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相信在我们的反复强调下，宝爸宝妈们都已经知道了在宝宝1岁前不能给宝宝吃盐。有很多宝爸宝妈们就会纠结，那么宝宝吃盐是不是越晚越好，还是过了1岁就马上开始吃盐？

今天，我们就来说一说。首先，给宝宝吃盐，真的不是越晚越好！

这是因为迟迟不给宝宝加盐，容易引起最大的问题就是——缺碘！碘是人体必须的微量元素，用来合成甲状腺激素。甲状腺激素可以促进宝宝身高的增长，帮助宝宝大脑发育。

因此，迟迟不给宝宝吃盐，会造成宝宝碘摄入不足，除了不会长高、呆呆的，还可能引起一系列的碘缺乏病。

所以宝爸宝妈们要记住，在宝宝1岁以后，宝爸宝妈们就可以尝试着给宝宝适量加盐了，1～4岁的宝宝每天摄入1g盐都是合理的。

如果宝爸宝妈们还是担心，不想那么着急给宝宝加盐，也可以通过别的食物让宝宝补充足够的碘，像鸡蛋、海带、紫菜都是很好的选择~