U12之後本該是U14階段了，而14歲以上就是單年齡段的U15、U17、U19，（為了應對兩年一屆的世青賽、四年一屆的奧運會等，國內通常把球員分成單年齡段。）所以我們這一期直接講青少年足球的U15階段。歡迎各位家長帶著自家的足球少年才參加魯能青訓的夏令營，接受專業的足球培訓。
12歲以後，青少年們大都已經進入青春期，這個時期孩子的身高、體重都會快速增長。男孩子的生長高峰期相比女孩子來得晚一些，正是因為這晚來的一段生長高峰期，男孩子會長得更高一些，而且比女孩子生長出更多的肌肉群。在這個階段裡，男孩子的身高會發生很大的變化，每年增長7～9釐米，最多可達12釐米，整個青春期內有可能增長28釐米。進入青春期的孩子，除了長粉刺痤瘡，其汗液分泌也會增多，情緒變得不穩定或感情脆弱，這些都是由荷爾蒙增加所引起的從生理到心理的連鎖反應。
雄性激素還會使男孩子們變得攻擊性強，逆反心理嚴重。十四五歲的男孩子的攻擊性行為大多是因為雄性激素所致，但是也不能把所有的攻擊性行為都歸因於雄性激素，畢竟十四五歲的孩子也快到該為自己的行為負責任的年齡。父母、教練應該和孩子們及時溝通，談談感情、行為和自我控制力等問題，讓他們儘快學會控制自己的情緒和行為。
U15年齡段的孩子們開始真正理解比賽（從攻防轉換、球權的獲得等角度），教練要在平常的教學過程中結合一定對抗性的遊戲和小型比賽對小球員進行訓練，還要發現和分析小球員在訓練當中出現的技術和戰術上的問題，從而設計一些具體的訓練項目來解決這些問題。
教練還是應按照球員技術提高金字塔的指導順序（對於一個球員來說，最基本的就是自身控球和傳接球能力，然後是個人球技的運用和身體素質的提高，1對1進攻防守能力、速度、射門等，最後是團隊合作）來慢慢培養孩子，嚴格監督小球員將足球的基本技術掌握紮實牢靠，並鼓勵小球員將訓練中掌握的技術在比賽中展示出來。教練還要引導小球員尋找對足球的感覺，不要一味地灌輸有關技戰術的理論，更應利用示範讓小球員對技戰術有更加直觀的認識。當然，對於教練來說，最重要的是給予每名球員公平的機會。
在U15階段，因為球員已經具備一定的個人技術和對比賽的理解能力，而且球員的運動能力也會大大增強，我們可以選擇7對7或者9對9的對抗賽。教練還可以根據球員的技術特點安排其在較為固定的位置（一旦發現球員不適應當前位置，應不拘一格靈活地作出調整），幫助球員在發揮個人特點的基礎上理解所在位置的職責（位置感）。
U17和U19的孩子在身體大腦思維方面的發育較為完善，對其進行提高的主要方向是戰術層面。U15將是青少年足球標準內容的最後一期。接下來，我們還會推出青少年足球的番外篇，介紹一下飲食與營養健康、有趣的足球遊戲等方面，歡迎繼續關注。希望更多喜愛足球的孩子能加入足球這項運動，中國足球的“梅西”“C羅”就在你們中間！
閱讀更多 魯能青訓官方賬號 的文章
