语，孩子见了，学英语也很起劲儿。

二，我的手机里装了每日英语APP,每天跑步时听，骑车时听，有时在家做家务时也听。与此同时，我还喜欢看TED演讲，有一个关于时间管理的演讲，我一共听了50多次，跟读了30多次，打算至少听100次，跟读到每句都同频才停止。经过近一年的努力，我的英语听力进步很大，能不看字幕，看懂电影大意了，也能读简单英文原著。

只想说，按照老师教的学英语，要按照听说读写的顺序来，先要听够至少100小时，为开口说打基础。同时，要满怀信心地多说，知道一百个单词，就要敢用一百个单词来说或交谈，没人听就跟自己说。总之，要将英语用起来。而且要对自己有信心，不要怕丢脸。而事实上，别人没那么在乎自己，只有自己最在乎自己。

三、成人学英语，最大的困难在于事多，所以可以进入一些学英语的小团体，一起学英语，互相督促前进。这样，可以从学习中感受到友谊的温暖，可能会因此觉得学英语不是那么孤单坚持。在群里学习，可以中英文夹杂，表达好自己就行。只是要慢慢地学着用全英文表达，慢慢达到目标。

其实英语只是一个交流工具，重要的是背后的文化，当我们注重表达自己的思想和情感的时候，英语也就自然而然地成了一个桥梁。

四、学会从现实生活中学英语，比如刻意训练自己将自己所见所感用英语表达出来。不会的单词，用百度翻译帮忙。经常这样练习，会将交际英语学得很好哦。据杨妈说，她就是这么做的。

总而言之，学英语，对于成年人而言，就是抓住点滴时间，利用一切场合将自己会的英语用起来，越用越有自信，越用越学得多而自信。

最后，欢迎关注我，留言交流英语学习哦！

超级飞侠说育儿

天天的欢喜

放着我来！

他们都有一个共同点：成年人，大多数属于基础偏弱的类型，有些甚至，就像是题目描述的，“零基础”。

今年是我教书的第十个年头，12年英语专业专八毕业，14年雅思总分7.5其中口语7.5，主攻出国留学和成年人英语从头学，这个题目我应该有资格和经验来回答。

告诫题主：这是一个漫长的过程，需要持续性的精力和时间投入，请做好心理准备面对现实。

另外，答案中的方法和材料尽量满足大多数朋友的需求，恕我无能，照顾不到所有人。

现实就是：没有速成！没有速成！没有速成！

以下是正文，分为：心态篇和操作篇；

心态篇

成年人如何利用业余时间自我提高学好英语？

成年人，不是学生，一定要摆脱学生思维。

成年人学习和大学生高中生学习有几个明显的区别：

1. 目的是否明确。

《爱丽丝梦游仙境》中有一段对话：

一天，爱丽丝走到了一个岔路口，看见树上趴着一只柴郡猫。

“我该走哪条路呢？”她问道。

“你要去哪儿？”柴郡猫反问道。

“我也不知道。”爱丽斯回答。

“那”，柴郡猫说道，“就无所谓了。”

成年人学东西和学生不同，学生无论学什么怎么学都是有用的，背点单词、学学语法，甚至逛逛英语角，看看美剧都不是什么坏事。

成年人时间有限精力要相对更加集中，无论学什么都要保证工作家庭不受影响，所以成年人的学习要学会做减法，聚焦到更狭窄的领域，集中突破产生效果。

比如一开始学英语，就不要东背单词学自然拼读西看美剧学音标，今天新概念明天赖世雄后天朗文，而是集中突破一套材料。

2. 成果能否衡量。

学生的学习方向很好理解，只要去提高考试成绩就好。

成年人从头学英语的目的要复杂一点，有些是出于兴趣爱好，因此学英语的前提是首先把工作做好家庭顾好，在此基础之上，抓紧时间学英语提高自己的思想境界陶冶道德情操。

所以成年人要想英语提升的快，必须要根据自己的实际情况，分阶段制订切实可行的目标，找到核心，量化学习成果，才能事半功倍。

比如词汇量，就要有明确的目标，目标是6000词汇，多久时间达到，采取什么措施等等；

3. 能否持续坚持。

我们都不是圣人，如果目标不明确，成果不可衡量，多数学习是无法坚持的。

否则，就我自己的经验而言，大多数学英语要么一个月后就放弃了，要么花了两三年进步龟速。

对于大部分的普通成年人学英语，要真想学出点名堂来，比如从事英语教学/外贸/翻译等等，我都会建议留出1-2年的时间。

各人水平天赋不同，有的人天生理解能力好，有的人记忆力好，但是大多数时候据我观察，成年人学英语拼的是后劲，细水长流总是会强过三分钟热度一时兴起。

总结一下：

1. 目标清晰，你非常清楚的知道，你要学什么，究竟学习了没有，不会出现花了大量时间学到一些不实用的知识，也不会刷了很多网课就当自己在学习；

2. 成果清楚，只要你思考学习的足够深入，那么你的学习成果提高的会非常快，不光是你自己，甚至连周围同事都能清晰感受得到；

3. 可以持续，因为学习成果明确，持续有正反馈，所以我们能够不断持续。

希望题主能够记住的“初心”和“目标”，再去谈“手段和方法”。

特别是现在流行知识付费，很多人都上这个平台那个平台花钱去买英语课然后自己看。

可问题是你知道你的需求是什么吗？你被人家设计好的焦虑感套进去了，你并不知道你想要什么。

你买那些课到底有什么用？有的人买回来打开听两次就不听了，很难继续听下去。

为什么你还要买呢？

其实无非是你觉得大家都在学习，我不学习是不是就落后了、跟不上时代了？

可能你觉得在现在的环境下，作为一个目标是实现财务自由的年轻人，不去学习心里就特别慌。

所以说你买这些课只是让你自己觉得自己很勤奋、很上进、很努力，其实你是在用战术上的这种勤奋掩盖自己战略上的一种懒惰。

方法篇

4个基本的学习理念：刻意重复；海量输入；真实语料；兴趣为王；

1、重复，又叫做“过量学习”

重复是关键，成年人没有大量刻意的重复练习语言就不可能熟练使用（幼儿除外）。

这里的的重复分为自然重复和人为重复两类。

自然重复就好比是母语者的语言学习，一切都是自然而然的结果，比如你找一个英国女朋友美国男朋友，这种方式的心理舒适度和容易坚持性大大强过人为重复。

但是对于大部分人来说，人为重复才是重点。因为大部分人运气都不是那么好身边没什么母语者，手头上也没有十几万随时拿出来像明星一样，去请个贴身外教，所以就只能刻意自己重复了。

对于“刻意重复”的操作，首推“影子训练”。

影子练习的一大特色就是刻意重复。

简单来说，就是用不断精听模仿原文的方式，让模仿者可以几乎同步地跟读原文。

影子训练流程：

1、聆听；

2、模仿；

3、纠错；

4、重复；

这是需要精神非常非常集中的一种练习，也是提高语速、提高理解速度、修改语音语调的最好方法，没有之一。

当然，对于零基础的朋友，刚开始训练的时候，可以做一种“低配版”的影子训练—— 暂停跟读，即演讲者说一句，你暂停跟读一下。

所以比直接的影子训练稍微简单一点点。 当然对于初学者来说，还是很有挑战性的。

建议刚开始做影子训练的时候，可以选择句子长度比较短的演讲、有声书（绘本）、课文都可以。

我有一对夫妻学生，孩子在国外留学自己早已经实现财务自由，为了避免和孩子沟通有问题产生代沟才想要学英语。

对于他们我的训练步骤（赖世雄老师的《美语从头学》初级）：

1、播放音频2-3次理解故事，挑出生词（5%左右），

2、断句，多次影子训练，必要时候我来纠音（明显阻碍我的理解而不是盯着“标注发音”不放）；

3、播放录音，对照文本，划出自己没有说准确的地方；

4、反复朗读这些不准确的地方；

5、再次影子训练，直到可以流畅的同步断句跟读为止；

6、最后达到不暂停的跟读原文；

结果就是：爸爸妈妈的学习效果特别好，每次课的文章都能够扎实掌握，可以复述默写，爸爸前两天生日还骄傲得当着朋友亲戚复述了几篇课文小show off了一把。

除了“影子训练法”，对于语法基础不错的朋友，我还推荐POV法。

比如选择新概念英语2/第三册的前40篇和其它类似材料，先做“影子训练”，然后开始进行人称转换练习。

比如原文是： Last week I went to the theater. I had a very good seat. The play was good. I did not enjoy it. There were a young man and a young woman sitting behind. They were talking loudly...

进行人称转换口头练习，至少选择两个以上人称练习，或者转换不同的时态，自己先把文章写下来：

比如以young man的视角： Last week my girlfriend and I went to the theater. We enjoyed the play pretty much...

比如以young girl的视角： Last week my boyfriend and I went to the theater. We enjoyed the play pretty much...

比如以将来/过去/现在不同的时态视角，等等。

每个故事都可以找到很多个视角，来朗读这个故事。 朗读的同时进行录音！

慢慢熟悉了以后就可以直接进行POV，不用提前写好文章，之后进行纠正，听自己录音，纠正发音，语法，时态，第三人称单数等错误，然后重新复述，重新录音，直到自己满意为止。

值得提出的是：自己操作POV难度比较大，对于学生来说要求比较高，不建议自己尝试，如果有信任的朋友和老师，可以尝试问答POV，这里暂且不表，感兴趣的朋友可以私信我。

2、海量可理解性输入。

输入（听和读）是语言学习的基础，输出只是辅助手段。

特别是英语学习的初期，一定要从“听”开始进行输入，让你的耳朵习惯英语语音，后期可以慢慢增加阅读输入。

换句话说：先打通耳朵，再来培养眼睛。

至于“可理解性”，我已经在其他答案中强调过很多次krashen的i+1的理论，一般来说，我会建议在选听力材料的时候，一定不要选太难的。

遵循i+1原则，换句话说：就是比自己的当前能力稍微高一点。 一篇材料（一分钟左右的），自己泛听3-4遍，能够大概理解内容的75-80%，能用大概搞得清框架，部分细节有缺失。

如果细化到生词比例，100个单词中出现5-8个生词的比例会比较适合同好们开始入门。 平均下来一句话如果是在20个单词左右的话，那么生词尽量控制在2个以内。

然后就是去做“dictation”练习：第一边不暂停播放材料，了解故事；第二遍断句听写，把听到的句子包括标点符号写下来，每句话重复一次；最后一遍不暂停播放材料，作为复查。

另外，听和说两手都要硬 。想要听力取得实质突破，还要把听的材料拿来做前面提到的口说练习。

如果有些朋友在dictation过程中发现自己发音有问题，比如明明文章看得懂听录音就一头雾水，这就需要回头去学音标，对于“零基础”的朋友建议：《赖世雄美语音标》

不费事，一两周。

但是注意学习了正确的姿势后，一定要注意经常复习并且在“影子训练”的时候主动去运用这些原则，时刻注意自己说的英文并努力矫正。

注意这本书是美式音标，注音符号跟国际音标有点不一样，辅音部分完全相同，元音主要由8处不一样，稍微注意点就能学好，不用特别在意。

发音好一点的学生还可以去看看American Pronunciation Workshop/The American Accent Course/American accent training/Master Spoken English/Rachel的发音教程

这几个是全英文的发音教程，语速较快，适合有一定发音基础的学习。

3、真实语料。

所谓真实语料，就是那些真正母语者会使用的语言材料，包括不限于原版教材、分级读物、动画片、电影电视剧等等；

《朗文语言教学与应用语言学词典》（Dictionary of Language Teaching& Applied Linguistics）对真实语料（authentic materials）的定义是： 语言教学中，所使用的原本不是用于教学目的的语言材料，如杂志、报纸、广告、新闻报道或歌曲等，即为真实语料。

归纳而言，真实语料不是为了二外教学学习而特意设计或制作的材料，而是本族语言使用者(母语人士)自己创作而使用的材料；

为了照顾外语者的语言水平和文化背景，很多外语学习材料进行了阉割删减，失去了原汁原味。

长期使用“假”的英语材料，会让你的英语学习严重脱离实际生活，比如去餐厅点个餐连菜单上的a la carte是什么意思都不懂。

“How are you?” “I’m fine. Thank you.” “This is a book and a pen.” “I think it is interesting.” ......

是不是对这些句子感到无比亲切?

这种教材上的语言材料，在真实的语言场景中出现的概率足以低到忽略不计，但很多我们的老师和同学仍然日复一日地在操练这种实用性不强的句子。

更加让人尴尬的是，出国留学/旅游/走亲访友同老外交流时，大家会自动开启“教材模式”。

导致的结果就是，一旦我们尝试听母语人士聊天，才发现仿佛听天书一般，学的英语并无用武之地，极大地打击了众多英语学习者的积极性。

我有很多学生出了国之后，才发现英语真的是不够用，因为除了考试的那点东西，接触到的真实语料太少。

下面是我学生的“牢骚”：

……

那么如何避免这种尴尬呢？从第一天就要学会区分“真实语料”和“外语学习语料”。

比如分级读物就是不错的“零基础”入门的“真实”材料。

一定要利用好分级读物从易到难的特点，大量听读。

这些读物配套有声音频（audible），还有剧情音效和背景音乐（dramatized），并且不同角色由不同人朗读（muti-voiced），来步入英语学习的殿堂再好不过。

简单来说，分级阅读最好的就是“打通耳朵”和“快速增词”，通过先聆听，再阅读查词，再循环聆听的方法（原典法），就可以短时间内增长大量生词，根本不需要刻意的背单词。

以下介绍几种非常好的素材

商务印书馆的《blackcat 有声名著阶梯阅读系列》，分6个级共69本。

音频里既有英式发音也有美式发音。

最关键的是，意大利的blackcat出版社还有Earlyreads（入门素材，分5级共29本）， Reading and Training （中级素材，分6级共117本），都是符合“零基础”要求的超赞素材。

《新东方·Password Readers系列》，分5级共28本。

这套书胜在剧情性强，朗读特别有电影画面感。也是美式发音和英式发音都有。

外研社《轻松英语名著欣赏中学版》。分5级共44本。

《轻松英语名著欣赏系列》还有小学版（分4级共20本，也特别适合“零基础”入门）。

小学版是分角色朗读，每个故事后面还有配一首主题歌曲。

中学版是单人朗读，但是背景音乐和特效也做得很好。

至于后期的原版章节书听读，互联网上比如Amazon的audible拥有海量资源，这里就不表了。

另外词汇学习，建议在学习初期就购买包括Key words for fluency全套，collocation in use，phrasal verbs in use，idioms in use等等，搭配前面的材料做完并复习。

关于素材选择，是一个很宏大的话题，以后考虑开个专栏慢慢聊。

4、兴趣。

再高效的英语方法，无法坚持就是白搭。

兴趣是坚持的秘诀。

因此，在素材选择过程中一定要坚持兴趣为导向，不要一味贪恋别人口中的“经典素材”，这个世界上没什么非学不可的材料！

比如说我的YouTube关注，就是健身和篮球为主，拿最出名的P90X举例：

一开始接触这套教程的时候资源没这么丰富，下载的是无字幕版，也就没管辣么多硬着头皮跟着练(堵上英专狗的尊严)。

过程是很痛苦的:本身P90X强度就比较大，初期很多次都想放弃；

就这样跟着TH老师练了大概2~3周以后，发现自己不仅能够把动作越做越标准，还能慢慢听懂大部分TH老师讲的东西，特别是对每个动作的要点和运动方面的专业表达（如身体部位）已经有了一个基本的认识；

以经典的P90X2为例，大家可以猜一猜这些章节分别是在针对哪些内容训练:

第一章是core；后面依次是 Plyocide； Recovery & Mobility； Total Body & AB Ripper； Balance & Power； Chest， Back， & Balance； Shoulders & Arms； Base & Back； PAP Lower； PAP Upper； V Sculpt； Chest， Shoulders & Tris； ......

有的章节比较明显，词汇也很简单，比如chest胸部，back背部，shoulders肩膀，arms手臂；

有的对于大多数人来说，就比较陌生，比如core核心锻炼(腹部，臀部和大腿)，Plyocide跳跃锻炼，Tris肱三头，AB Ripper腹肌撕裂，V Sculpt上身塑形；

再看内容，有些器材一开始完全不知道是什么，甚至听都没听过，比如foam roller和chin-up bar； 有些动作名称也没见过(原谅我们去不起健身房的土鳖)，比如atlas lunge， roller sphinx， scorpion， mule kick burpees，

好在TH老师非常善解人意，在每一集开始前都会告诉锻炼者需要准备哪些东西，并且会详细说明每一样器械的目的和用法；

这些动作慢慢看着也就学会了，回过头再听到这些单词就会无比亲切，

可能很多看官会觉得疑惑：这和学英语有个毛线关系?

恰恰相反:太特么有关系了! 看到这里，不知道您有没有发现上面这一堆文字的最重要的点：兴趣为王：我爱运动，一开始根本就不是抱着学英语的目的，我是为了健身锻炼保持体形，所以才会不厌其烦去重复观看学习这套教程，虽然没字幕(对，就是这么肤浅) 。

所以建议大家在“真实素材选择”的前提下，重点去关注一下自己感兴趣的内容。

最后

总的来说，这是一个重语音输入和学习积累的过程。

我的意思是：待你提高语音辨识敏感度，达到可以听懂常速英文并积累了足够的语法和词汇之后，再考虑进一步的学习。

在那之前，对于题主来说，还是老老实实入门。

祝，学有所成！

蛋妞老师

我来说说我自己的亲身经历：19年3月份开始想学，并开始寻求学习英语的方法。可能是我之前有学习过快速阅读与思维导图的缘故，查找东西的速度特别的快，用4至5分钟的时间，看完1.5W字左右的那篇文章时，我就明白了自己当年上学那会为什么没有学好了。里面详细的阐述了，英语学习者，失败的原因，以及一些切合实际的学习方法。

目前我已经基本掌握了语音知识，现在刚开始接触句法。

＜＜＜点击进入主页>> 文章进行查找 《自然外语学习法》这篇文章，当你读完它，你会像我一样爱上它。也会对你以后的学习英语之路指明方向。也欢迎你加入到我们的学习圈子--散木新概念英语学习圈 。

LI长青

给你一个活生生的零基础成年人学英语的例子——

我曾经在培训机构教过各年龄段的人英语口语，其中也有成人班。一般来讲，成人班即使是所谓的“零基础”班，也起码有一些学校的底子，只是多年不用忘得差不多了。

然而那一期我们班有个学生，四十岁的一个工厂老板，学校的基础只剩下认识ABC了。

他参加课程大概一年多，从零基础起岁，一点点过渡到高一点的级别，一年后就已经跟来工厂考察的菲律宾老板谈笑风生了，这一点我向你保证是真实的，因为一年后他聘了我去给他带外贸团队，成了我的老板。

这几年虽然早已离开他的企业，但做为朋友一直有联系，近几年他朋友圈各种晒带着老婆孩子国外转，不跟团不带翻译。

而这只是我教过学生中的一个案例。我想告诉你的是，零基础成年人学英语，是能够有所成就的。

首先，你要清楚自己学英语的目标是什么。是要考试拿证？还是日常交流？还是别的什么目标？针对不同的目标的解决方案有很大差别，不同目标的达成难度也不一样。

就拿学好口语来说，一般成年初学者会有个很大的问题就是母语的语音习惯，尤其是带上地方口音就更麻烦，所以第一关一定是攻克发音，了解发音基础，知道那些最容易犯错的中式发音现象。然后以此为基础去练习日常用语，逐步积累。

虽然对于零基础的成年人来说，除非天纵英才，否则练到发音纯正地道的难度是非常大的，但这并不妨碍他们通过了解发音知识来攻克听和说的难关，达到能听懂老外说的、对方也能听懂自己说的这个目的。

对于以口语为目标的人，语法知识、文化习俗，这些全都要融入句子、文章和对话中去练习和积累，抓住一切机会去使用英语。如果能做到每天持续进步不要间断，一年时间达到日常交流的水平是可以做到的。

以上，只是为了说明成年人从零开始学好英语是完全可能的。

如果像题主说的，只会26个字母，没有英语环境，又想完全靠自学，那么请先问自己三个问题：

1、我学英语是为了什么？我的目标到底是把英语学到什么程度？

2、我是否愿意承担自行摸索而走弯路的可能性？

3、我是否是个足够自律的人，保证不半途而废？

如果三个问题想清楚了，并且确定一定要学好英语的话，欢迎再来找我交流。

零珑心

可能是因为我在头条搜索了小语种的原因，系统推送了这个问题。

基于我自身情况，说一些吧！

我本身，接受了系统的教育，从小学到大学，所以对于英语是有一定基础的，虽然仅限于纸上谈兵，但是从学校出来之后，遗忘会很快，多少人离开学校也离开了学习，已经是常态。我实习期结束之后，做了乡镇小学的英语老师，带四年级，这一带就是近三年了，四年级学生正好也是有点基础，基础也不怎么样的状态。成人学习和学生学习是不同的，学生基础字母发音，基础单词发音，单词正确书写，以及能够学会简单的对话就可以了。学生学习英语是为了考一个好成绩，我们教职工很想让它实用，但目前还有非常大的进步空间。

我个人很喜欢法语，但是从未接触过，最基本的什么都不知道，有多少个字母都不懂，属于负基础了，学生时代没想过学习一下，反而现在特别想学，就下载了一个学外语的软件，跟着学习发音，我没学多久呢，还处在最基础的阶段，我计划先跟着软件学习一下入门，然后购买教材，慢慢学习，不过我没打算把这个知识变现，我仅仅作为兴趣爱好来执行。

如果没有强制性的学习环境，兴趣是最好的老师，然后就是要坚持不懈，现在网络这么发达，信息这么迅捷给力，只要想做，都可以大胆尝试，只要努力，生活都会报之以歌。

寒言818

这个问题我觉得算是我的本命问题了

我今年28岁，在学生年代基本等于没有学过英语，水平跟楼主基本一样，零基础吧，两眼一抹黑。而且我已经没有沉静下来踏踏实实蹲着学英语的耐心，那些背单词语法的苦恼让我非常难受。而且我很懒，知道自己根本行不通。

这种情况，我只能逼自己。怎么逼呢，把自己扔在全英文的环境里。

这个想法源于我在五六年前曾经去了一次斐济万，当时当然也是零基础，但是呆了一周之后，在回国的路上嘴里的英文单词时不时自己蹦出来，给我留下了深刻的印象。英语的重要性不言而喻，不想低人一等，也想去独自旅行很多国家，另外也想装逼。

我一开始是准备打工的，搜来搜去发现了国际语言学校，这种在母语为英语的国家里学习英语其实在日本和韩国非常普遍，因为那些国家的大学政策就是：鼓励大学生休学一年出国学习语言，然后回国继续完成学业！确实是很先进的思想，不知国内什么时候才有。

总而言之反正就是去了，当时找了很多，最后选定了一家，当时还没有中国的代理，从韩国找朋友帮忙报的名。下面说说我的感受：

首先不要害怕零基础，因为就是因为是零基础，所以自己的进步自己能够看得很清楚，就像婴儿咿呀学语一样，在满是英文的世界里面，听得多了说得多了，自己慢慢就会了。也有很多人又担心零基础怎么交流啊跟老外，其实真的很简单，首先第一个星期其实我也是很郁闷的，基本都听不懂，基本靠翻译软件。然后一星期之后，发现其实老外上课也好、生活也好，经常用的词语就那么一些，听多了大部分也大概知道了他们的意思，就开始慢慢的进入了状态

这样说吧，我的进步是这样的，学校每个月都会进行水平测试，然后每个月根据水平分班，保证每个班学生水平一样，也用的教材难度最适合自己。卷子是统一的，不存在作弊行为，根据分数分配，分数越高当然进入的班级越高。就我一个懒逼，每天下了课就跟日韩同学或者当地老外整天出海或者烧烤、聚会等，不怎么复习，我在学校学习了三个月，从第一个月一入校的最低级1级，直到第三个月3级，基本每个月升一级，还是我不怎么努力的情况下，学校一共最高6级而已。

最后的水平时跟老外能够在生活上进行熟练的交流，可能高深的还不算可以，但是已经很满足，老实说你周游世界用反正没问题了，真的真的，平时常用的词语不是很多的哈哈。

但是也有后遗症，因为我仗着全英文的环境，不去背单词，很多话会说不会写，在考试中也是口语分数比较高。如果你比我努力一些，很定会更好。

其他的就不多讲了，我是千顷游学，平价全英文环境的机构，我回国后创立的，希望我的经历可以帮助你，另外我的其他的感想和经历发表在千顷游学的官网或者公众里，欢迎随时联系我咨询。

千顷游学

这个问题，我不能给一个完全肯定的答案，我的建议是折中的。学是不分年龄与基础的，只要有心，什么时候开始都是值得肯定的。但是，英语和其他数理化或者计算机那种学科知识不同，它不仅仅是一个纸上运用的东西。它是一门语言，既是语言，就需要开口说，所以，在英语学习的路上，环境和对话者一定是不可或缺的。尤其是刚刚开始学音标的时候。

拿我自身实例来说，我是一名英语老师，刚毕业那会儿，我曾在沿海城市的重点中学里任教，那个时候，我们的学校倡导的是“三一五课堂”，就是一节课45分钟，必须是15分钟学生自学，15分钟学生群学，最后15分钟是老师总结提炼时间。那一年，我刚刚好是教初一，我们的教学材料就是音标，这些孩子在小学的基础参差不齐，因为英语并不是小学的必修课，不像现在，家长们生怕孩子比别人落后在起跑线。可是，我们才实践第一节课，会到办公室，整个年段的英语老师都犯难了，数学课倒是上的很欢快，给道例题，孩子们就能照着解，但音标这个，自己读15分钟，互相读15分钟，有不少同学念的是挺多遍，但是都是错误的音，他们自己却又浑然不知，最后原本是可以在白纸上画好画的老师们，变成了去擦掉那些偏离轨迹的画风再重新做画了。真的，最先开始输入纯正的正确的读音，相当相当相当之重要。因为英语说白了就是听，说，读，写。但是它们都是彼此关联的，听读说不分家，会读自然也会写。

所以想要自学会英语，你需要有毅力，理解力，收集资料的能力，和自创的英语环境。

毅力就不用我说了，书山有路勤为径，世界上只要肯花时间，用对方法，没什么不可能的！理解力，这个也是应该都有的。

最最重要的是第三个，尤其咱们如果是两点一线的生活，那么时间我的理解是不会太多，那么要学会英语，收集资料的能力就特别的重要！！！资料就是包括你的听力资源，发音教程，教学的资料等一切有帮你整理好了的资源。相信我，英语教学这么多年下来，我总结出一个道理，一定要先做减法，先建立系统，在像思维导图一样慢慢添加分支。就比如，我交给我的成人学生的口语第一课--自我介绍，我一定会先问他们，一般你和别人第一次见面，你都会问一些什么问题，先把一个介绍需要包涵的部分列好，比如name,age(年龄)，hometown(家乡)，job(工作)，hobby(爱好)这五大类。接下来，再去教他们每个部分的核心词汇，句型是什么，再辅以对话练习，然后当你把这个串好之后，只要抛去对话问题，只说答案，就是一个最简单的自我介绍了。总-分-总。成年人学习和小孩子不一样，成年人对有逻辑，能够理解性记忆的掌握更快。

关于自创的英语环境，这个不难，你加些英语学习群，或者论坛，最好是有微信群，可以语音打卡那种，就是找机会说。还有就是想很多英语软件，英语趣配音，流利说这些，可以让你开口的，都是可以用起来的。

总而言之，言而总之，信心一定要有。楼主你的精神一定要保持，学习一定是乐事来着，咱们来世上一遭，不给自己练就些装备，不去饮最烈的酒，看最美的景，不是负了这韶华光景麽！加油，世上无难事，只怕你放弃。

当然，我身边有很多这样的在努力学英语的人，我一直想尽微薄之力，所以我开通了一个订阅号，职业病让我一说就停不下来，那不可能每个学生都说一遍，所以我觉得记录下来会更有意义，如果有对英语学习感兴趣的朋友，可以搜索个人v信：“senwen6”，备注悟空问答，我会分享给大家有用的资料和方法哦~

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