马超73391299
焦虑、失眠、记忆力减退？可能是缺乏这几种物质
GABA
当大脑受到外界刺激产生恐慌反应的时候，这种活性递质可以应对恐慌反应，镇静神经，从而达到抗焦虑的效果。GABA缺乏会让人焦虑紧张，不知所措，脑子停不下来，无法放松。
血清素
血清素缺乏会让我们对什么都缺乏兴趣，疲劳，易怒，焦躁不安，从而出现侵略行为和情绪波动。血清素也会影响睡眠质量，使睡眠变浅，睡不醒。
去甲肾上腺素
影响脑力和长期记忆力。去甲肾上腺素缺乏会导致记忆减退，注意力无法集中。
内啡肽
有镇痛作用，让人轻松愉悦。
多巴胺
传递兴奋及愉悦的信息，多巴胺缺乏会让我们失去动力，没有能量，性欲减退等。
倩Sur
小编很愿意为您解答这个问题。请大家跟随小编，按照了解什么是焦虑症、焦虑症的症状、焦虑症产生的原因以及如何治疗焦虑症的顺序去深入了解和认知焦虑症。
一、什么是焦虑症
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。【来源百度百科】
二、焦虑症的症状
首先，作为精神症状，焦虑的临床表现主要有以下几个方面 ：
1.焦虑情绪：患者会体验到无明确对象、内容不固定的担心、烦躁、恐惧和紧张不安（又称为「无名焦虑」），或者患者的焦虑体验与客观情况严重不符（比如只是皮肤发红就担心得了破伤风、担心致命），觉得危险迫在眉睫或大难临头。患者明知不存在真正的危险，但却无法控制自己的不安。
2.躯体症状：患者会有出汗、口干、面色潮红/苍白、头晕、胸闷甚至胸痛、心悸、呼吸急促甚至困难、尿频尿急、消化不良、便秘、腹泻等表现。
3.运动性不安：患者可能有肌肉紧张、坐立不安、颤抖等症状出现，常伴有头颈部和腰背部肌肉酸痛，及四肢乏力。
作为一种「综合征」的急性焦虑障碍（惊恐发作），有如下表现：
（1）突如其来的强烈焦虑体验，迅速到达高峰，一般历时 5-20 分钟，极少超过 1 小时，但不久又可突然再发；
（2）伴有频死感或失控感，奔走、惊叫或四处呼救，尽快逃离使自己感到不安的环境； （3）患者往往被送至内科急诊处理，发作时意识清晰，事后能回忆当时的情况；
（4）发作间歇期，患者除害怕再次发作外，无其他症状。
三、焦虑症的产生原因
产生焦虑症的因素有很多，但无外乎这几种：
1.生物学因素，如遗传影响与生理因素；
2.心理因素，不良的认知，自我、本我、超我的失衡，童年、少年或成年期未解决的冲突等。
3.社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
4.焦虑症在女性中的影响更大，由于女性对各种感官刺激非常敏感，包括身体接触、周围的光线、噪音和气味，很容易因此歇斯底里地发作起来。
5.生活中再出现了应激事件，如天灾人祸等，就更有可能引发焦虑症。因为，在此过程中，心理压力得不到有效释放，从而导致持续的紧张、心慌等。
6.焦虑症还与紧张相关的激素，如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑症的症状。
情绪病现在似乎已经成为了一种“流行”。因为医学的发展现在逐渐关注到人的心理状态，同样的也是因为现代生活中人的压力越来越大，所以心理所表现出来的疾病也越来越多。人的情绪越是压抑越容易生病，而情绪导致出来的心理疾病，很难被治愈，总是反反复复。比如说焦虑症，是现在很多年轻人都会出现的一种心理疾病。严重的焦虑症不止会影响到自己的日常，更会负面影响到生活和环境。对于焦虑症，我们如何才能治愈它呢？
1.学会放松和放弃
焦虑的情绪大多是因为人在日常生活中体会到了各方面的压力，而这压力不只是外界加给我们的，还有自己加诸给自己的。在现在生活中，每个人都要追求上进，但当自己出现焦虑的时候，也要学会着放松和放弃，让自己对某些追求不要那么执着。
2.找亲近的人倾诉
倾诉是缓解心理焦虑的一个很好的方法，通过与人的倾诉可以帮助我们表达出内心真实的想法。有的时候倾诉者并不一定需要被倾诉者的同意，而只是简单地把内心表露出来，就可以缓解到自己的情绪。对于这种方法来说，心理咨询是很好的帮助。
当情绪病严重到一定阶段的时候，简单的咨询和放松其实并不能缓解，这时候就需要加上药物的治疗。焦虑不只是一种单独的负面情绪，它还可能带来人的失眠、抑郁，甚至是暴躁和精神幻觉，当病情严重到这种地步的时候，就需要合理运用精神药物。
其实生活之中情绪总是会起起落落，这也是为什么情绪导致的心理疾病总是会反反复复的原因。要想要治愈好情绪病，其实最关键的不只是自己的努力，还有身边人的认同和帮助！
社交心理资讯
我是一名精神科护士，希望我的回答能够帮助您解惑。
焦虑症原称及焦虑性神经症，是以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍往往伴有胸闷、头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗等自主神经系统症状和运动不安等症状。分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
发病原因主要以下几方面：
遗传因素：焦虑人格的个体在应激状态和不良社会因素影响下，容易发生焦虑，而焦虑人格的特质与遗传密切相关。研究表明，焦虑症病人的近亲患病率为15%，显著高于一般居民的5%。
神经生化因素：乳酸学说者认为乳酸过高可引起代谢性酸中毒，而其导致的一系列相关升华改变会使具有焦虑倾向的个体产生焦虑的表现。神经递质学说认为中枢神经系统的肾上腺素能系统、多巴胺能系统、五羟色胺能系统 、γ-氨基丁酸等神经递质系统的正常急平衡与否可以影响焦虑的产生。
心理因素：行为主义理论认为焦虑的发作是通过后天学习而获得的对既往可怕情景的条件反射，即焦虑是害怕某些环境或者情景刺激所形成的条件反射。精神分析学派则认为过度的内心冲突对自身威胁的结果可以导致焦虑症的发生。
焦虑和焦虑症是有区别的，不要把正常的焦虑病态化。
正常人的焦虑，是几乎每个人都有过的体验，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安的感觉和不愉快的情绪。这样的焦虑时建立在现实情况之上的，自己能够明确知道焦虑的来源，所担心的事情也符合客观规律。
焦虑症患者的焦虑状态则不同，其焦虑没有充分理由，而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安、并伴有头晕、胸闷、心悸、出汗等一系列自主神经紊乱的症状和运动性紧张。即使有一定的诱因，其症状的严重程度与诱发因素也明显不相称。
希望我的回答能够帮助您了解一些疾病的相关知识。（图片来自网络）
精神护理秦玮
我是焦虑惊恐发作患者，快10年了，突然发作，当时不知道焦虑症这个词，再发病一年当中，走上了看病的路途，只要不舒服就去医院，四个字，生不如死，最后看心理卫生健康科，确诊范围焦虑的惊恐发作，医生开抗焦虑的药，没吃，怕有副作用，几年来就这样过来了，主要是人的体质，工作生活环境，长时间以来精神压力得不到释放，事事最求完美，快节奏的生活，这些都是导致焦虑的原因。
用户4683983139332
焦虑症是当前精神科排名第一的神经症！
虽说抑郁症也非常普遍，但抑郁症大多数伴随焦虑症。只是抑郁症状更多明显。
焦虑症几乎伴随着所有的神经症：强迫症，抑郁症、恐惧症⋯所以解决焦虑症是当务之急。
焦虑症明显的成因是对未来的担忧和恐惧。有人说焦虑症活在未来，抑郁症活在过去。那很明显要解决焦虑和抑郁就是要活在当下！但是谈何容易。
焦虑症的成因大多是对自己不够自信，自卑感太强，对自己的未来没有信心。担心自己做不好工作而失业下岗，担心孩子的未来没有前途、担心未来的生活不如现在、担心自己的配偶不够忠诚⋯总之担心未来的任何事情。这种担心的心理成因是不够自信，归结到幼儿阶段是没有建立足够的安全感。
安全感的建立主要是原生家庭的环境，父母关系十分重要，吵架甚至打架、离婚等负性事件都是引起孩子不能很好建立安全感的原因。因为儿童时期的认知不够建全，总是将父母的吵闹归于自己的不乖或者自身原因的不够完美。成年后不安全感如影随行，从而导致严重自卑和没有信心。所以解决之道就是父母结婚生子以后要给孩子营造一个充满爱的家庭氛围，使孩子心智得到健康发展，这样在成年后才不至于焦虑抑郁。
夏虫不可语冰2008
焦虑与恐惧
抑郁与恐惧的心态十分相仿，能够说，抑郁就是说一种恐惧，但抑郁来源于是主观性幻想，来源于心里的念头并非客观事实。
例如，儿时你端着一海碗汤，从餐厅厨房到饭桌的一段路，填满了精神紧张，惟恐没端稳，汤撒了或是把碗摔坏了，
这时候的心态就是说抑郁；当你确实把汤弄翻了，所造成的心态才叫恐惧，恐惧是对真实故事的心理现象。
那么说，将会会许多人辩驳，觉得自身抑郁的就是说真实故事。
是的，你所抑郁的目标，是依据主观性工作经验分辨而且在心里变大，使你造成了真正明显的风险感。实际上，不论是抑郁還是恐惧，全是人们应对风险时的正当性反映。
对冲动和攻击性的抑制
虽然抑郁与恐惧是遭遇风险时的一切正常反映，但采用抑制抑郁反映、压抑由抑郁造成的攻击能力念头，确是神经症抑郁的关键来源于。
人们的文化艺术对人的个人行为反映有十分大的危害。
举例说明，人们如今的文化艺术中，青睐勤奋努力，持续跨越的精神实质，针对憧憬田园牧歌、无欲无求衣食住行的人而言，
在那样的文化艺术自然环境中，非常容易被贴上“不求上进”的标识，压抑自身心里的真正念头，去切合流行观念，造成心里造成矛盾，因此滋生出抑郁抑郁症的心态。
基本焦虑
并并不一定抑制欲望的抑郁都是造成神经症抑郁，人们每个人存有一种基础焦虑。
人们一出世，离去溫暖的孑宫，赶到这一冰凉生疏的全球，懦弱又无奈，抑郁便刚开始造成了。
这类应对无奈的觉得， 在人的一生中都是存有。当你应对病症、身亡、出现意外等恶性事件时，都是再度感受这类无奈的焦虑。
健玲的NLP笔记
现代人有焦虑症的人应该很多吧，而且导致焦虑症的发生应该是五花八门吧。
个人感觉很大一部分应该在孩子的教育上吧。 现代生活节奏快，生活成本太高，环境污染严重，呼吸不到新鲜空气，吃不到纯绿色食品等等，尤其是孩子的教育，这是个人感觉啊，现在社会越来越快的发展，对各种人才的要求越来越高。而我们希望孩子能有个好的教育，长大后能有更好的生活，所以就有了从小抓起的概念，尤其现在学校，老师，家长各方面都对教育重视，才有了更多的压力。 现在不像过去我们的年代，我是80后，那时没有感觉学习多么的累，家长也不会管我们，学习就靠自觉。现在完全不一样了，初中的孩子，作业每天写到十点，十一点是正常现象，各种补课班，兴趣班不计其数……跟着各种花费也是一路高涨。粗算一下，一个孩子的开支能占家庭开支的三分之一，这还是初中，上了高中花费更是高了，虽然学费免了，但是补课费，资料费就是一个大的花销。我一个朋友家孩子，今年高三，说是高三一年的补课费，资料费，请老师额外的补习费，差不多花了六万多。这是一个大学生差不多两年的费用吧。 单单孩子的教育这一块，我想很多家长会焦虑。
多看或多听听书，我感觉樊登读书就不错，那里有讲正面管教挺不错的，也有如何应对焦虑方面的。
因为生活本不易，想要更好的生活更是难上加难，人这一生说长也不是很长，所以，凡事多往好的方面想一想，不要一味的钻牛角尖，这样我们会少一点焦虑。
一叶知秋9
抑郁症的亲兄弟是焦虑症
回答了许多关于抑郁症的话题，现在再回答一下关于焦虑症的问题吧。
其实，可以说，抑郁症和焦虑症是一对难兄难弟。有的抑郁症患者会同时伴有焦虑症状。在小编倔奇看来，焦虑症和抑郁症论起来，抑郁症是难兄，焦虑症是难弟。对于健康人群的伤害，焦虑症略弱于抑郁症。
焦虑症更多见于承受过高压力人群，比如学生、职员尤其是企业高管等，当人们感受到持续的、高强度的、难以忍受、又不得不承受的压力时，就会产生焦虑症状。具体表现是：坐立不安、心情紧张、恐惧、六神无主、有强烈的逃避念头。
打一个比方，大家就容易理解了。一个人学会骑自行车很容易，学会开电动三轮车也不难，想象一下突然间让这个没有轿车驾驶经验的人，握着轿车方向盘上了路，面对着一辆辆从身前身后驶来驶去的汽车，他会有何感受？
可以负责任的说，任何一个人在面对难以驾驭甚至无法驾驭的情形时都会出现焦虑症。那么好了，解决也相对简单，离开这样的环境，焦虑症状自然会消失。
当然，也有一些病患者是精神性的，比如信息焦虑症，对于信息过于敏感，在普通人眼里不值一提的信息，在患者那里却成了焦虑的诱因，这时应该向正规精神科或心理科医生求助了。
济溪河是中药师
看到已经很多人回答了，并且都挺专业。我既然被邀请，就结合咨询实践获得的经验，说点个人观点吧：
首先，每个神经症(焦虑症，抑郁症，强迫症，恐惧症)患者的背后，几乎都有一个父母关系不融洽的原生家庭。或者就是父母的性格有太多缺陷，很多事情上不能以相对成熟的方式处理。对待孩子也是没有恰当的方式。通常都情绪化，高兴的时候对孩子溺爱，不高兴的时候对孩子冷漠不让孩子靠近。
其次就是患者本人的性格问题，这里就说焦虑症了。所说的遗传因素，就是父母性格缺陷的遗传。后天又再度好患者不断带去不良影响。患者没有一个轻松自由的成长空间。反而整天因为父母的情绪化和不恰当的对待，感到惴惴不安。内心极度缺乏安全感。
最后就是在上述基础上，承载的心理压力太大，压力到了无法承受时，焦虑症爆发——被最后一根稻草压垮。长期隐藏的性格缺陷也暴露出来，导致无法正常生活和工作。
暖阳热线yu心理咨询
这几天我用手机下载的“体检宝”APP测量血压时显示情绪有焦虑症倾向，让我有些许担忧。那什么是焦虑症呢？
焦虑症(anxiety)，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
我想我之所以出现焦虑症倾向，是因为工作的问题产生的。一方面工作局面打不开，找不到突破口，能完成的任务公司又不能确保任务落地的各种保障；另一方面是公司陷入资产重整的困境，公司和个人的前途缈茫，在公司是留是走的选择一直在煎熬自己。时间一长，焦虑的倾向滋长。
每个人焦虑症的成因是不同的，大家不妨对照焦虑症的名词解释，冷静分析自己目前精神上的压力与困惑，找到原因，并积极寻找解决、治疗的办法。
