当你静不下心的时候，就出去走走，
去海边，去林间，去公园，去散步，
去喝茶、去泡吧，但不要去找人倾诉，
因为懂你的人不会安慰你，不懂你的人安慰你也没用。
当你静不下心的时候，就放下手中的工作，
找一处宁静，闭目养神，倾听自己的心声。
当你静不下心的时候，就要记住下面的几句话：
不求与人相比，当求问心无愧，哭也要哭的有个性。
与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏当下。
当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强，
人生就像苦咖啡，喝起来是苦的，回味却是香甜的。
当你静不下心的时候，想一想自己已走过的人生，
曾经拥有的不要忘记，难以拥有的更要珍惜，
这一秒不放弃，下一秒就会有动力，结局也会很美丽。
当你静不下心的时候，要记住人生要学会适应孤独，
因为没有人会陪你走一辈子，也没有人会帮你一辈子，
余生你要自己走，余生你要一个人去奋斗。
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