马善人
对于女性来说，怀孕是很特别的一个过程，胎儿在生长，孕妈咪身体出现了跟以往不同的症状，比如头晕等。
我们首先弄明白是什么原因造成的头晕，然后根据原因再去对症治疗，这样才能事半功倍。
那么孕妇起床后头晕是怎么回事呢？应该注意什么呢？对宝宝的影响怎样呢？
1. 贫血导致的头晕。
孕妈妈在胎宝宝28周以后，每天至少需要摄入4毫克的铁，如果铁摄入量不够，及有可能会造成缺铁性贫血。另外，叶酸摄入量不够，也会造成贫血症状。
如果口唇指甲眼脸苍白，可以断定是贫血。
注意事项：
多吃水果和蔬菜可以补铁。
做饭使用铁锅，铁铲，形成的水溶性铁离子更容易被身体所吸收。
也可在医生指导下服用铁剂营养品。
铁和钙不能同时补。
2. 体位不妥，引起的头晕。
妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫会压迫血管，导致头部供血量减少，引起缺氧，出现头晕症状。站立和侧卧时，就好很多。这属于仰卧综合症。
注意事项：
平时休息时可以侧卧，在胸前和背后放上柔软的枕头来支撑。坐在沙发上时多坐少躺。头晕会有所缓解。
3. 血压降低，引起的头晕。
怀孕早期和中期时，由于胎儿胎盘的形成造成静脉短路，血液稀释等，导致血压偏低。怀孕早中期：收缩压较妊娠晚期约低2mmHg，舒张压低 10~20mmHg，此后逐渐增高。
由于胎盘的形成造成血压降低属于生理性行为，等到孕晚期时，血压会逐渐升高，等到快要生产时，或产后一个多月，血压就会达到怀孕前的水平。
注意事项：
可以多吃一些提升血压的食物，盐可以提升血压。多吃易消化的食物，而且少食多餐，以便营养较好的被身体吸收。少吃降压的食物，如芹菜，山楂，绿豆等。
4. 早孕反应引起的头晕。
有的孕妇妊娠反应特别强烈，一天到晚都在呕吐，吐出来的比吃进去的还要多，这必然会造成营养不够，血糖降低，引起头晕。
注意事项：
识别此类头晕并不难，如果同时还伴有心慌，心悸，浑身无力，出很多冷汗等症状，便可以确定是由血糖低引起的头晕。
可以吃一些营养品，孕妇奶粉等补充影响。 孕三个月以后，一般情况下，妊娠反应会越来越弱，这时，头晕现象会有所减轻。
孕妈妈的头晕会对胎儿造成什么影响呢？
孕妈咪贫血可能会使胎儿早产，或者说出生时体重较低，新生儿出生时也有可能会贫血。所以妈妈要在医生指导下及时补铁哦。
一般情况下，如果孕妈妈没有什么太明显的症状，平时注意营养的合理搭配，那么就不会对宝宝造成很大影响哦。
笋亦竹
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
在孕期里面头晕，是准妈妈们常见的一种表现，这个问题可大可小，主要还是要区分到底是由于什么原因导致的头晕，因为，不同的原因产生的后果也不同，所以，我们首先要了解原因，才能对症下药。
孕期头晕的原因是这些
1、怀孕早期的反应
跟孕吐一样，在怀孕前三个月，准妈妈一般都会出现头晕的现象，这种情况主要是由于孕妇体内的激素改变导致的，并不会产生什么不好的影响。
注意：当孕早期准妈妈出现头晕的早孕反应时，要注意多休息，保证充足的睡眠。同时也要注意尽量不要一个人活动，直到头晕的现象消失为止。
2、低血压导致的头晕
当准妈妈出现低血压时，也会有头晕的表现。如果准妈妈蹲下或者是坐下的时候突然站起，很可能会出现头晕，这就是由于低血压导致的。此外，如果准妈妈平躺的时间过长，由于子宫的压迫，影响了孕妇的血液循环，那么这个时候也很容易出现头晕的情况。
注意：当准妈妈出现这两种情况的低血压时，要注意起身的时候动作要放慢，同时，睡觉的时候最好可以选择左侧卧，如果不舒服的话，可以左右侧卧交替进行，尽量不要采用平躺的姿势睡觉。
3、低血糖也会导致头晕
在孕期，准妈妈的血糖也会较孕前发生变化，因此，很容易会出现低血糖的情况。
注意：当准妈妈由于低血糖导致头晕时，就要注意按时进行一日三餐的进食，同时，在包里要随身携带着一些小包装的零食，当准妈妈出现饥饿的时候，要及时补充能量。
4、在空气不流通或者人员密集的地方停留
如果准妈妈在空气不流通或者是人员密集的地方停留时间过长，很容易会由于缺氧导致头晕。
注意：在孕期 ，准妈妈最好要少去或者是不去这些密闭或者是人员过多的地方，如果不得已，那么要尽可能的不要久留，以免发生缺氧，导致头晕。
头晕的问题可大可小，准妈妈在孕期除了要多多注意自己的血压、血糖等问题，还要尽量避免由于缺氧导致的头晕，如果突然感到头晕，那么准妈妈不要强撑，要及时的告诉家人，然后在原地休息一下，以免发生其它意外。
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糖果妈妈
孕妇起床后头晕，需要注意什么吗？对宝宝有什么影响吗？
起床后头晕，孕妈先想下是不是自己起床时动作幅度太大了，因为起坐时如果用力过猛会容易引起头晕的。
如果是因为自己动作太大而导致的头晕，那就不必太担心了，要记得下次起床时，动作幅度不要过大，要慢慢起身噢，这个对宝宝没什么太大影响的，孕妈请放心。
如果排除因动作幅度过大而引起的头晕外，还有以下两点原因会引起孕期头晕。
第一：为了满足肚子里宝宝日益生长发育的需要，孕妈体内的血容量逐渐增加也会引起头晕的现象。
第二：有些孕妈可能因为怀孕而伴随着身体不适的症状明显。孕期孕吐，身体常常感觉疲惫、嗜睡等原因导致胃口不好，所以相应的也会吃的比较少。
孕妈此时如果不及时补充营养，就会导致低血糖，而孕妈低血糖就会容易感觉头晕。
孕期头晕需要注意哪些事项
首先，孕妈一定要保证饮食。及时补充营养，不能因为身体不适就不吃东西，为了肚子里的宝宝多少都要吃点。
如果有些东西吃不惯，那么可以多吃点自己平时爱吃的食物。等到不良反应期过去后，再多补充其他有营养价值的食物，均衡饮食营养。
其次，孕妈一定要保证睡眠，注意休息。不可以长时间站着或坐着。
也可以适当做些舒缓的运动，比如散散步。起坐时候动作幅度要小，避免用力过猛了。
最后，如果孕妈感觉到头晕很不舒服时，要立即躺下休息，千万不能强撑着，避免发生意外。
需要注意的是：孕妈如果经常出现头晕的症状，应及时去医院检查，及时得到治疗。因为经常头晕有可能是因为孕妈贫血或低血压、高血压导致的，所以一定要重视，及时就医，不可耽搁。
以上就是我的观点和经验，希望可以帮到你，也欢迎大家给我留言交流噢。
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妙七爷聊育儿
孕妇在孕期身体相对比较虚弱，同时需要补充多种微量元素及营养成份。
造成孕妇起床后头晕的原因也有多重可能，孕期要格外注意自己的身体状况，一旦发现不适可以及时就医，以免影响到腹中的宝宝。
下面我为大家列举几种可能导致孕妇头晕的原因：
1、孕妇血压低大脑缺氧，这种情况会导致突然站立或者乘坐电梯时发生头晕。
2、孕妇血糖低贫血吃的少，这种情况不仅会导致头晕，有时候还会有心慌、乏力、出冷汗的的表现。
3、有些时候孕妇睡觉的姿势不正确，或者长时间保持同一种姿势，压迫到了神经、血管，同样也会导致头晕的。
每个孕妇的孕期反应都不一样，在这样的特殊时期，每个准妈妈都应该密切关注自己的身体变化，一旦出现不适都要及时就医哦，最后祝福每个妈妈都能孕育出健康可爱的漂亮宝宝。
