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每一位妈妈在宝宝出生后最想做的事情就是，努力给予宝宝最好的喂养方式，那么怎样才能让宝宝吸收好那:

1、对于六个月之前的小婴儿来说，由于肠道正在发育，消化和吸收都是比较弱的，所以最好选择纯母乳按需喂养，因为母乳中不仅有可以满足宝宝日常需要的丰富营养物质，更能让宝宝吸收好消化好，给宝宝将来有个好的消化系统做铺垫。如果万一宝妈的奶水不足，需要纯配方奶粉或者是混合喂养时，要注意定时定量的喂养。

2、六个月以后的婴幼儿在喂养上还是要以母乳或者配方奶粉为主，同时可以适当少量的添加辅食，比如婴儿专业米粉、煮烂的面条、蛋黄羹、和温性的水果泥，这是一个循序渐进的过程，一定要从少到多、先适应后再添加其他种类的方式，还有就是多喝白开水，让宝宝的肠胃更好的蠕动。

3、对于周岁以后的幼儿和儿童，要按时按量的喂养，不能让宝宝吃过多的高脂和高糖食物，多吃五谷杂粮和新鲜的水果蔬菜，让宝宝养成良好的饮食习惯。

4、让宝宝有足够的运动和玩耍时间，这样会让食物有更好的消化，不易造成宝宝的积食问题。

一个人良好的饮食习惯基本上是在幼年和青年时期养成的，所以为了宝宝的健康和将来的幸福，让我们一起努力吧。

RQ育儿话题王

每一个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，对于宝宝的喂养成了每一个妈妈最为揪心的事情。那么，怎样喂养才可以让宝宝更好的吸收？才能更加有利于宝宝的健康？玖妈认为最为关键就是要让宝宝“吃得舒服”、“吃得营养”“吃得科学”。

一、“吃得舒服”

如何让宝宝吃的舒服呢？玖妈觉得新妈妈们的哺乳姿势是很重要的，正确的哺乳姿势不仅让宝妈自己感觉到舒服、放松，也能让宝宝更舒服，吸收自然就更好。

哺乳姿势一般有四种：

（1）半躺式；（2）榄球式；（3）摇篮式；（4）侧卧式。

二、“吃得营养”

婴幼儿的喂养一定要保持一个营养的全面，各种营养合理的搭配，才可以促进婴幼儿快速的发育。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的主要食物。

婴幼儿合理膳食每日所需各类食物：

（1）0-6月龄婴幼儿每日所需食物

母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，按需喂奶，每天喂奶6-8次以上。

（2）6-12月龄婴儿每日所需各类食物

继续母乳喂养；婴儿配方食品以补充母乳的不足（母乳、婴儿配方奶600-800ml）；逐渐添加的辅食至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40-100g，蔬菜类和水果类各25-50g，蛋黄1个或鸡蛋一个，鱼/禽/畜肉25-40g，油5-10g。

（3）1-3岁婴幼儿每日所需的各类食物

第一类：母乳和乳制品：继续母乳喂养，可持续至2岁；或幼儿配方食品80-100g；第二类，谷类100-150g；第三类，蔬菜类和水果类各150-200g；第四类，蛋类、鱼虾肉、瘦禽畜肉等100g；第五类，油20-25g。

三、“吃得科学”

新生儿喂养过程中，要充分的考虑到新生儿不同年龄阶段的生理特点以及生长发育的需要，根据新生儿的实际需要来选择怎样的喂养。除此之外，宝爸宝妈一定要注意各阶段婴幼儿心理发育状况，采取相适应的喂养方法，才能形成良好的饮食行为。

在喂养宝宝的时候，尽量让宝宝舒适一些，这样才可以让宝宝更加的舒适，营养才会更好被吸收哦。

小玖窝妈咪

小玖窝妈咪

首先，要知道宝宝每个阶段的营养需求是什么，才能更好的给宝宝针对性的补充营养。宝宝生长期分3个阶段。0～1岁，预防缺铁，1～3岁是宝宝营养需求量最大的时候，补钙、维生素A、维生素D、铁、锌，3～12岁需要充足的蛋白质、维生素A、铁、碳水化合物和足够的热量。

最后，就是各阶段营养补充的食物。

0～1岁，辅食给宝宝适量添加营养麦片、水果泥、蔬菜泥和肉泥等新鲜食物。同时蛋奶类食物也不能缺少，也需要添加适量的脂肪促进宝宝大脑发育。

1～3岁，给宝宝制作丰富的食物，包括蛋、奶、新鲜水果蔬菜、精瘦肉、海鱼、豆质品等有营养的食物、促进大脑发育的DHA、ARA都需要补充。

3～12岁，在这个时候宝宝需要大量的热量和水分才能满足宝宝的身体发育。这个时候除了1～3岁的食物外每日还要给宝宝多加水与一些粮食食物，包括米、面、全麦面包、鱼、牛肉等等。
我相信知道宝宝什么时候需要什么，通过什么方式补给，宝宝一定会健康快了的成长。，

喵妈宝贝向前冲

想要宝宝吸收好，首先宝宝的脾胃要好、消化好。我有以下几个方面建议:

1.冬天不给宝宝吃生冷食物

特别是天冷的季节，吃水果时可以把水果在热水里泡下，免的孩子吃的太凉，刺激肠胃。

2.夏天不吃冰棍和冷饮

天气热的时候很多人都贪凉食。吃冰棍、雪糕，喝冷饮，这样常常会吃坏肚子，让孩子一个夏天过去变得面黄肌瘦。天热时多喝温水，才能真正解渴。

3.根据季节来为宝宝调整饮食

比如“冬吃萝卜，夏吃姜”。

春天万物复苏，给宝宝多吃胡萝卜、荠菜、油菜，苹果，核桃，粗粮粥及肉类。

夏天多吃西瓜、黄瓜、西红柿、茄子等应季蔬果。喝绿豆粥、红豆薏米粥等祛湿我、消暑、解渴的粥类。

秋天多吃山药粥，山药健脾养胃，红枣粥，莲子粥来去除秋燥。

冬天让宝宝多吃萝卜、白菜，喝排骨萝卜汤，香菇瘦肉面等，有助润肺、消化吸收。

配合各种鱼类和家禽让孩子吃的营养、健康。

4.少吃油炸和反季节蔬果

油炸食物不利于消化吸收，容易造成宝宝积食。

反季节蔬果违反了大自然的生长规律，长期食用对孩子不好。

以上是我在养育宝宝时的一些经验，希望对你有帮助，祝福宝宝健康成长。

Avivi遨翔云端

题主所说的怎么喂养才能吸收好？其实问的题有点广。宝宝的每个时期都有不同的喂养需求，而正确的喂养需求关系着宝宝的健康成长。到底该如何喂养？许多的新手爸妈都了解，下面我结合自家宝宝跟题主说一说如何喂养。

0-6个月

在这段时间，母乳是婴儿的最佳食品，尤其是初乳更为珍贵，母乳是最安全、最自然的天然食物，它不仅含有丰富的营养，更含有宝宝所需的抗体，能有效的预防疾病。母乳的亲近喂养还能帮助宝宝心智发育。

6-12个月

宝宝以母乳为主，辅食为辅。渐渐的给宝宝添加辅食，要给宝宝易消化且营养全面的食物，如菜泥、果泥、肉泥等。让宝宝均衡营养，着重添加富含铁的辅食，防止宝宝缺铁性贫血。不要给宝宝辅食中添加盐。

12-24个月

宝宝逐渐由母乳为主辅食为主，过渡到食物为主奶为辅。有的家长给宝宝断奶，可添加配方奶。食物要做到色、香、味俱全。食物做好主副的搭配，选择软、烂、碎的食物给宝宝吃。

24-36个月

饮食已经接近成人饮食习惯，有的宝宝已经开始上幼稚园了，宝妈只要管宝宝早晚两顿，其余是在幼稚园吃。宝妈可以合理的在普通餐之后一段时间，给宝宝搭配适合吃的水果。

宝宝在发育阶段，要给宝宝足够的营养，预防缺铁性贫血，充足的钙和锌，让宝宝健康成长。

不吃水果的同学

各个年龄段的宝宝，对营养的需求也各不相同，需要区别对待。

‖ 0～6个月的宝宝，母乳喂养时，应当以母乳为主，所以增加产奶，提高母乳质量，是宝宝吸收好的关键；奶粉喂养时，选择配方接近母乳配方的奶粉，乳糖含量相对低的为佳。

母乳喂养宝宝的妈妈，多喝各种汤类，陪宝宝午睡，放松心情，劳逸结合，经常做扩胸运动和肩周转圈运动，促进血液循环，这些都可以增加产奶量。
‖6个月～学龄前，宝宝可以吃的辅食种类，逐步增加，这段时间喂养的侧重点，应当转移到辅食上。

宝宝还小，胃口也小，每次吃的少，消化也快，除了和大人一起吃三餐外，需要额外的给宝宝添加各种辅食，以满足身体所需。
‖上学的宝宝们，早餐通常简单解决，中午在学校也吃不到多少有营养的东西。而且绝大部分宝宝已经不喝奶粉了，所以家长们要把晚餐做的丰盛一些，这样才能让宝宝们茁壮的成长。

不少宝宝刚上学时，总爱生病，除了外界环境的变化引起的身体不适，宝宝自身营养跟不上导致的不舒服，也占相当比例。家人好多也都上班了，有的根本就不关心晚餐有没有适合宝宝吃的。。。爱它，就要给它应该有的照料，晚上给宝宝增加一个炖蛋或者红烧鸡爪，宝宝们一般都会很喜欢哦！

祝愿每个宝宝都能健康快乐的成长！

南南晓曼

这个问题想必是很多妈妈都会去关心的一个问题。

下面我来聊一聊自己的看法，如果大家觉得我说的有道理，欢迎关注。

我的主页里还有很多育儿知识。宝妈们，如果有其他的疑惑，也可以私信我，我会针对你的问题写出专题文章，帮你解开疑惑。

当父母肯定希望孩子能好好吃饭，通过充分吸收食物内的营养，达到健康发育的目的。

首先早晨一杯水必不可少。 孩子起床后，家长要让他先喝一杯清水，促进肠道蠕动，排出身体内的废物。同时起床的20到30分钟后再去吃早饭，孩子胃口会更好。

其次，早餐营养很重要 早餐时一定不能怕麻烦粗粮、肉、蛋，奶一定要均衡摄取。

青菜也要有，比如胡萝卜，芹菜，以保证孩子有充足的维生素摄取。

第三，细嚼慢咽要记牢 要有意识地使孩子养成细嚼慢咽的好习惯，要求他每口至少要咀嚼20到30下。这样可以促进消化吸收。

第四，晚餐时间安排好 晚餐时间以下午6点左右为佳，要注意，如果吃得过于甜，过于油腻，或者是过于饱对孩子的身体都是有伤害的。

第五，保证运动很重要 孩子吃完饭后，躺着不动，很有可能导致消化不良，或者引发儿童肥胖。家长一定要督促其养成饭后活动的好习惯。

第六，汤泡饭禁绝掉 汤泡饭，由于水分较多，往往不利于孩子充分咀嚼，进而影响其肠胃的消化吸收。

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暖男爸爸

如果想让宝宝吸收好最佳的食物，当然是母乳。

母乳是孩子最天然最健康的食物，孩子在六个月之前，最好纯母乳喂养。母乳喂养可以让孩子的吸收达到90%以上。宝宝六个月以后，在添加辅食的基础上，继续母乳喂养，直至两岁到两岁半，这个也是国际母乳协会的建议。

孩子在六个月之后注意添加辅食的原则。宝宝辅食添加好，也可以促进宝宝吸收。

最先添加的最好是米粉或者米糊，也可以把水果蔬菜做成汤或者泥状，喂给孩子。食物的品种逐渐从单一向多样化转变，数量也是从少到多进行转变。辅食最好是从汤汁转变为泥糊，再转变为固体食物，固体食物一般指的是软饭，烂菜等，七八个月的时候可以吃蛋羹，不过不要吃蛋清，只吃蛋黄就可以了。注意一岁以内不要添加佐料，盐和蜂蜜也不要碰。

宝宝一岁以后，肠胃吸收功能增强。注意膳食一定要均衡，同时饮食一定要以清淡为主。

一岁以后可以将宝宝的食物逐渐向成人的食品过度。不过要注意宝宝的主食还是母乳或者奶粉。同时给宝宝准备的食物，也要尽量是容易消化吸收的食物为主。

宝宝在两岁以后，主食逐渐以一日三餐为主，奶粉或者母乳是附加的。

这个时候，宝宝有可能出现一定的挑食捡食情况，妈妈要注意观察，有的时候宝宝挑食主要是因为有一些食物可能不太适合孩子的牙齿咀嚼。比如含膳食纤维比较粗的芹菜，或者稍微硬点的肉类等，还有可能是宝宝不太适应比较浓的调味品。妈妈可以多花点心思，多给孩子做几样适合宝宝的食物。

宝宝在三岁以后上了幼儿园，更要养成规律的饮食习惯。

要引导孩子不挑食，不捡食，即使是自己不喜欢的食物，妈妈也要鼓励孩子适当吃一些，不过也要尊重孩子的饮食偏好，不要强求。

孩子在不同的年龄阶段，肠胃的吸收功能也是有所不同的，妈妈要根据宝宝的具体情况来安排孩子的饮食。宝宝只有饮食得当，才能促进肠胃吸收，才能促进身体更好的发育。

我是谦妈，专注育儿教育，欢迎互动交流。

谦妈育儿教育

七寸忧伤

我家宝宝吸收特别好，我觉得母乳的质量是关键，跟宝宝的体质也有关系

我家宝宝刚出生的时候才6斤4两，出生前三天只喂的奶粉，后来就只认奶瓶，不直接喝母乳，我是把奶吸出来，放奶瓶然而用暖奶器加热到40度给她喝。

第一个月，除了母乳外，还喝了一桶900克的惠氏有机奶粉，第50天去复查的时候，宝宝的体重己经到13斤了，前两个月喂奶都没打顿，哭的时候就喂。

两个月以后开始打顿，白天母乳两个小时喂一次，每次80毫升左右，奶粉喝的少了，每天晚上6点左右冲120毫升的奶粉，晚上3到4个小时喂一次母乳，到百天的时候，我家宝宝都15斤了

现在宝宝刚好4个月了，基本上很少喝奶粉，中午喂母乳时，我会在奶瓶里倒一点米粉，因为刚开始加辅食，一袋15克的米粉，我分4次，两天给她喝完，母乳白天3小时一次100豪升，晚上九点多睡觉，半夜2点喂100毫升，直到早上6点半再喝一次，八点多睡醒，很有规律了

现在宝宝身高64厘米，体重16斤，还有点小胖，不过长身体的时候还是胖点好

照片就是我家宝宝的，很胖吧

關鍵字: 健康 喂养 吸收