馬善人
對於女性來說，懷孕是很特別的一個過程，胎兒在生長，孕媽咪身體出現了跟以往不同的症狀，比如頭暈等。
我們首先弄明白是什麼原因造成的頭暈，然後根據原因再去對症治療，這樣才能事半功倍。
那麼孕婦起床後頭暈是怎麼回事呢？應該注意什麼呢？對寶寶的影響怎樣呢？
1. 貧血導致的頭暈。
孕媽媽在胎寶寶28周以後，每天至少需要攝入4毫克的鐵，如果鐵攝入量不夠，及有可能會造成缺鐵性貧血。另外，葉酸攝入量不夠，也會造成貧血症狀。
如果口唇指甲眼臉蒼白，可以斷定是貧血。
注意事項：
多吃水果和蔬菜可以補鐵。
做飯使用鐵鍋，鐵鏟，形成的水溶性鐵離子更容易被身體所吸收。
也可在醫生指導下服用鐵劑營養品。
鐵和鈣不能同時補。
2. 體位不妥，引起的頭暈。
妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥時，沉重的子宮會壓迫血管，導致頭部供血量減少，引起缺氧，出現頭暈症狀。站立和側臥時，就好很多。這屬於仰臥綜合症。
注意事項：
平時休息時可以側臥，在胸前和背後放上柔軟的枕頭來支撐。坐在沙發上時多坐少躺。頭暈會有所緩解。
3. 血壓降低，引起的頭暈。
懷孕早期和中期時，由於胎兒胎盤的形成造成靜脈短路，血液稀釋等，導致血壓偏低。懷孕早中期：收縮壓較妊娠晚期約低2mmHg，舒張壓低 10~20mmHg，此後逐漸增高。
由於胎盤的形成造成血壓降低屬於生理性行為，等到孕晚期時，血壓會逐漸升高，等到快要生產時，或產後一個多月，血壓就會達到懷孕前的水平。
注意事項：
可以多吃一些提升血壓的食物，鹽可以提升血壓。多吃易消化的食物，而且少食多餐，以便營養較好的被身體吸收。少吃降壓的食物，如芹菜，山楂，綠豆等。
4. 早孕反應引起的頭暈。
有的孕婦妊娠反應特別強烈，一天到晚都在嘔吐，吐出來的比吃進去的還要多，這必然會造成營養不夠，血糖降低，引起頭暈。
注意事項：
識別此類頭暈並不難，如果同時還伴有心慌，心悸，渾身無力，出很多冷汗等症狀，便可以確定是由血糖低引起的頭暈。
可以吃一些營養品，孕婦奶粉等補充影響。 孕三個月以後，一般情況下，妊娠反應會越來越弱，這時，頭暈現象會有所減輕。
孕媽媽的頭暈會對胎兒造成什麼影響呢？
孕媽咪貧血可能會使胎兒早產，或者說出生時體重較低，新生兒出生時也有可能會貧血。所以媽媽要在醫生指導下及時補鐵哦。
一般情況下，如果孕媽媽沒有什麼太明顯的症狀，平時注意營養的合理搭配，那麼就不會對寶寶造成很大影響哦。
筍亦竹
您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很榮幸能回答您的問題！
在孕期裡面頭暈，是準媽媽們常見的一種表現，這個問題可大可小，主要還是要區分到底是由於什麼原因導致的頭暈，因為，不同的原因產生的後果也不同，所以，我們首先要了解原因，才能對症下藥。
孕期頭暈的原因是這些
1、懷孕早期的反應
跟孕吐一樣，在懷孕前三個月，準媽媽一般都會出現頭暈的現象，這種情況主要是由於孕婦體內的激素改變導致的，並不會產生什麼不好的影響。
注意：當孕早期準媽媽出現頭暈的早孕反應時，要注意多休息，保證充足的睡眠。同時也要注意儘量不要一個人活動，直到頭暈的現象消失為止。
2、低血壓導致的頭暈
當準媽媽出現低血壓時，也會有頭暈的表現。如果準媽媽蹲下或者是坐下的時候突然站起，很可能會出現頭暈，這就是由於低血壓導致的。此外，如果準媽媽平躺的時間過長，由於子宮的壓迫，影響了孕婦的血液循環，那麼這個時候也很容易出現頭暈的情況。
注意：當準媽媽出現這兩種情況的低血壓時，要注意起身的時候動作要放慢，同時，睡覺的時候最好可以選擇左側臥，如果不舒服的話，可以左右側臥交替進行，儘量不要採用平躺的姿勢睡覺。
3、低血糖也會導致頭暈
在孕期，準媽媽的血糖也會較孕前發生變化，因此，很容易會出現低血糖的情況。
注意：當準媽媽由於低血糖導致頭暈時，就要注意按時進行一日三餐的進食，同時，在包裡要隨身攜帶著一些小包裝的零食，當準媽媽出現飢餓的時候，要及時補充能量。
4、在空氣不流通或者人員密集的地方停留
如果準媽媽在空氣不流通或者是人員密集的地方停留時間過長，很容易會由於缺氧導致頭暈。
注意：在孕期 ，準媽媽最好要少去或者是不去這些密閉或者是人員過多的地方，如果不得已，那麼要儘可能的不要久留，以免發生缺氧，導致頭暈。
頭暈的問題可大可小，準媽媽在孕期除了要多多注意自己的血壓、血糖等問題，還要儘量避免由於缺氧導致的頭暈，如果突然感到頭暈，那麼準媽媽不要強撐，要及時的告訴家人，然後在原地休息一下，以免發生其它意外。
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糖果媽媽
孕婦起床後頭暈，需要注意什麼嗎？對寶寶有什麼影響嗎？
起床後頭暈，孕媽先想下是不是自己起床時動作幅度太大了，因為起坐時如果用力過猛會容易引起頭暈的。
如果是因為自己動作太大而導致的頭暈，那就不必太擔心了，要記得下次起床時，動作幅度不要過大，要慢慢起身噢，這個對寶寶沒什麼太大影響的，孕媽請放心。
如果排除因動作幅度過大而引起的頭暈外，還有以下兩點原因會引起孕期頭暈。
第一：為了滿足肚子裡寶寶日益生長髮育的需要，孕媽體內的血容量逐漸增加也會引起頭暈的現象。
第二：有些孕媽可能因為懷孕而伴隨著身體不適的症狀明顯。孕期孕吐，身體常常感覺疲憊、嗜睡等原因導致胃口不好，所以相應的也會吃的比較少。
孕媽此時如果不及時補充營養，就會導致低血糖，而孕媽低血糖就會容易感覺頭暈。
孕期頭暈需要注意哪些事項
首先，孕媽一定要保證飲食。及時補充營養，不能因為身體不適就不吃東西，為了肚子裡的寶寶多少都要吃點。
如果有些東西吃不慣，那麼可以多吃點自己平時愛吃的食物。等到不良反應期過去後，再多補充其他有營養價值的食物，均衡飲食營養。
其次，孕媽一定要保證睡眠，注意休息。不可以長時間站著或坐著。
也可以適當做些舒緩的運動，比如散散步。起坐時候動作幅度要小，避免用力過猛了。
最後，如果孕媽感覺到頭暈很不舒服時，要立即躺下休息，千萬不能強撐著，避免發生意外。
需要注意的是：孕媽如果經常出現頭暈的症狀，應及時去醫院檢查，及時得到治療。因為經常頭暈有可能是因為孕媽貧血或低血壓、高血壓導致的，所以一定要重視，及時就醫，不可耽擱。
以上就是我的觀點和經驗，希望可以幫到你，也歡迎大家給我留言交流噢。
【以上圖片均來自網絡，感謝原作者，侵權刪】
妙七爺聊育兒
孕婦在孕期身體相對比較虛弱，同時需要補充多種微量元素及營養成份。
造成孕婦起床後頭暈的原因也有多重可能，孕期要格外注意自己的身體狀況，一旦發現不適可以及時就醫，以免影響到腹中的寶寶。
下面我為大家列舉幾種可能導致孕婦頭暈的原因：
1、孕婦血壓低大腦缺氧，這種情況會導致突然站立或者乘坐電梯時發生頭暈。
2、孕婦血糖低貧血吃的少，這種情況不僅會導致頭暈，有時候還會有心慌、乏力、出冷汗的的表現。
3、有些時候孕婦睡覺的姿勢不正確，或者長時間保持同一種姿勢，壓迫到了神經、血管，同樣也會導致頭暈的。
每個孕婦的孕期反應都不一樣，在這樣的特殊時期，每個準媽媽都應該密切關注自己的身體變化，一旦出現不適都要及時就醫哦，最後祝福每個媽媽都能孕育出健康可愛的漂亮寶寶。
