每年暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故频发，这已经引起社会各界的高度重视。家长作为第一监护人，应增强安全意识和监护意识，加强对孩子的教育和管理，经常进行预防溺水等安全教育。那么，如何避免溺水发生？一旦遇到溺水怎么办？让我们每个家长来学习“防溺水”这节必修课。
如何预防溺水发生?
目前暑假将至，天气热起来，为了确保青少年游泳安全，防止溺水事故的发生，让我们了解一些“防溺水”常识。
青少年防溺水措施“六不准”：
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
青少年防溺水措施“八避免”：
1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳；
2、避免去水库主干渠游泳；3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；
4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥(渠道、堤坝等)；
5、避免去不熟悉的水域游泳；
6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；
7、避免到深水区、冷水区游泳；
8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。
如何辨别发生溺水?
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回。如何辨别溺水者？牢记这7种迹象：
1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救；
2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20至60秒之后下沉；
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；
5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面；
6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手；
7、小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
如何进行施救?
对溺水者的抢救，必须争分夺秒。不习水性而落水者，不必惊慌，迅速采取自救：头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。
溺水救护者要镇静，尽量脱去外衣、鞋、靴等，迅速游到溺水者附近，看准位置，用左手从其左臂或身体中间握其右手，或拖头部，然后仰游拖向岸边。如救护者不习水性，可带救生圈、救生衣或塑料泡沫板、木板等。由于溺
水者强烈的求生欲望，在你游至溺水者身旁时，溺水者会紧紧抱住你，注意不要被溺水者紧抱缠身，以免累及自身。
溺水者被救起后应立即清除口鼻中泥沙污物，将舌拉出，保持呼吸道通畅。如尚有心跳、呼吸，可将溺水者俯卧，头低，腹垫高，压其背部排出肺、胃内积水。其方法是：救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在救护者屈膝的大腿上，头部下垂，后压其背部，使胃及肺内水倒出。或者抱起溺水者双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将溺水者的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
如呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让溺水者仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于溺水者一侧，面对溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。因溺水者呼吸、心跳在短期恢复后还有可能再次停止，所以千万不要放弃人工呼吸，应一直坚持到专业救护人员到来。经过上述抢救后必须立即送医院继续进行复苏后的治疗。
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